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Welches Paddel für SUP? Für entspannte Runden auf dem See reicht oft ein einfaches Aluminium Paddel. Wer gerne Touren oder Rennen fährt, braucht dafür ein leichteres Fiberglas oder Carbon Paddel.
Willst du zum ersten Mal aufs Board steigen, kann das eine ganz schön wackelige Angelegenheit sein. Daher solltest du die ersten SUP-Versuche grundsätzlich in ruhigen Gewässern wagen. Hier sind einige Tipps, wie du das Aufsteigen und das erste Paddeln problemlos meistern kannst. Auf das Board aufsteigen Bei den folgenden Schritten ist es gleich, ob du vom Wasser oder vom Steg aus auf dein Board steigen willst. Das Vorgehen ist identisch. Platziere dich zunächst so vor deinem Board, dass du in Höhe der Boardmitte stehst. Lege dann das Paddel quer über dein SUP Board. Achte stets darauf, dass das Wasser tief genug ist, damit die Finne den Boden nicht berührt. Aufsteigen auf das SUP Board. Lege beide Hände parallel aufs Board und stütze dich so ab. Fühlst du dich sicher, setze ein Knie auf dein Board. Nun ziehe das zweite Bein hinterher und knie dich so hin, dass beide Knie parallel sind und in Richtung Boardspitze zeigen. Du befindest dich dabei immer noch in der Boardmitte. Achte die Knie ausreichend weit auseinander zu platzieren.
SUP im Fluss Interview • 30. Juni 2015 Mit einem Stand Up Board über den spiegelglatten See paddeln – das hat schon was, kann aber fast jeder. Die neue Herausforderung auf dem SUP heißt: Flussabwärts. Was genau Wildwasser-Paddling ist, worin die Herausforderung besteht und wie es sich erlernen lässt weiß Markus Stehböck, der seit 1993 im Wildwasser unterwegs ist und die neue Outdoor-Spielart in seiner alpIN&OUTdoor–Schule unterrichtet. Foto: Markus Stehböck Wildwasser-SUP in der Entenlochklamm in den Chiemgauer Alpen Beate Hitzler: Ist SUPen auf Wildwasser neu oder hat der Sport Tradition? Markus Stehböck: Die Fortbewegungsart hat eine lange Tradition. SUP Aufsteigen im tiefen Wasser: 7 Tipps, damit das klappt!. Schon die Polynesier und diverse Völker an Meeresküsten sind in kleinen Booten stehend übers Meer gepaddelt. Schließlich überblickt man so das Wasser einfach besser – zum Teil wird ja heute noch im Stehen gefischt. Als Wildwassersport ist SUP eine relativ junge Disziplin, auch wenn es bereits Trends in diese Richtung gab, wie etwa den Wassergleitschuh Skijak.
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