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Du merkst schon, dass bei allem was du machst, dein eigentlicher Gedanke ist: Wie bekomme ich ihn zurück? An dem Punkt bist du nicht ehrlich zu uns und vielleicht auch nicht zu dir selbst? Hattet ihr jemals wirklich eine Kontaktsperre? Die soll dir helfen, Abstand zu gewinnen, damit du ein bisschen zur Ruhe kommst. Die Auswirkungen auf den Ex sind dabei eher nur ein Nebeneffekt. Du machst es aber zur Hauptsache. Dein Ex hat die Trennung ausgesprochen, damit möchte er auch nicht mehr ausprobieren, ob eure Treffen und euer bisheriger Kontakt irgendwo hinführen. Bestenfalls dazu, dass du ihm als F plus erhalten bleibst. Warum verhält er sich so, unterdrückt er seine Liebe?. Hast du denn auch einen eigenen Freundeskreis oder teilt ihr den komplett? 13. 2018 16:12 • x 1 #7 Er ist 25, ich habe mich oben denn ein bisschen falsch ausgedrückt, ich möchte ihn die ganze Zeit zurück und das weiß er auch. Wir hatten es schon öfters versucht mit dem kontaktabbruch von meiner Seite aus. Aber wir haben immer wieder Kontakt bekommen sobald wir uns sahen. Jein ich habe noch andere Freunde mit denen ich zur Zeit mehr mache.
Das Gefühle-Unterdrücken ist also keine wirkliche Entscheidung. Sie mag für manche Lebensphasen in der Kindheit geeignet gewesen sein, da da die Gefühle zu groß für unser kleines Herz gewesen sind. Heute, wo wir erwachsen sind, sollten wir auch erwachsen mit unseren Gefühlen umgehen. Das bedeutet in erster Linie: beginnen, wieder zu fühlen. Je eher wir uns für das Fühlen unserer Gefühle entscheiden, desto eher können wir das Leben wirklich genießen. Mein Anliegen ist es, dass du Gefühle wieder zulässt und dich wieder für sie öffnest. Ich möchte, dass du ein Bewusstsein für deine Gefühle entwickelst und lernst, konstruktiv mit ihnen umzugehen. Wie man Gefühle unterdrückt und was die Folgen sind. Das ist ein unersetzbarer Schritt in deiner Entwicklung und Selbstverwirklichung. Videokurs für den bewussten Umgang mit Gefühlen Möchtest du die Themen aus diesem Artikel wirklich in der Praxis umsetzen und deine Gefühle besser verstehen, sie zum Leben erwecken, sie tiefer erleben und dich davon lösen, sehe dir meinen dazu Videokurs an: In dem Kurs " Bewusster Umgang mit den Gefühlen " gebe ich all das Wissen und all die Methoden weiter, die mir in Bezug auf die obigen Punkte geholfen haben.
Sie bevorzugen ihre Arbeiten, weil sie dort mental beschäftigt sind. Dann bleibt kein Raum und keine Zeit mehr übrig, um sich den eigenen Gefühlen zu widmen. Deshalb sind viele andere einfach nur beschäftigt, auch wenn ihr Tun keinen wahren Sinn ergibt. Sie putzen tagelang die Wohnung oder kümmern sich um andere belanglose Aufgaben, die weder einen Mehrwert für sie selbst noch für diese Welt haben. Um nicht zu fühlen, müssen wir uns von den Gefühlen ablenken. Wir müssen etwas machen. Schon das Nachdenken an sich ist dabei ein Machen. Eine andere Form des Sich-selbst-Beschäftigen ist die Unterhaltung. Unterdrückt er seine gefühle 3. Mit Smartphone, Computer und TV sind wir immer online und up to date, was in der Welt so passiert. Wenn da im Innern ein Gefühl des Unwohlseins ist, dann nutzen wir sehr oft diese Medien, um uns von uns selbst abzulenken. Wir tauchen in eine Geschichte durch Filmschauen oder Lesen ein. Wir beschäftigen uns, um einfach nicht zu fühlen. Ein anderer ebenfalls sehr weit verbreiteter Weg sind Drogen.
