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Wenn man als Hebamme schwanger ist, steht man permanent unter dem Druck, möglichst alles "richtig" zu machen. Und natürlich wollte auch ich als Schwangere die Dinge versuchen, die ich zuvor jahrelang "meinen" Schwangeren empfohlen hatte. Heute möchte ich gerne meine persönliche Meinung zum Thema Dammmassage mit Dir teilen und Dich auch über Alternativen informieren. Was ist Dammmassage? Wie Dammmassage funktioniert hat Dir unlängst hier ja eine Hebammenkollegin sehr gut und anschaulich erklärt. Sinn der Dammmassage ist es, das Gewebe geschmeidig und somit dehnbarer zu machen, damit es unter der Geburt dem Druck des Köpfchens ohne größere Verletzungen standhält. Dammmassage funktioniert nicht die. Die Studienlage ist schwierig, scheinbar senkt die Dammmassage das Verletzungsrisiko aber tatsächlich. Meine persönliche Erfahrung mit der Dammmassage In meiner Schwangerschaft habe ich erst gemerkt, wie stressig schwanger sein (vor allem am Ende) werden kann. Da rennt man zur Akupunktur, schüttet literweise schreckliche Tees in sich hinein, massiert, atmet, dampfbadet und macht alles, was es eventuell für eine gute Geburt braucht.
Probleme mit der Dammmassage | - Das Elternforum Hi! Und weil ich grad dabei bin, gleich noch ein anderes Thema. Ist mir zwar etwas peinlich zu beschreiben, aber ich hab gestern mal zusammen mit meinem Mann die Dammmassage probiert. Und egal wers gemacht hat, es hat ziemlich weh getan. Ich weiß auch genau wies funktioniert, Finger ca. Dammmassage funktioniert night life. 2cm einführen und dann mit leichtem Druck nach unten hin und her massieren. Alles kein Problem, aber da ist genau beim Eingang so ein Hautfältchen (weiß leider nicht wie ich es anders beschreiben soll) und ich nehm mal an, dass das eh jede hat, sonst hätte mir mein Arzt schon mal gesagt, dass da unten was nicht stimmt, das dann gezwungenermaßen immer mitmassiert wird und das tut echt fies weh. Aber der Damm allein tut auch weh, das zieht ganz schön. Jetzt bin ich natürlich frustriert und auch ziemlich schockiert, weil ich mir denk, wenn das schon nicht geht, wie um alles in der Welt soll dann der Kopf da durch? Muss ehrlich gestehen, Sex haben wir auch nicht soo oft, schon hin und wieder aber ich bin leider meist etwas nervös dabei (immer Angst, dass was passiert) dass auch das schon hin und wieder wehtut.
Mittlerweile werden Dammschnitte aber nur noch im äußersten Notfall durchgeführt, denn Risse heilen deutlich besser als Schnitte. Ab wann ist eine Dammmassage sinnvoll? Mit einer regelmäßigen Dammmassage ab der 36. SSW kannst Du das Gewebe lockern und so einem Dammriss oder Dammschnitt vorbeugen. Du kannst auch schon vorher mit der Massage beginnen, das hilft Dir besser herauszufinden, ob Du das selbst machen möchtest oder ob Dir jemand dabei helfen soll. Am besten beginnst Du langsam einmal pro Woche für wenige Sekunden. Du kannst Dich steigern, bis Du es schaffst die Dammmassage etwa alle zwei bis drei Tage für maximal zehn Minuten durchzuführen. Dammmassage - Hebamme und Mama Christina klärt auf. Wie genau funktioniert eine Dammmassage? Damit Du Dich langsam an das Gefühl der Dammmassage gewöhnen kannst, schaffe Dir eine entspannte Atmosphäre und sorge für die nötige Ruhe. Damit Du Dich nicht verletzt, ist es wichtig, dass Du darauf achtest, dass Deine Fingernägel kurz sind. Wasche Deine Hände gründlich mit warmen Wasser und Seife, denn in der Schwangerschaft kann der Genitalbereich sehr empfindlich sein.
