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Bohnensalat mit Thunfisch Nährwerte pro Portion 232, 5 kcal 9 g Eiweiß 10, 4 g Fett 20, 4 g Kohlenhydrate Zutaten für 2 Portionen 300 g grüne Bohnen Salz, Pfeffer 1 Dose Kidey-Bohnen (125 g Abtropfgewicht) 1/2 kleine rote Zwiebel 1/2 TL mittelscharfer Senf 2 EL Rotweinessig 2 EL Olivenöl 4 Tomaten 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft Zubereitung: Die Bohnen waschen, putzen und halbieren. Salzwasser erhitzen. Bohnen dem Wasser hinzufügen. Bei mittlerer Hitze in ca. 12 Minuten bissfest garen. Dann die Bohnen abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Die Kidneybohnen abgießen, kalt abbrausen und gut abtropfen lassen. Den Thunfisch ebenfalls abtropfen lassen, dabei den Sud auffangen. Thunfisch mit einer Gabel zerpflücken. Die Zwiebel schälen und würfeln. Salz, Pfeffer, Senf, Essig und 1 EL Thunfischsud zusammen verquirlen. Das Öl unterrühren. Bohnen, Zwiebeln und Thunfisch locker verrühren und die Soße darüber gießen. Den Salat zugedeckt mindestens 15 Min. ziehen lassen. Die Tomaten waschen und klein schneiden.
Finito. Und wenn dein Kühlschrank mehr hergibt, kannst Du das Rezept ganz einfach noch ein bisschen pimpen. Wie wäre es beispielsweise mit ein wenig Stangensellerie oder Paprika in kleinen Würfeln? Super lecker – und im Übrigen auch wie gemacht für Picknick, Grillfest & Co. Viel Spaß beim Ausprobieren! Falls Du wie ich auf abwechslungsreiche Salatvariationen stehst, schau gerne auch bei meinen anderen Lieblingsrezepten vorbei: Mein Alltime Favorit: Lauwarmer schwäbischer Kartoffelsalat ohne Mayo Knallig bunt: mein Rote Bete Salat mit gerösteten Kernen und Ziegenfrischkäse Herrlich erfrischend ist mein Avocado – Gurken – Salat mit Grapefruit und Stremellachs. Drucken Kurzbeschreibung Kühlschrank leer? Dieser schnelle Bohnensalat mit Thunfisch, Zwiebeln und Petersilie ist der absolute Knaller. Schnell und einfach gemacht – mit ein paar Basics aus dem Vorrat bist Du dabei! 1 Dose weiße Bohnen 1 Dose Kidneybohnen 1 Dose Thunfisch in Olivenöl 1 rote Zwiebel ½ Bund Petersilie Für das Dressing: 5 EL Rotweinessig 3 EL Olivenöl 1/2 TL Salz Schwarzer Pfeffer Die zwei Dosen Bohnen durch ein Sieb abgießen und mit Wasser abspülen, abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben.
Bohnensalat mit Thunfisch: Salat der italienischen Küche Wir schätzen Deine Privatsphäre! Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Verwendung unserer Website an unsere Partner für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Mehr Infos findest Du unter Datenschutz. OK Mehr Infos findest Du unter Datenschutz.
Nehmt dann nur die Hälfte an Riesenbohnen und ersetzt sie bspw. durch Kidneybohnen oder Kichererbsen oder Mais. Alles kann, nichts muss, wie es so schön heißt. Wichtig beim Thunfisch-Bohnen-Salat Auf eine Sache solltet ihr aber achten und das ist der Thunfisch. Ich habe hier Thunfisch aus dem Glas genommen (ja, den gibt es, einfach mal im Supermarkt darauf achten). Der Vorteil bei Thunfisch aus dem Glas ist, zum einen keine Konserve. Zum anderen ist das Thunfischfilet noch deutlich intakter und größer. Das MSC-Siegel Beim Thunfisch haben wir auf das MSC-Siegel geachtet. Vielleicht ist euch das Siegel beim Einkaufen auch schon einmal aufgefallen. MSC steht für Marine Stewardship Council und setzt sich für nachhaltigen Fischfang ein. Ziel ist es die Fischbestände der Welt zu schonen und erhalten. Jedes MSC-zertifizierte Fischprodukt lässt sich mit einem Code auf der Verpackung rückverfolgen. Thunfisch ist total beliebt, ob man ihn auf der Pizza isst, als Sushi oder als Thunfischsteak genießt.
