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Tuesday, 6 August 2024

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Samstag, 1. Juni 2013 was uns wirklich nährt rbb dokumentation vegetarierbund deutschland: Kann man sich gesund essen? "Hauptsache satt werden! " - Über Generationen bestimmte dieser Leitsatz, was auf den Tisch deutscher Familien kam und von ihnen gegessen wurde. Heute weiß man aber, dass Hippokrates, der berühmte Arzt des Altertums, mit seiner Forderung, das Essen Medizin sein sollte, recht hatte. Hippokrates: Die Nahrung sollte unsere Medizin sein. Essen in der Kantine. Quelle: rbb/Angelika Wörthmüller

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Gerade gestern bin ich auf einen sehr guten Beitrag über Ernährung im Fernsehen Rundfunk Berlin-Brandenburg (rbb) aufmerksam geworden. Die Reportage mit dem Titel: " Kann man sich gesund essen? – Was uns wirklich nährt" (c) screenshot: rbb 2013 (Erstaustrahlung: 27. 05. 2013) von Angelika Wörthmüller. Dieser TV-Beitrag passt bestens zu meinen derzeitigen Interessen zu einer noch gesünderen Ernährung mit viel Rohkost, vegetarisch und den Grundlagen der Gerson Therapie. Jetzt online ansehen unter: Ich bin fest davon überzeugt, dass es wichtig ist, was Du in Deinen Körper oben rein steckst damit Du gesund bleibst oder gesund wirst. Ich freue mich sehr darüber, dass immer mehr Wissenschaftler dies in Studien belegen und beweisen, dass eine vegetarische oder sogar vegane Ernährung dabei sehr hilfreich ist. Sehr hilfreich in dem TV-Beitrag sind die persönlichen Interviews verschiedener Menschen mit unterschiedlichen Gründen und Motivationen. Von der Heilung von Krebs, einem gesunden und dauerhaften Abnehmen und gleichzeitiger Lebensqualitätsverbesserung ohne Diabetes, bis hin zu einem Lebensneubeginn nach einem vollkommenen Burn Out.

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Kategorien Ernährung / Nahrung / Selbstversorgung

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imago stock&people Tipp 43 min | UT Bild: imago stock&people Dass zu viel Fett und zu viel Zucker in der Ernährung Schaden anrichten können, ist längst bekannt. Aber welche Art von Kohlenhydraten ist vorteilhaft, welche eher bedenklich? Welche Eiweiße sind gut für den Körper und welche Fette? Wir begleiten eine junge Lehrerin bei ihrer Suche nach dem besten Essen und unternehmen eine Reise zu diversen Instituten der Ernährungsforschung. Klar wird dabei: Man muss schon sorgfältig auswählen, wenn man sich qualitativ hochwertig ernähren will. Aber es lohnt sich. Buchempfehlungen Die Steinzeit steckt uns in den Knochen: Gesundheit als Erbe der Evolution Detlef Ganten Verlag: Piper Taschenbuch (2011) ISBN-13: 978-3-49226-398-6 Taschenbuch: 10, 99 Euro Darmbakterien als Schlüssel zur Gesundheit Dr. Anne Katharina Zschocke Verlag: Knaur Menssana (2014) ISBN-13: 978-3-42665-753-9 Preis: 19, 99 Euro Was ist also gutes Essen? Eine hochwertige Mahlzeit könnte wie folgt aussehen: Petersilie und Tomaten, Babyspinat mit viel Zink und B-Vitamine, junge Mangoldblätter für Eisen und Vitamin A.

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: 033 - 20088-2771 Weiterführende Adressen Deutsche Gesellschaft für Ernährung DGE e. V. AID-Infodienst Ernährung, Landwirtschaft, Verbraucherschutz e. V. Heilsbachstraße 16 53123 Bonn Tel. : 0228 - 8499-0 Gastro Liga e. V. Gesellschaft zur Bekämpfung der Krankheiten v. Magen, Darm, Leber und Stoffwechsel Friedrich-List-Str. 13 35398 Gießen Tel. : 0641 - 97 48 10 Institut für alternative und nachhaltige Ernährung Bund für Lebensmittelrecht und Lebensmittelkunde e. V. Haus der Land- und Ernährungswirtschaft Claire-Waldoff-Straße 7 Postfach 06 02 50 10052 Berlin Tel. : 030 - 206143 -0 Vegetarierbund Deutschland e. V. (VEBU) Hauptstadtbüro Glatzer Straße 5 10247 Berlin Tel. : 030 - 200 507 99

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