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Neben seiner Funktion für die Abwehrkräfte leistet die Ascorbinsäure auch noch einen Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Besonders Zitrusfrüchte gelten als klassische Vitamin C-Hauptlieferanten, aber auch Kohlgemüse wie Grünkohl oder Brokkoli enthalten oft hohe Mengen. Aber Achtung: Da Vitamin C sowohl wasserlöslich als auch hitzeempfindlich ist, sollte Gemüse nicht zu lange gekocht werden. Zink unterstützt das Immunsystem Neben dem Vitamin C spielt auch Zink eine Rolle für die normale Funktion unseres Immunsystems. Zink gehört zur Gruppe der Mineralstoffe, da es aber vom Körper nur in kleinen Mengen – also in Spuren – benötigt wird, wird es als Spurenelement bezeichnet. Zink ist an vielen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt und steuert die Funktion von mehr als 200 Enzymen im Körper und trägt dazu bei, die Körperzellen vor oxidativem Stress zu schützen. Abwehr aktiv nebenwirkungen auf. Auch die Abwehrfunktion des Körpers ist von einer ausreichenden Zinkaufnahme durch Lebensmittel abhängig. Um den Tagesbedarf von 10 mg Zink zu decken, sind Fleisch, Milch, Getreideprodukte oder Sonnenblumenkerne gute Quellen.
Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei und Magnesium unterstützt eine normale Funktion des Nervensystems und der Muskeln. Zusätzlich enthalten die Kapseln Melissenblätterextrakt.
Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker. 1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP) 2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z. B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller. Abwehr aktiv nebenwirkungen biontech. 3 Preise inkl. MwSt. ggf. zzgl. Versand 4 Preis solange der Vorrat reicht 5 * Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (UAVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.
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Natürlich spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle, um den Körper ausreichend mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Folgende Faktoren können unsere Abwehrkräfte beanspruchen: Unausgewogene, nährstoffarme Ernährung Stress Unterkühlung Schlafmangel Steigendes Alter Medikamente (z. B. Abwehr aktiv nebenwirkungen hotel. Antibiotika) Krankheiten (z. Diabetes) mangelnde Bewegung körperliche Überbelastung zu wenig Sonnenlicht Umweltschadstoffe Abwehrkräfte stärken durch Ernährung Eine gesunde Ernährungsweise beeinflusst unseren gesamten Körper, auch für ein intaktes Immunsystem ist sie eine wichtige Voraussetzung. Tatsächlich können wir mit bestimmten Spurenelementen und Vitaminen unsere Abwehrkräfte gezielt unterstützen, wenn sie dem Körper in ausreichender Menge zur Verfügung stehen. Vitamin C stärkt die Abwehrkräfte Gerade in frischem Obst sind für das Immunsystem essentielle Vitamine wie Vitamin C (Ascorbinsäure) oder Vitamin A enthalten. Vitamin C kann zwar eine Erkältung nicht verhindern, jedoch kann es – wenn ausreichend vorhanden – unter belastenden Faktoren wie starker Kälte oder starken körperlichen Anstrengungen zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen.
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