... ich komme nicht wirklich gut dran, auch wenn es komisch klingt! Meine Hebi hat gemeint, ich sollte das mal machen (37+1), aber ich habe echt Schwierigkeiten, mit dem Finger in vorgeschriebener Richtung nach hinten/unten zu drücken. Dammmassage: So funktioniert sie | Eltern.de. Dafür sind die Finger irgendwie zu kurz! MUSS ICH DAS MACHEN? Wie haltet ihr das mit der Massage? Wer hat Erfahrungen und verrät mir, ob sich die Mühe (und es ist wirklich unangenehm) überhaupt lohnt? Ich bin ziemlich down, versuche doch alles zu machen, was mir die Hebi gesagt hat (Himbeerblätter, Leinsamen... ) Bitte gebt mir ein Meinungsbild, es grüßt Stella
Schwangerschaftswoche mit den Massagen zu beginnen und diese dann zwei bis dreimal pro Woche für etwas fünf Minuten zu wiederholen. Welches Öl kann ich verwenden? Damit die Dammmassage nicht unangenehm ist, kannst du verschiedene Öle oder Gleitmittel verwenden. Am besten eignet sich Massageöl aus natürlichen Substanzen wie Oliven-, Mandel-, Kokosnuss- oder Sonnenblumenöl. Vermeide synthetische Öle oder Gleitmittel. Wie funktioniert eine Dammmassage? Du möchtest eine Dammmassage ausprobieren? Hier findest du eine kurze Schritt-für-Schritt Anleitung: Kümmere dich zuerst um deine Hand-Hygiene. Wasch dir deine Hände mit einer milden Seife und stelle sicher, dass deine Fingernägel kurz geschnitten sind. Mach es dir bequem. Dammmassage funktioniert nicht von. Such dir einen Platz, an dem du dich relaxt und ungestört fühlst. Das kann dein Bett, das Sofa oder auch die Badewanne sein. Falls es angenehmer für dich ist, kannst du dir beispielsweise auch ein Kissen in den Rücken legen. Du kannst die Dammmassage natürlich auch im Stehen anwenden, indem du beispielsweise einen Fuß auf einen Hocker stellst.
Dammmassage-Anleitung Während der Geburt muss der Damm viel aushalten. Er soll sich unter dem Druck des kindlichen Kopfes gut dehnen können. Durch regelmäßige Dammmassage kann der Körper dabei aktiv unterstützt werden. Deshalb gilt Dammmassage als wichtige Vorbereitung für eine sanfte und unkomplizierte Geburt. Wir erklären genauer das Warum, Wann und Wie. Wichtige Infos im Überblick: Wirkung einer Dammmassage Viele schwangere Frauen können sich zunächst nicht vorstellen, wie sehr sich ihre Geburtswege während der Geburt weiten. Manche Frauen denken, sie wären "zu eng" oder das Kind würde "da niemals durchpassen". Damm-Massage - eine Anleitung - hebammenblog.de. Dammmassagen machen das Dammgewebe jedoch weich und dehnungsfähig. Zudem können Körpererfahrungen wie Ertasten und Fühlen des Geburtsraumes bei der Dammmassage Befürchtungen zerstreuen. Die Dammmassage hilf somit... :... das Dammgewebe elastischer zu machen... die Dammregion bewusst wahrzunehmen... sich auf die Geburt einzustimmen Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass durch gezielte Lockerung des Gewebes die Wahrscheinlichkeit eines Dammschnitts reduziert und auch einem Dammriss vorgebeugt werden kann.
Bei der Dammmassage massierst und dehnst du selbst regelmäßig deinen Damm und das Gewebe drumherum. Wenn dein Partner dafür offen ist, kann auch er es machen. Wie es geht, haben wir in diesem Artikel beschrieben. Es gibt jedoch verschiedene Vorgehensweisen. Finde am besten selbst heraus, wie es für dich am besten klappt. Wenn du nach dem Lesen immer noch offene Fragen hast, sprich ruhig mit deiner Hebamme darüber. So funktioniert die Dammmassage Manche dehnen und massieren in einem Schritt (siehe Video unten), andere vollführen jeden Schritt einzeln. Wir haben uns in diesem Artikel vor allem an der Anleitung von Weleda orientiert. Schau einfach, was dir mehr liegt. Die gesamte Massage sollte etwa 10 Minuten dauern, also nimm dir ruhig Zeit. 1. Dammbereich massieren Träufle etwas Dammmassage-Öl (siehe Tabelle weiter unten) auf deine sauberen Finger und beginne, den Bereich seitlich und unterhalb von der Vagina mit kreisenden Bewegungen zu massieren. Nach ein paar Minuten kannst du etwas intensiver werden und vor- und zurück massieren.
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