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Einladung an das autonome Nervensystem Somatic Experiencing (SE)® arbeitet vor allem mit der körperlichen Reaktion auf traumatische Ereignisse. Es wendet sich dabei an das für Trauma zuständige autonome Nervensystem. Dieses ist nicht dem bewussten Willen unterworfen. Es kann nur eingeladen werden – durch wertfreie Aufmerksamkeit. Elemente im Bewältigungsprozess Im Mittelpunkt der Arbeit von SE mit Traumata steht das Nach- und Aufspüren (tracking) von Körperempfindungen und -impulsen, Emotionen, inneren Bildern, Gedanken und Überzeugungen. Weitere wesentliche Elemente im Bewältigungsprozess sind die Aktivierung von Ressourcen, Pendeln zwischen Traumaspuren im Körper und Ressourcen, Zentrierung und Erdung, Aufgreifen von Körperimpulsen und Titration, also kleinschrittiges Vorgehen. Somatic Experiencing SE und Narm Traumatherapie - achtsame Workshops und Einzelsitzungen mit Samira. Entscheidend ist, dass das Nervensystem eingefrorene Energie in kleinen Dosen "auftauen" und schrittweise entladen kann. Durch diese kontrollierte Entladung wird eine mögliche Retraumatisierung, also ein erneutes Überwältigt werden, vermieden.
Die Sitzungen sind in deutscher Sprache und in Englisch möglich. Somatic Experiencing (SE) ist eine körperorientierte Traumatherapie nach Peter Levine. Ein Trauma ist alles, was das Nervensystem überfordert, letztlich zu viele Informationen in zu kurzer Zeit. Das Nervensystem reagiert bei Aktivierung mit Fight oder Flight und beim Tauma kann es sich oft gar nicht adäquat regulieren und "friert ein" oder kollabiert. Für mich ist es nach mehr als 25 Jahren Therapie- und Meditationserfahrung, die wertvollste, hilfreichste und heilsamste Methode, Stress und Überforderung im Nervensystem zu regulieren, Ängsten, Ärger und anderen Gefühlen Raum zu geben, alten Wunden zu begegnen und das Ganze in Frieden zu bringen. Ich kenne SE seit 2005 und habe selbst viele Einzelsitzungen genommen. Dadurch hat sich mein Leben komplett verändert und ich bin endlich bei mir angekommen (natürlich hört der Weg nie auf, aber es ist ein vollkommen anderes "Mit-Mir-Sein"! Somatic experiencing wie viele sitzungen von. ). Weitere Informationen über SE:... Praxis Adresse für Traumatherapie: Samira Susanne Hölken Heilpraktikerin Rotkreuzplatz 2a 80634 München U-Bahnstation Rotkreuzplatz (U 1 o. U 7), oder S- Bahn Donnersberger Brücke, oder div.
So kann auch eine Operation, das Geburtserlebnis, ein Sturz, bei Kindern manchmal ein Zahnarztbesuche, ein Krankenhausaufenthalt zu oben beschriebenen Reaktionen führen. Dieser Zustand kann sehr unterschiedliche körperliche und seelische Symptome hervorrufen wie diffuse Schmerzzustände, Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Wundheilungsstörungen, Schlafstörungen, Vermeidungsverhalten, Ängste, Konzentrationsstörungen, Leistungsabfall. In der Behandlung werden Sie eingeladen, Ihren Körper und seine Reaktionen spürend wahrzunehmen, mit eigenen inneren Kraftquellen in Kontakt zu treten und wieder mehr und mehr in ein natürliches Pendeln zwischen Anspannung und Entspannung zu gelangen. Somatic experiencing wie viele sitzungen in english. Ziel der Arbeit mit S. E. ist es, die im Nervensystem "eingefrorene" Energie nach und nach freizusetzen, so dass Sie zurück zu dem schwingenden Rhythmus Ihres Lebens, Ihrer Gesundheit und Ihrer Lebensfreude gelangen können. Die SE® Arbeit findet vorwiegend in Gesprächsform statt, manchmal können auch achtsame Berührungen dazukommen.
Auch wenn es eine schwere Zeit war, wissen wir nun, dass wir auch künftig so eine Krise meistern können. Menschen mit frühkindlichen Entwicklungs- und Bindungstraumata waren oft einer ganzen Flut von überwältigenden und existenziell bedrohlichen Ereignissen und somit Emotionen und Körperempfindungen ausgesetzt, die das kindliche Nervensystem nicht verarbeiten konnte. So haben viele von uns ganz früh gelernt, sich von ihren Empfindungen und Gefühlen abzuschneiden und zu dissoziieren. Somatic experiencing wie viele sitzungen der. Sie mussten Strategien entwickeln, um zu überleben, um mit diesen einstmals so überwältigenden Empfindungen bloß nicht mehr konfrontiert zu werden. Daher haben sie nicht gelernt, mit größeren Herausforderungen im Leben umzugehen. Die unverarbeitete, emotionale Ladung bleibt jedoch im Nervensystem stecken. Je älter wir werden und je mehr wir verdrängen, desto größer wird die innere Anspannung. Damit uns das Ganze nicht irgendwann doch noch um die Ohren fliegt, spannen wir uns immer mehr an, lenken uns noch mehr ab, rennen immer schneller, sind die meiste Zeit in Gedanken und haben das dumpfe Gefühl sterben zu müssen, sobald wir aufhören würden zu laufen und alles und jeden um uns herum zu kontrollieren.
Und das hilft mir sehr, wirklich bei mir anzukommen. "