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Was hilft? Phobien (phobische Störung) Panische Angst vor Spinnen, Flugangst oder Höhenangst? Dann leiden Sie vermutlich an einer Phobie, einer Form der Angststörung. Mehr zu Ursachen, Symptomen und Therapie erfahren Sie hier
Diese Bewegung wiederholt man ungefähr 15 Mal. Oder man stellt sich auf die Zehenspitzen und wippt auf und ab. Spritzen richtig aufziehen - Campus Pharmazie. «Mit diesen Übungen kann man auch nach einem Krankenhausaufenthalt wieder langsam in die Bewegung reinkommen», sagt Karsten Hartmann, Arzt am Venenzentrum in Freiburg. Bewegung und bestimmte Sportarten tun Patientinnen und Patienten mit Venenerkrankungen ohnehin gut. «Alle Sportarten, bei denen die Beinmuskeln beansprucht werden, sind zu empfehlen», sagt der Venenspezialist. Das gilt vor allem für solche, die unter Wasser ausgeübt werden wie Schwimmen oder Aqua-Jogging.
Oder man stellt sich auf die Zehenspitzen und wippt auf und ab. "Mit diesen Übungen kann man auch nach einem Krankenhausaufenthalt wieder langsam in die Bewegung reinkommen", sagt Karsten Hartmann, Arzt am Venenzentrum in Freiburg. Bewegung und bestimmte Sportarten tun Patientinnen und Patienten mit Venenerkrankungen ohnehin gut. "Alle Sportarten, bei denen die Beinmuskeln beansprucht werden, sind zu empfehlen", sagt der Venenspezialist. Das gilt vor allem für solche, die unter Wasser ausgeübt werden wie Schwimmen oder Aqua-Jogging. WITTENBERGE - DEUTSCHLAND: ILLUSTRATION - Zum Themendienst-Bericht von Lorena Simmel vom 2. Juni 2021: Die Heparin-Spritze muss ins Unterhautfettgewebe. Foto: Christin Klose/dpa-tmn - Honorarfrei nur für Bezieher des dpa-Themendienstes +++ dpa-Themendienst +++. Spritze mit nadel. Spritze mit nadel, isoliert auf weißem hintergrund. | CanStock. - FOTO: APA/APA/dpa/gms/Klose/Christin Klose APA - Austria Presse Agentur BERLIN - DEUTSCHLAND: ILLUSTRATION - Zum Themendienst-Bericht von Lorena Simmel vom 2. Juni 2021: Auch Kompressionsstrümpfe sollen das Thromboserisiko reduzieren.
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