simpel 4, 22/5 (30) Weiße Bohnen mit Thunfisch 10 Min. simpel 3, 75/5 (2) Fagioli Toscanelli con tonno weiße Bohnen mit Thunfisch 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Salat mit dreierlei Bohnen, Tomaten und Thunfisch Thunfischsteak auf lauwarmem Bohnensalat und Paprika - Mango - Salsa 40 Min. pfiffig 3/5 (1) Toskanischer Bohnensalat 5 Min. simpel (0) Nudel-Bohnensalat Nudelsalat mit Thunfisch und Bohnen 30 Min. simpel (0) Thunfisch-Bohnen-Fenchelblüten-Salat Mediterraner Geschmack pur! Als Vorspeise für 4 Personen oder als Hauptgericht für 2. Nudel - Bohnen - Salat 40 Min. normal 3/5 (1) Tonis Reissalat - super zum Mitnehmen einfach, schnell, perfekt als Lunch im Büro 15 Min. simpel 3, 5/5 (12) Cannelini - Thunfisch - Salat schnell, leicht, sommerlich 10 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Roulade vom Schweinefilet mit Bacon und Parmesan Maultaschen-Flammkuchen Hähnchenbrust und Hähnchenkeulen im Rotweinfond mit Schmorgemüse One-Pot-Spätzle mit Hähnchen Butterscotch-Zopfkuchen mit Pekannüssen Schweinefilet im Baconmantel Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte
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Drei Ferienwohnungen werden angeboten. Das Haus und die Ausflugsziele in der Region werden vorgestellt. Stadtplan/Karte, Adresse & Telefonnummer Für diese Website sind folgende Kontakt-Daten hinterlegt: Petersbergstraße 12, 56858 Neef, Tel. -Nr. : 06542 2498 ⇒ Ihre Seite? Ihre Seite? Eintrag aktualisieren Falls dies Ihre Webseite ist, so können Sie den Eintrag ändern: Ausgezeichnete Website Sie können die Auszeichnung von auf Ihrer Webseite verwenden. Einfach den obeigen HTML-Code markieren, kopieren und uaf Ihrer Webseite einfügen. Schließen Angaben der Webseite Titel: Ferienwohnung Mosel-Urlaub - Ferienwohnungen Kröger, Neef/Mosel zw. Cochem u. Zell Beschreibung: Mosel-Urlaub in einer Ferienwohnung in Neef/Mosel (zwischen Cochem u. Zell). Ferienwohnungen & Ferienhäuser in Neef mieten - Urlaub in Neef. Unser Haus mit den Ferienwohnungen bietet einige Annehmlichkeiten. IP-Adresse: 81.
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So finden Sie uns im Weinort Neef: Aus Richtung Cochem kommend: Über die Neefer Moselbrücke fahren, die fünfte Straße (Neue Kirchstraße) links in den Ort hineinfahren und nach ca. 100 m an der Kreuzung links abbiegen. Unser Haus ist das dritte Haus auf der linken Seite. Ferienwohnung Kröger: Ferienwohnung, Restaurants und Lokale & Hostels fewo-kroeger.de. Aus Richtung Bullay / Zell (Mosel) kommend: Dem Straßenverlauf entlang des Moselufers folgen, in der Ortsmitte rechts in die Neue Kirchstraße hineinfahren und nach ca. 100 m an der Kreuzung links abbiegen. Unser Haus ist das dritte Haus auf der linken Seite.
Ferienwohnungen in Neef/Mosel Die Ferienwohnung ist ca. 40qm groß und bietet Platz für 2 bis 3 Personen. Beschreibung der Ferienwohnung 4: Separter, ebenerdiger Eingang (Parterre) Wohnraum mit komplett ausgestatteter Küchenzeile (Spülmaschine, Herd, Backofen, Kühlschrank mit Gefrierfach, Kaffeemaschine, Wasserkocher, Toaster), Essplatz, Sat-TV und Polsterecke mit Schlaffunktion 1 Schlafzimmer mit Doppelbett Dusche/WC mit Föhn und Kosmetikspiegel Größe der Ferienwohnung ca. 220 ausgesuchte Ferienwohnungen an der Mosel ab 28 EUR - Ferienhuser und Apartments - Gstezimmer ab 18 EUR - egal ob Ferienhaus oder Gstehaus an der Mosel, hier finden Sie es!. 40qm Weitere Infos: Kfz-Stellplätze sind am Haus vorhanden Abschließbare Unterstellmöglichkeit für Fahrräder Bettwäsche und Handtücher werden gestellt Bei Bedarf Kinderbett und Hochstuhl Pavillon mit Sonnenliegewiese und Grillplatz im Neefer Bachtal Haustiere auf Anfrage! Buchen oder Anfragen ber: Preise – Ferienwohnung 4: pro Übernachtung bei Belegung mit 2 Personen erste Nacht 34 EUR bei Belegung mit 2 Personen je Verlngerungsnacht Die Preise verstehen sich zuzglich 60 Euro einmalige NK (Endreinigung, Strom, Wasser, Heizung, Bettwäsche und Handtücher).