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Die Jahreszeit spielt auch eine essenzielle Rolle. Was ist die beste Reisezeit für eine Alpenüberquerung? Und wie bereite ich mich gut vor? Wir beantworten diese Fragen und geben dir einen guten Einblick in die Alpenüberquerung, damit du danach mit der Planung dieses Abenteuers beginnen kannst. Viel Spaß! Die verschiedenen Strecken zur Alpenüberquerung Für deine Alpenüberquerung zu Fuß stehen dir einige Optionen offen. Damit du einen guten Überblick hast, haben wir dir eine kleine Liste erstellt. Alpenüberquerung wandern allein zuhause. Die Kilometer- und Etappenangaben sind nur ungefähre Zahlen. Wenn du tatsächlich eine Alpenüberquerung machen möchtest, solltest du dich über die entsprechende Strecke nochmal genauer informieren. Strecke Kilometer Etappen E5: Oberstdorf - Meran ca. 140 Kilometer 8 Tegernsee - Sterzing ca. 140 Kilometer 7 L1: Garmisch - Brescia ca. 400 Kilometer 28 Salzburg - Triest ca. 500 Kilometer 28 Traumpfad: München - Venedig ca. 520 Kilometer 28 München - Gardasee ca. 550 Kilometer 31 Alpe Adria Trail: Großglockner - Muggia ca.
Und jetzt wo ich weiß, dass ich auf die erste erfolgreiche Etappe nicht alleine anstoßen musst, läuft es sich doch deutlich leichter! Das letzte Stück des Weges ist abwechslungsreich in den Fels gesprengt. Es gilt den ein oder anderen Wasserfall zu durchqueren, aber das stört mich dank des Regens nun auch nicht mehr, denn nass bin ich sowieso von oben bis unten. Sobald ich die ersten grünen Grashänge erreiche, wird auch die Kemptner Hütte rechts oberhalb beim Kratzfeld sichtbar. Allein reisen mit Hund - über die Liebe zum Solotrekking als Frau. Die erste Etappe ist geschafft! Die letzten Meter durch Gebirgsbäche und Matschpfützen läuft es sich dann ganz von alleine. Endlich an der Hütte angekommen kann ich mein Glück kaum fassen: trotz des miesen Wetters und der anfänglichen Zweifel ist es geschafft und ich habe nach 5 Stunden Fußmarsch die erste Etappe meiner Alpenüberquerung geschafft! Stolz wie Bolle schäle ich mich aus meinen klatschnassen Klamotten und gönne mir erst einmal eine heiße Schokolade. TOURENINFO Etappe 1: Oberstdorf – Kemptner Hütte Die erste Etappe des E5 startet in Oberstdorf am Bahnhof, führt an der katholischen Kirche entlang in Richtung Süden.
Je weiter wir hinab gingen, desto grüner, blühender und sommerlicher wurde die Landschaft und unter dem weniger werdenden Schnee mühte sich mehr und mehr ein Bachlauf hervor. Fazit: Abwechslungsreicher Weg von Österreich nach Italien Unser Weg von Zwieselstein ins Timmelstal präsentierte sich ausgesprochen abwechslungsreich. Durch den Wald, über Wiesen, entlang des Timmelsbachs, über Gebirgspfade durch karge Berglandschaften und Schneefelder zurück in ein blühendes Tal. Packliste für Deine Alpenüberquerung zu Fuß | Bergzeit Magazin. Und das alles an einem einzigen Tag. Wow. Krönender Abschluss unseres tollen Tages war der Pool mit grandioser Aussicht. Impressionen von Tag 5 Es folgen einige Eindrücke von Tag 5: Von Zwieselstein ins Timmelstal
Wenn Menschen – auch ohne gemeinsame Sprache – zu Freunden und Weggefährten werden, wenn nach Tagen in der Wildnis ein Tante Emma Laden das Paradies ist… dann hat man den hektischen Alltag hinter sich gelassen und ist sich selbst und der wirklichen Welt ganz nah… Ich reise nicht, um dem Leben davon zu laufen. Ich reise, damit mir das Leben nicht davonläuft. (unbekannt) You'll never walk alone... Alpenüberquerung wandern allein in english. Der erste Schritt... zum Alleinreisen/-trekking als Frau - ob mit oder ohne Hund Einfach machen… sei es die erste Nacht allein draußen im Zelt (auch wenn es im eigenen Garten ist), die erste kleine Trekkingtour mit Hund in heimischen Gefilden… Aufbruch und Abenteuer muss nicht immer exotisch und schwierig sein. Indem man klein anfängt, kann man sich und seine Ausrüstung optimieren. Ich erinnere mich an meine ersten vollkommen überladenen Trekkingtouren, an all die Fehler, die ich gemacht habe. Deswegen: Informiere dich bei erfahrenen Bekannten, in Outdoorläden oder im Internet. Wenn du Fragen hast, schreib mir gern.
Einfach den Rucksack packen und losmarschieren – im Prinzip ist Wanderurlaub relativ einfach. Und als Alternative zu Flugreisen ziemlich beliebt. Noch dazu, wenn Trips in andere Länder wegen ständig schwankender Infektionszahlen schwer zu planen sind. Zu Fuß durch schöne alpine Landschaften zu reisen, ist einfach großartig. Aber: So eine Mehrtagestour ist für den Körper eine Herausforderung. Anders als bei Tagestouren kann man nach einer anstrengenden Etappe nicht einfach am nächsten Tag entspannen, sondern muss weitergehen. Auch wenn der Rucksack drückt, die Knie zwicken und die Nacht im Lager alles andere als erholsam war. Diese Tipps helfen dabei, es gut durch die Wanderwoche zu schaffen – um am Ende müde, aber glücklich am Zielort anzukommen. Alpenüberquerung zu Fuß: 5 schöne Routen quer durch die Alpen - Indenbergen.de. Denn darum geht es. Tipp 1: Die Kamel-Technik Es klingt abgedroschen, aber man kann es nicht oft genug sagen: Trinken ist wichtig. In der Höhe verliert man viel Flüssigkeit. Wir laufen den ganzen Tag, sprich: Wir schwitzen. Dazu kommt die hohe Sonneneinstrahlung.
Das wichtigste ist die entsprechende Motivation und Durchhaltevermögen. Alle anderen Dinge wir Trittsicherheit und Schwindelfreiheit kann man sich mit der richtigen Vorbereitung erarbeiten. Dazu gehört vor der Alpenüberquerung seine Kondition durch Wanderungen oder Joggen zu verbessern (zum Beispiel 2 mal pro Woche eine Stunde). Auch die Rückenmuskulatur sollte nicht völlig untrainiert sein, schließlich muss man eine Woche einen nicht ganz leichten Rucksack tragen. Alpenüberquerung wandern allein von. Hier helfen Liegestütze (3 Sätze mit 15 Wiederholungen). Trekkingstöcke unterstützen den Wanderer auf der Tour die Belastung auf den ganzen Körper zu verteilen. Für besonders wichtig halte ich im Rahmen der Vorbereitung einige Tages- oder besser Zwei-Tages-Wanderungen mit einem ähnlichen Profil wie die Etappen der Alpenüberquerung zu absolvieren um den Schwierigkeitsgrad besser einschätzen zu können und die eigene Ausrüstung kennenzulernen. Mit unseren Tipps und Übungen machen wir Dich fit für den E5 – hier geht's lang! Grundsätzlich sollte Dein Rucksack beim Bergwandern niemals mehr als 20% Deines Körpergewichtes betragen.