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Du hast relevante Zertifizierungen im Bereich Projektmanagement, Servicemanagement und/oder agilen Arbeitsweisen. Sehr gute Deutschkenntnisse (C1) und mindestens konversationsfähige Englischkenntnisse (B2). Gelegentliche Dienstreisen sind für dich möglich. Das kannst du von uns erwarten: Leidenschaft für die IT und die Freiheit, die du brauchst, um Spaß an deiner Arbeit zu haben. Flexibler Arbeitsplatz: Lassen es die Projektanforderungen zu, so kannst du nach Absprache arbeiten, von wo du möchtest. Ob in deinem Home-Office in Deutschland oder auch mal zeitweise aus dem Ausland, wenn du z. Jobs und Stellenangebote. B. an deinem Urlaubsort noch etwas länger verweilen möchtest. Du bist aber auch jederzeit bei uns im Essener Büro herzlich willkommen. Persönliches und fachliches Wachstum: Raum für deine individuelle Weiterentwicklung und die Möglichkeit, eigene Unternehmensbereiche mit aus – und aufzubauen. Ein starkes Team, das Lust hat, gemeinsam etwas zu (er)schaffen, ansprechbar und hilfsbereit ist und Freude am Tun hat.
Ein strukturiertes Onboarding inkl. Buddy Programm: Ein gutes Ankommen in Team und Tätigkeit liegt uns am Herzen, darum geben wir deinem Onboarding viel Aufmerksamkeit. Betriebliche Altersvorsorge, zahlreiche Benefits im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden, Teamevents und Firmenfeiern. Noch ein paar Worte zum Thema "Gendern" in dieser Stellenanzeige: Wir wissen, dass das gelegentlich den Lesefluss stören kann. Das wünschen dir von herzen die. Wir haben uns bewusst trotzdem dafür entschieden. Wir möchten damit ein Zeichen für Vielfalt im größeren Sinne setzen. Ob männlich, weiblich, divers, welcher Herkunft, welcher friedlichen Weltanschauung, ob ängstlich, mutig, vorsichtig, sensibel, forsch, kreativ, beständig, traditionell, innovativ oder mit welchen Worten oder Attributen du dich auch immer selbst beschreiben möchtest, fühl dich herzlich eingeladen, dich bei uns zu bewerben. Unser Team ist bunt gemischt und genau so soll es sein. In diesem Sinne versteh dies bitte auch als Hinweis, dich nur zu bewerben, wenn auch dir an einer solch beschriebenen Vielfalt in unserer Gesellschaft und deinem künftigen Team gelegen ist.
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Dann sollten wir uns kennenlernen Sende deine Bewerbung bitte per E-Mail an: karriere[at] Bei Fragen kannst du dich jederzeit gerne direkt an den Geschäftsführer Markus Jordan wenden: Tel. 089 / 2020 8699 – 20 Wir freuen uns auf dich
Wir haben euch bis heute eine Vielzahl an Tricks und Kombinationen in 8 Inspiration Videos, mit weit über 104 Slow Motion Videos zum Üben für zu Hause zusammen gestellt. Wenn euch unsere Lernvideos gefallen liked meine Facebook Fan Seite und schreibt mir dort was ihr euch noch so an Figuren wünscht. Bedenkt ich lege meinen Schwerpunkt auf die Transitions. Zum genauen ausüben der Tricks empfehle ich mein Pole Dance und Fitness Buch und unsere DVDs. Die Transitions lassen sich schwer in einem Buch verbildlichen. Ich hoffe ihr habt viel Spaß beim Pole Dance Training. Videos in der Zusammenfassung / Overview Vol. 1 Vol. 2 Vol. 3 Vol. 4 Vol. 5 Vol. 6 Vol. 7 Vol. 8 Superman Vol. 1: Der Superman Trick ist eine der beliebtesten Pole Dance Tricks und es gibt viele verschiedene Wege in diese schöne Pose hineinzukommen. Der Weg hinein und hinaus wird als Übergang oder Transition bezeichnet. In den folgenden Videos seht ihr einmal einen Überblick über 10 verschiedene Variationen und die dazu gehörigen Slow Motion Lernvideos.
Du möchtest Pole Dance lernen aber willst dich nicht an feste Trainingszeiten halten müssen? Oder bekommst du vom Stangentanz im Studio gar nicht genug und möchtest auch in den eigenen vier Wänden weiter trainieren? Dann ist ein Online Pole Dance Kurs genau das Richtige für dich! Online Pole Dance lernen - Ihre Vorteile Pole Dance lernen geschieht nicht von heute auf morgen. Erfahrene Pole Dance Sportler wissen: Um auch in fortgeschrittenen Choreographien schwerelos und anmutig zu erscheinen bedarf es eines ausgiebigen Trainings. Um auch abseits des Studios Poledance zu lernen und jederzeit trainieren zu können bietet sich ein Online Kurs an. Aber auch Neulinge, die erst einmal alleine üben wollen, sind mit einem Online Kurs zum Pole Dance lernen gut beraten. 10% Rabatt Jetzt ausprobieren und online Pole Dance lernen - mit dem Gutscheincode "Polesportshop10" von! » Mehr Infos & Buchung Poledance lernen im Studio Wer am Liebsten in Gruppen trainiert, besonderen Wert auf persönlichen Kontakt legt oder zu Hause schlicht und einfach keinen Platz für eine eigene Stange hat ist im Pole Dance Studio am Besten aufgehoben.
