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Sind Sie heiser? Haben Sie ein unangenehmes Gefühl im Hals beim Sprechen? Dagegen gibt es eine einfache Stimmübung: LAX VOX® - einfach instruiert, von den Patienten meist schnell korrekt umgesetzt - verbessert die Tonqualität und das Befinden der Stimme in vielen Fällen. Die Methode wurde bereits vor 25 Jahren von der Finnin M. Shivo entwickelt und ist bei uns seit mehreren Jahren in Gebrauch. Um noch mehr Menschen auf LAX VOX® aufmerksam zu machen, schreibe ich diesen Blogbeitrag, obwohl es eigentlich schon viele Informationen darüber im Internet gibt. So funktioniert es: Man benötigt einen 35 cm langen LAX VOX®-Gummischlauch mit 10 mm Durchmesser und eine 5dl Pet-Flasche. Zur Not tut es auch ein Gartenschlauch oder ein dicker Strohhalm. Stecken Sie den Schlauch in die Flasche und nehmen Sie das andere Ende in den Mund. Blubbern Sie nun auf einen lockeren /uuuuu/ bei gewohnter Stimmlage in den Schlauch und beobachten Sie wie die Wangen mitschwingen. Führen Sie dies während 2 bis 5 Minuten durch und spüren Sie, ob und wie sich das Gefühl im Hals verändert.
LAX VOX® Introduction - Das ist LAX VOX® und so funktionierts - YouTube
Die LAX VOX® – Geschichten zum Mitblubbern LAX VOX® ( lat. laxe: frei, locker; Vox: die Stimme) ist eine einfache, kinderleichte und sehr effektive Übung für die Stimme, bei der mithilfe eines Silikonschlauches ins Wasser getönt wird. Sie wurde von der finnischen Logopädin und Stimmtherapeutin Marketta Sihvo und dient zur Stimmpflege, Stimmschulung und Stimmentwicklung. Stimmbildung mit Spaßfaktor Die LAX VOX® – Geschichten zum Mitblubbern sind Übungsgeschichten für alle Arten der Stimmarbeit mit Kindern und Jugendlichen (Therapiekontext, Gesangsunterricht, Chorarbeit, Stimmpflege, Musikunterricht). Jede Übung beinhaltet die gemalte Geschichte, eine ausführliche Anleitung und die jeweiligen Effekte der Übungen. Die Geschichten wurden entwickelt und geschrieben von Gabriele Wohlgemuth und Stephanie A. Kruse. Du willst dich tiefergehender damit beschäftigen? Ich biete einen Halbtagesworkshop zum Thema LAX VOX® Kids an. Schau mal bei meinen Angeboten.
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