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Nehmen Sie außerdem eine reife Banane, damit Sie sie gut zerkleinern können. Auch interessant: Wie Sie Hafermilch selbst herstellen und in welchen Rezepten sie am besten schmeckt. Waffeln kann man auch ohne Zucker und Mehl backen: ein gesundes Rezept und trotzdem total lecker! © Fascinadora/imago-images So backen Sie gesunde Waffeln ohne Zucker und Mehl Mahlen Sie die Haferflocken in einem Mixer zu einem feinem Pulver. Geben Sie die Banane in Stücken und die Milch bzw. den Pflanzendrink dazu. Pürieren Sie alle Zutaten gut miteinander. Heizen Sie das Waffeleisen vor und fetten Sie es bei Bedarf mit Kokosfett oder Öl ein. Geben Sie etwas Teig hinein und backen Sie nacheinander Waffeln bei mittlerer Hitze aus, für jeweils etwa 4, 5 Minuten. Die Waffeln sollten innen durchgebacken und außen schön goldbraun sein. Bei diesen gesunden Waffeln ohne Zucker und Mehl dürfen Sie mit ruhigem Gewissen mehrmals zuschlagen. Waffel-Rezept mit Haferflocken und Banane: Genuss ohne Zucker | Genuss. Dazu schmeckt zum Beispiel etwas klein geschnittenes Obst Ihrer Wahl. Guten Appetit!
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Sie waren mit Apfel und Vollkornprodukten gemacht. Wenn ich sowas lese, bin ich vorerst total skeptisch. Denn was man auf Kindergeburtstagen und Babytreffen von manchen Müttern aufgetischt bekommt, damit die Kinder auch bloß keinen Zucker essen, ist teilweise so ungenießbar und zäh, das man damit lieber ein Fenster verfugen, oder ein Bohrloch stopfen wollen würde, als es seinem Kind in den Mund stecken zu wollen. Selbiges dachte ich auch über diese Waffeln. Dann habe ich sie ausprobiert und war positiv überrascht, als ich kleine knusprige, wohlschmeckende Waffeln aus meinem Waffeleisen fischen durfte. Ein paar Tage später hab ich einer Freundin, mit einem Sohn im selben Alter, von meiner Entdeckung erzählt und ihr welche mitgebracht, damit sie die probieren kann. Sie war angetan und wollte sie nachmachen. Pin auf Favorite Recipes - liebste Rezepte. Da ihr Sohn aber lieber Banane als Apfel isst, hat sie den Apfel einfach mal durch ne Banane ersetzt. Der kleine war begeistert. Da konnte ich es mir nicht nehmen lassen und so hab ich sie auch nochmal gebacken.
Aufbewahren und Haltbarkeit Du kannst den Kuchen bis zu einer Woche luftdicht verpackt aufbewahren. Er eignet sich auch gut zum Einfrieren. Schneide ihn dafür in Scheiben und friere diese einzeln ein. Dieses Rezept für Bananenkuchen ist… mit Haferflocken ohne Zucker gesund sättigend mit Vollkornmehl Noch mehr Backrezepte mit Haferflocken Bananen Haferflocken Muffins Haferflocken Pancakes Pfannkuchen mit Haferflocken Gesunde Waffeln mit Haferflocken Haferflocken Karotten Kuchen Gesunder Bananenkuchen mit Haferflocken Dieser Bananenkuchen mit Haferflocken wird ohne Zucker gemacht. Der Teig besteht aus feinen Instant Oats (sehr fein zerkleinerte Haferflocken) und Vollkornmehl. Gesüßt wird der Kuchen durch reife Bananen und nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup. Vorbereitungszeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Waffeln ohne zucker mit banane videos. Gericht Backen, Kuchen Land & Region Deutschland Eine Kastenform mit Backpapier auslegen. Den Ofen auf 180 Grad vorheizen. Die Bananen mit einer Gabel zu Mus zerdrücken. Die Butter gegebenenfalls schmelzen.
Mein Kind hat Zähne. Ja, sogar Backenzähne hat er schon. Das heißt, er braucht etwas richtiges zu kauen. Herzwaffeln mit Banane zuckerfrei - Birkengold. Nicht einfach irgendeinen Brei, oder labberiges, langweiliges Babyzeug, das im Mund erst zu Staub und dann zu Matsche wird, umso länger man es lutscht. Da ich meinem Krümel nun etwas anderes bieten muss, als Dinkelstangen, Reiswaffeln, Maiswaffeln oder irgendein Brot mit Leberwurst, Aufstich, oder Frischkäse mit Marmelade, hab ich mich mal umgesehen, was andere Mütter ihren Kindern zum Snacken in die Hand drücken. Ich hab Dinge gesehen, die mich vom Glauben abfallen lassen und Dinge, bei denen ich schon fast neidisch bin, das die Kinder sowas essen. Und das soll nicht heißen, das mein Sohn mit seinen 15 Monaten wählerisch ist, aber er kaut einfach manche Dinge nicht gern, oder nicht richtig. Ich freue mich schon, wenn er die Schale der Weintraube, die ich ihm vor etwa 10 Minuten in den Mund steckte, nicht wieder ausspuckt, oder gar auswürgt. Bei meinen Recherchen bin ich auf zuckerfreie Waffeln gestoßen, die gar nicht mal so schlecht aussahen.
Vollkornmehl Backpulver Anleitung Schritt 1: Backform und Ofen vorbereiten Lege eine Kastenform mit Backpapier aus. Den Ofen kannst du auf 180 Grad vorheizen lassen. Schritt 2: Teig herstellen Zerdrücke die Bananen mit einer Gabel zu Mus. Falls die Butter noch sehr kalt und fest ist, kannst du sie in einem Topf oder in der Mikrowelle zerlassen. Gib dann Bananenmus, Butter, Eier, Vanilleextrakt, Zimt, Muskatnuss, Joghurt und Honig in eine Schüssel und verrühre alles sorgfältig miteinander. Vermische dann die trockenen Zutaten miteinander und verrühre sie kurz mit den flüssigen. Schritt 3: Bananenkuchen backen Gib den Teig dann in die Kastenform und backe den Kuchen ca. 30 Minuten. Sobald an einem Holzstäbchen kein Teig mehr haften bleibt, ist der Kuchen fertig. Variationen Du kannst den Kuchen super mit gehackten Nüssen variieren. Es passt jede Nusssorte, die du magst und verträgst. Auch eine handvoll frische Beeren (z. B. Waffeln ohne zucker mit banane 1. Heidelbeeren) sind als Variation sehr lecker. Gib allerdings nicht zu viele Früchte und vor allem keine gefrorenen Früchte in den Teig, da der Kuchen sonst zu matschig wird.