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Das Buch ist relativ teuer dafür, dass es inhaltlich einige Schwächen hat und doch sehr viel Werbung für den Autor und seine Webseite macht. Wer wissen möchte wie der Miracle Morning funktioniert, geht doch am besten direkt auf die Seite von Hal Elrod oder sucht sich einfach verschiedene Blogartikel, die sich mit dem Thema beschäftigen. Kaufempfehlung? Daher gibt es leider keine Kaufempfehlung, dafür aber eine Empfehlung für die Technik des Miracle Mornings. Die Technik überzeugt durch ihre Einfachheit und ihre Wirkung. Einfach mal ausprobieren und den Morgen ganz anders anfangen. Nämlich voller Ruhe und Produktivität! Buchdaten: Hal Elrod Miracle Morning Die Stunde, die alles verändert Erscheinungstermin: 12. September 2016 192 Seiten, 13, 5 x 21, 5 cm ISBN-10: 342415329X Zum Buchshop hier lang* * Affiliatelink
Sich jeden Abend schon auf den nächsten Morgen freuen? Und zwar nicht weil man ausschlafen kann, sondern, weil man sogar früher aufsteht als man eigentlich müsste? Klingt das mal wieder wie ein Märchen oder ein schlechter Witz? Wahrscheinlich? War auch mein erster Gedanke, als alter Langschläfer. In meinen 25 Lebensjahren bin ich prima damit zurecht gekommen nie früher als nötig aufzustehen. Und falls ich meinen Wecker für ein Praktikum oder Termin auf sechs Uhr oder früher stellen musste, war mir zum Heulen zumute. Aber dann habe ich das Buch "The Miracle Morning" von Hal Elrod (hier der Link zu Amazon) in die Hände bekommen und mein Leben hat sich um mehr als 180 Grad gewendet. Ein Blog-Eintrag ist viel zu wenig um den Inhalt dieses Buches vorzustellen, deshalb werde ich eine kleine Serie dazu erstellen. In diesem ersten Beitrag dazu gebe ich einen kleinen Überblick über das Buch und stelle vor wie die nächsten Beiträge gestaltet sein werden. Die Idee des Buches: Normalerweise stehen wir für irgendeinen Job, das Studium, ein Praktikum oder irgendeinen Termin auf.
Beschreibung des Verlags Das einzigartige Selbsthilfeprogramm für mehr Glück, Zufriedenheit und Erfolg Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entwickelt, dass nicht nur sein eigenes Leben um 100 Prozent verbessert hat, sondern auch das seiner vielen Fans und Leser. Wer Miracle Morning praktiziert, wird endlich der Mensch werden, der er immer sein wollte – und zwar in allen Lebensbereichen. Was man dafür tun muss? Jeden Morgen vor 8 Uhr eine Stunde lang nur sich selbst widmen. Diese Zeit verbringt man mit Meditation, Affirmationen, Visualisierungen, Sport, Lesen und Tagebuchschreiben. Wenn sich der neue Ablauf als Gewohnheit etabliert hat, startet man voller positiver Energie in den Tag. Für ein gesünderes, glücklicheres und zufriedeneres Leben! GENRE Gesundheit, Körper und Geist ERSCHIENEN 2016 12. September SPRACHE DE Deutsch UMFANG 192 Seiten VERLAG Irisiana GRÖSSE 4, 1 MB Kundenrezensionen Sehr motivierend Ein sehr motivierendes Buch, welches mich in allen Punkten so angesprochen hat, dass ich beim lesen durchgehend nickend da saß und "verdammt der hat recht" hingemurmelt habe.