Hallo! Ich habe hier schon in einer anderen Rubrik meine Geschichte verfasst, also werde ich mich hier ein wenig kürzer fassen. Nach einer tollen Zeit mit meiner Ex ging die Beziehung in die Brüche (15 Monate). Sie hat mir klipp und klar gesagt es wird nie wieder was werden. Wir haben telefoniert, ich habe gekämpft, ich habe ihr gesagt das alles besser wird und das ich alles tun würde. Doch sie zeigte mir nur die eiskalte Schulter und sagte auch das sie nix für mich fühlt, weder gut noch schlecht. Das ganze Spiel ging 2 Wochen nach der Trennung bis ich letzlich zu ihr sagte, dass ich nicht mehr leiden möchte und von nun an aus dem Loch rauskrieche. Ich fragte sie noch ein letztes mal ob nicht doch noch irgendwas an Gefühlen da ist. Sie schwieg. Am nächsten Tag kam dann wie Wende. Unterdrückt er seine gefühle kritik der emotionalen. Sie erzählte mir das sie in der Ruhe mal an die schönen Zeiten in der Beziehung dachte und dabei weinte. Mehr aber auch nicht. Heute war sie dann wieder ganz normal. Also fragte ich sie warum sie die letzten 2 Wochen erst eiskalt war und dann auf einmal doch an die guten Zeiten denkt.
Erst einmal würde die Seele selbst versuchen, sich bemerkbar zu machen. Wenn sie überhört wird, kommt der Körper", sagt Andrea. Seine Aufmerksamkeitsrufe können sich in zahlreichen Symptomen äußern. Sie nennt die "volle Bandbreite" von: Schlafstörungen Rücken- und Kopfschmerzen Verspannungen Bauchschmerzen und Müdigkeit Manchmal kann man sich hierbei übrigens schon bei der eigenen Formulierung der Beschwerden ertappen: "Nackenschmerzen zum Beispiel – man sagt ja immer 'mir sitzt etwas im Nacken', das ist tatsächlich so. Es gibt mehrere solcher Redewendungen, dir kommt die Galle hoch, dir liegt etwas im Magen. Das sind alles alte Erkenntnisse, dass der Körper auf bestimmte Dinge reagiert", klärt Andrea auf. Seelische Symptome Dann gibt es da aber immer noch die seelische Seite. Unterdrückt er seine gefühle full. Hier spielen vor allem Veränderungen in der Stimmung eine Rolle: "Klassische seelische Anzeichen wären, sich vermehrt traurig zu fühlen und andere leichte, typische Depressionssymptome", sagt Andrea und nennt folgende: Traurigkeit Antriebs- und Motivationslosigkeit Fehlende Konzentration Vergesslichkeit Angst Nur weil man diese Gefühle von Zeit zu Zeit verspürt, muss es noch nicht heißen, dass man in einer tiefen Depression steckt.
Ständig müssen wir tun, um nicht zu fühlen. Wir müssen uns dabei auch im Klaren darüber sein, dass das Denken an sich die größte Sucht ist. Warum wir Gefühle unterdrücken Der Grund für das Unterdrücken der Gefühle ist sehr einfach: Keiner hat uns gezeigt, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen sollen. Wenn auch unsere Eltern ihre Emotionen abgespalten und unterdrückt haben, so tun wir es auch, weil wir es nicht besser gelernt haben. Und leider ist Fühlen momentan auch kein Schulfach. Das bedeutet, da ist eine generelle Angst vor den Gefühlen. Sie erscheinen uns fremd, unheimlich, zu groß und unberechenbar. Das macht uns Angst. Also lassen wir es lieber und gehen gar nicht in ihre Nähe. Das gibt uns Sicherheit. Jeder Mensch hat Angst vor seinen Gefühlen. Woran erkenne ich unterdrückte Verliebtheit? (Liebe, Liebe und Beziehung, Psychologie). Das ist natürlich. Und wir können sie überwinden. Denken ist sicher. Wir wissen, was dort passiert und wir haben die Kontrolle. Irgendwann müssen wir jedoch feststellen, dass wir uns nicht mehr so richtig auf eine Sache konzentrieren können, denn ständig sind da diese Gefühle, die wir irgendwie immer latent mit uns tragen und die leise an unsere Tür klopfen.
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