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Was ist Shpock? Shpock ist eine Kleinanzeigen- und Marktplatzplattform, die Millionen private Käufer und Verkäufer in ganz Deutschland zusammenbringt - Berlin, München, Köln, Stuttgart, Mannheim, Hamburg und Frankfurt zählen zu den beliebtesten Städten für Secondhand-Shopping. Du kannst in verschiedenen Kategorien schöne Produkte finden - gebraucht & neu. Schöne sommerschuhe 2017 express. Die Auswahl reicht von Elektronik, Kleidung und Accessoires, Angeboten für Babys & Kinder über Möbel fürs Wohnen & Garten bis hin zu speziellen Interessen wie Autos oder Immobilien.
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Einige von den zarteren Blättern abzupfen, waschen und mit der Hand etwas zerrupfen; die mittleren, harten Blattrippen dabei entfernen. Avocado, Banane und Kiwi grob würfeln. Alle Zutaten im Mixer pürieren. Grünkohl-Ingwer-Smoothie mit Kresse (vegan) Zutaten: 50 Gramm Grünkohl (frisch oder tiefgekühlt) 100 Gramm Ananas (frisch oder aus der Dose) 10 Gramm Ingwer 1/2 Kästchen Kresse 200 Milliliter Mineralwasser 1 Spritzer Zitronensaft 1–2 Esslöffel Agavendicksaft (nach Geschmack) Zubereitung: Frische Ananas kleinschneiden, Dosen-Ananas abtropfen lassen. Grünkohlblätter waschen und grob zerkleinern. Ingwer schälen und fein reiben. Alles zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Pin it! WERBUNG
Hier ein leckeres Rezept für einen basischen Karotte-Gurke-Kresse Smoothie oder -Saft! Ganz schnell und einfach als gesunden Start in den Tag! Karotte-Gurke-Kresse Smoothie Rezept drucken Portionen Vorbereitung 2 Portionen 10 Minuten Zutaten 2 Karotten 1/2 Salatgurke Gurken helfen der Verdauung und fördern die Entgiftung ders Körpers Nach Geschmack Gartenkresse je mehr Kresse Du nimmst, desto würziger schmeckt es. Lieber vorsichtig dosieren und ausprobieren. 1 TL Leinöl Super Quellen für hochwertige Omega-3-Fettsäuren! 1 Prise Ursalz 1 Tasse Wasser Portionen: Portionen Anleitungen Karotten und Gurke waschen und schälen Da ich weder einen Smoothie Maker, Blender noch einen Entsafter habe, geht es bei mir mit Handarbeit weiter: Karotten und Gurke fein hobeln Kresse abzupfen und waschen Gemüse zusammen mit Kresse, Öl, Wasser und Salz in einen Mixer geben oder mit einem Stabmixer zerkleinern. Um aus dem Smoothie einen Saft zu machen, seihe ich die Flüssigkeit durch ein feines Haarsieb ab.
Fertig! Über Michaela Mein Name ist Michaela Schreiber, ich bin 32 Jahre alt und wohne in München. Bei Mikrofit bin ich gemeinsam mit Thomas für die redaktionellen Inhalte zuständig. Hier hat es mir besonders das Themen gesunde Ernährung angetan sowie praktische Tipps und Tricks im Alltag. Was mache ich neben Mikrofit noch? Nach meinem Studium der Betriebswirtschaftslehre und einem Masterstudium in Marketingmanagement war ich von 2012 bis Ende 2014 als Produktmanagerin im Bereich Arbeits- und Gesundheitsschutz und speziell im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Nachdem ich mich auch seit langem privat mit allem Rund um die Themen Gesundheit, Prävention, gesunde Ernährung und Stressprävention beschäftige, habe ich mich entschlossen, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Seit Oktober 2014 mache ich deshalb eine Ausbildung zur Heilpraktikerin und bereite mich auf meine Prüfung vor. Seit Januar 2015 beschäftige ich mich auch beruflich Mikronährstoffe und Ernährung. Da für mich gesunde Ernährung und Mikronährstoffe besonders spannende Therapiefelder sind, habe ich beim der Stiftung für Gesundheit und Umwelt (SfGU) Ausbildungen zum Medical Wellness Coach, Salusweight Coach und zur Fachberaterin für Moderne Orthomolekulare Medizin besucht, um hier fundiertes Fachwissen zu bekommen.
Himbeeren mit Rosenkohl – das soll schmecken? Allerdings! Bei diesen drei ungewöhnlichen Smoothie -Rezepten sorgen verschiedene Kohlsorten für die Extraportion Nährstoffe. Experimentieren lohnt sich, denn diese Drinks machen nicht nur den Körper fit für den Frühling, sondern schmecken auch herrlich erfrischend. Rosenkohl, Wirsing, Grünkohl – insbesondere bei Kindern sind diese Gemüsesorten oft äußerst unbeliebt, und viele können sich bis ins Erwachsenenalter nicht mit ihnen anfreunden. Doch wer um Kohl einen großen Bogen macht, lässt sich so einiges entgehen. Rosenkohl beispielsweise enthält doppelt so viel Vitamin C wie Zitronen – perfekt, um in den Wintermonaten das Immunsystem zu unterstützen. Auch ist er reich an Kalium und Eisen, das in der Kombination mit Vitamin C besonders gut vom Körper aufgenommen wird. Und noch vieles mehr spricht für Rosenkohl – nicht zuletzt, dass er sich unkompliziert einfrieren und so auch im Sommer verarbeiten lässt. Oft liegt es einfach an der Art der Zubereitung, ob Rosenkohl und seine Verwandten zeigen können, was in ihnen steckt.