[thrive_custom_box title="" style="dark" type="color" color="#f2f2f2″ border=""] Kurzinformationen [one_half_first] Broschiert: 192 Seiten Verlag: Irisiana (12. September 2016) Sprache: Deutsch ISBN-10: 3424153117 ISBN-13: 978-3424153118 Originaltitel: The Miracle Morning [/one_half_first][one_half_last] [/one_half_last][/thrive_custom_box] Manche Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links. Worum es geht Hal Elrods Buch gilt mittlerweile als führendes Werk im Bezug auf Morgenrituale und dem Etablieren neuer Gewohnheiten. Es beginnt mit der Beschreibung des schrecklichen Autounfall des Autors, nach dem er für mehrere Minuten eigentlich klinisch tot war, bis er glücklicherweise doch reanimiert werden konnte. Nach dem Unfall prognostizierten die Ärzte, dass Elrod nie wieder in der Lage sein würde, zu laufen. Zunächst verständlicherweise vollständig niedergeschlagen, beschloss der mit ADHS diagnostizierte Autor jedoch, sich seinem Schicksal nicht zu ergeben. Einige Jahre später schloss Elrod erfolgreich seinen ersten Ultra-Marathon ab.
Miracle Morning: 3 Schritte für einen guten Start in den Tag Erholsamer Schlaf ist wichtig, aber mit der Erholung kann es schnell wieder vorbei sein, wenn wir unseren Tag nicht richtig starten. Mit einer effektiven Morgenroutine, dem so genannten Miracle Morning, kann unsere erste Viertelstunde den ganzen restlichen Tag positiv beeinflussen. Der Begriff Miracle Morning stammt von Hal Elrod, der sich im Alter von 20 Jahren bei einem Autounfall so schwer verletzt hatte, dass alle Ärzte diagnostizierten, er werde nie wieder gehen können. Dieses Opferschicksal wollte er jedoch nicht annehmen. Er lernte nicht nur das Laufen neu, sondern entwickelte auch seine eigene Miracle-Morning-Methode. Hals Miracle Morning dauert eine Stunde, in der er vorschlägt, etwas zu tun, was die persönliche Entwicklung weiterbringt. Für viele ist es jedoch – spätestens mit Kindern – unrealistisch, sich morgens immer 60 Minuten Zeit zu nehmen. Das ist auch gar nicht unbedingt notwendig. Eine Viertelstunde nur für uns selbst reicht völlig aus, um den Effekt zu spüren.
Oder du konzentrierst dich auf ein bis zwei Morgenrituale, die du dafür jeweils etwas länger durchführst. Wenn du richtig von der Routine profitieren willst, solltest du das Smartphone bis zum Ende nicht in die Hand nehmen (Ausnahme: Meditationsapps und Podcasts). Mails und Social Media checken, Nachrichten lesen etc. sorgt für unnötigen Stress und dafür ist am restlichen Tag auch noch genug Zeit. Der Morgen gehört ganz allein DIR! Lass die Außenwelt ruhen. Meditieren Wer den Morgen mit einer Meditation beginnt, wird entspannt und mit neuer Energie in den Tag starten. Der Zeitpunkt ist dafür optimal, denn in der Regel sind wir ungestört, unser Kopf ist noch nicht voll mit Gedanken und Sorgen und laut einer Studie sind der Morgen und der Abend die besten Meditationszeiten. Morgens wird die Grundstimmung des Tages festgelegt. Am besten startest du die Übung nicht im Bett, da sonst schnell die Gefahr besteht, wieder einzuschlummern. Setze dich auf einem Stuhl oder Sofa in einer aufrechten Haltung für 10-20 Minuten hin und atme bewusst ein und aus.
Die Kreuzworträtsel-Frage " eine der Hauptinseln Japans " ist einer Lösung mit 6 Buchstaben in diesem Lexikon zugeordnet. Kategorie Schwierigkeit Lösung Länge eintragen HONSHU 6 Eintrag korrigieren So können Sie helfen: Sie haben einen weiteren Vorschlag als Lösung zu dieser Fragestellung? Dann teilen Sie uns das bitte mit! Eine der hauptinseln japans 6 buchstaben 7. Klicken Sie auf das Symbol zu der entsprechenden Lösung, um einen fehlerhaften Eintrag zu korrigieren. Klicken Sie auf das entsprechende Feld in den Spalten "Kategorie" und "Schwierigkeit", um eine thematische Zuordnung vorzunehmen bzw. die Schwierigkeitsstufe anzupassen.
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