Die Kurse variieren von 60, 90 bis hin zu 120 Minuten. Teilweise bieten wir sogar komplette Crashkurse von 3 Stunden Dauer an! Neben unseren Pole Dance Kursen gibt es immer wieder Special zu anderen Themen wie Chair Dance, Lap Dance, Burlesque und sogar Striptease Kurse. Aber auch Workshops, Schnupperkurse, Seminare und Pole Camps sowie Junggesellenabschiede (JGAs) und individuelle Gruppenarrangements z. B. in Form von Geburtstagsparties, Erlebnis- bzw. Teamevents und sogar mietbare Stangen bzw. Stages für zuhause haben wir im Angebot!
Einleitend zum Pole Dance Poledance bezeichnet heutzutage nicht mehr nur den aufreizenden Tanz leichtbekleideter, und nach Scheinen haschender Damen, der aus dem Rotlicht-Millieu bekannt und berüchtigt ist – das haben die meisten Leute inzwischen verstanden… EVOLUTION DES POLEDANCE Denn wir Menschen haben mit unseren behaarten nahen Verwandten, den Affen, offensichtlich noch einiges mehr gemeinsam, als nur einen sehr großen Prozentsatz der DNA. Das Klettern gehört zu den bevorzugten Tätigkeiten beider Spezies. Ob nun für einen besseren Überblick, das leckere Futter, einfach nur aus Neugier oder zum Spaß, Hauptsache hoch hinaus – was auch heute noch bei Kindern und Erwachsenen mit einem inneren Kind zu beobachten ist. UNSER UMFELD Fragt man Kinder nach dem Zweck einer Metallstange, werden die meisten antworten, "zum Klettern, wie auf dem Spielplatz" oder "zum daran runter Rutschen, wie bei der Feuerwehr". Eine entsprechende Sexualisierung dieses Gerätes findet erst bei Heranwachsenden statt, geprägt durch das Umfeld, die Medien und die eigenen Erfahrungen.
Dafür findet ihr viel Musik bei Youtube, Spotify, Amazon music, etc… ihr sucht euch hierfür eine Übung aus, die möglichst viele, große Muskelgruppen beansprucht (Burpees, Liegestütze, Squats,.. ) und die Musik gibt euch 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause vor, das ganze 4 Minuten lang. Unglaublich anstrengend und effektiv innerhalb kürzester Zeit. Faszientraining Faszien sind wichtig für die Kraftübertragung der Muskeln und für die Nährstoffversorgung in unserem Körper. Sind die Faszien verhärtet, verklebt oder verletzt können sie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen auslösen. Das passiert beispielsweise bei Fehlhaltungen. (*ding ding ding* da war doch auch ein Artikel) da werden unsere armen, unschuldigen Muskeln einfach in eine Haltung gequetscht, die sie gar nicht wollen. Wenn wir diese lösen sind wir also beweglicher, besser versorgt und können auch Muskelkater vorbeugen. Das klappt entweder beim Osteopathen oder Physiotherapeuten deines Vertrauens oder mit Faszienrollen und/oder -bällen.
Zum Vergleich, beim heutigen Pole werden Metallstangen mit einem Durchmesser von 45mm benutzt. KRAFT, ÄSTETHIK UND AUSDAUER Nun fällt auf, dass bis hierhin nur von Männern die Rede ist… ja, richtig gelesen – Männer! Die erste Nutzung von Holzstangen wurden tatsächlich von Männern betrieben. Wobei man aber erwähnen muss, dass der Fokus dieser Athleten auf dem Training und der Demonstration höchst anspruchsvoller, akrobatischer Techniken und perfektionierter Körperbeherrschung lag und sehr wenig mit Tanz zu tun hatte. Daher kann man hier nicht wirklich von den Wurzeln des Pole sprechen, denn auch die Art der Bewegungen unterscheidet sich deutlich vom heutigen Pole-Sport, wie er auf den zahlreichen Wettkämpfen betrieben wird. Was ist Poledance denn nun - Striptease, Kunst oder Sport? Erst vor gut 100 Jahren, in den 1920ern, entdeckten die Betreiber von Fahrenden Jahrmärkten, dass es bei dem überwiegend männlichen Publikum ausgesprochen gut ankommt, wenn während der Show-Pause die fremdländischen Tänzerinnen die Stange, an dem das Zelt aufgestellt wurde, als imaginären Tanzpartner benutzen.