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Zutaten Für 4 Portionen 3 El Sonnenblumenöl 1 Sesamöl Knoblauchzehe (gehackt) 225 g Brokkoli (in kleinen Röschen) 115 Zuckerschoten 450 Chinakohl, in Streifen geschnitten Frühlingszwiebeln (fein gehackt) 2 Sojasauce Sesam (leicht angeröstet) trockener Sherry Zur Einkaufsliste Zubereitung Beide Ölsorten im Wok erhitzen. Knoblauch darin 30 Sekunden anbraten. Brokkoliröschen zugeben und unter Rühren 3 Minuten sautieren. Zuckererbsen zugeben, 2 Minuten braten. China Pfanne Vegetarisch Rezepte | Chefkoch. Dann den Chinakohl und die Frühlingsszwiebeln unterheben und nochmals 2 Minuten sautieren. Mit Sojasoße, Sherry und 2-3 EL Wasswe ablöschen und 4 Minuten dünsten, bis das Gemüse bissfest gegart ist. Mit den angerösteten Sesamsamen bestreuen. Dazu schmeckt Reis.
Nun mit Reis servieren, optional mit geröstetem Sesam bestreuen und genießen!
simpel 3, 58/5 (10) Chinesische Reis - Gemüse - Pfanne 30 Min. normal 3, 5/5 (4) Asiatische Reisnudel-Pfanne ähnlich den Tellergerichten aus den kleinen Garküchen in China 25 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Chinesische gemuesepfanne vegetarisch. Jetzt nachmachen und genießen. Maultaschen mit Pesto Italienisches Pizza-Zupfbrot Rucola-Bandnudeln mit Hähnchen-Parmesan-Croûtons Rührei-Muffins im Baconmantel Tomaten-Ricotta-Tarte Maultaschen-Spinat-Auflauf Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte
Sesamöl wird aus gerösteten Sesamsamen gepresst, wobei der besonders intensive Nussgeschmack entsteht, welcher den asiatischen Gerichten schon in kleinen Mengen den einzigartigen typischen Geschmack, wie man es vom Chinesischen Restaurant her kennt, gibt. Nährwertangaben: Eine Portion gebratene Nudeln mit Gemüse enthalten ca. 450 kcal und ca. 8 g Fett