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Wenn man auf den Genuss dieser Dinge nicht verzichten möchte, muss man zumindest auf seine Mundhygiene achten. Das bedeutet: Regelmäßiges Zähneputzen nach jeder Mahlzeit und eine tägliche Reinigung des Zahns mit Zahnseide. Kaffee, Rotwein und Zigaretten verfärben nämlich die Zähne und sobald die Ästhetik des Mundraums darunter leidet, bietet nur eine Zahnreinigung beim Dentalhygieniker eine Lösung. Schokolade nach zahnreinigung un. Hierbei wird die Verfärbung wegpoliert. Abgesehen von der Ästhetik: Bei einer Zahnlücke, Entzündungen oder Metallkeramikkronen kann der Verzehr von Süßigkeiten zu Zahnschmerzen führen und die noch vorhandenen Zähne beschädigen, da sich beispielsweise die Kronen über die Zeit abnutzen und irgendwann nicht mehr so gut schließen. Eine gute Nachricht hat Frau Kellner jedoch: Achtet man nach dem Genuss von Schokolade, Kaffee, etc. auf eine gründliche Zahnpflege, kann man dem Problem vorbeugen. Dabei müssen nicht mehr gut schließende Kronen erneuert werden, so dass einem Verzehr von Süßigkeiten nichts mehr im Wege steht.
Bewährt hat sich auf antibakterielles Mundwasser, mit dem man regelmäßig den Mund ausspülen sollte. Eine Neubildung von Plaque auf den glatten und gründlich gereinigten Zähnen wird damit erschwert. Zusätzlich zur täglichen Hygiene empfehlen die Zahnärzte ihren Patienten eine professionelle Zahnreinigung mindestens alle 6 Monate.
Manche Zahnzusatzversicherungen kommen vollständig für die Behandlungskosten auf. Für gesetzlich Versicherte ist der Abschluss einer Zusatzversicherung daher zu empfehlen. Warum Plaque regelmäßig entfernt werden muss Plaque ist der Hauptgrund für Karies und Parodontitis, und sollte deshalb regelmäßig entfernt werden. Wenn die persönliche Zahnhygiene nicht ausreicht, um die Zähne von Plaque zu reinigen, sollte man mehrmals jährlich eine professionelle Zahnreinigung durch den Zahnarzt in Anspruch nehmen. Plaque ist der Ausdruck für das Gemisch aus Speiseresten, Speichel und Bakterien, der sich so auf und zwischen den Zähnen fest setzen kann, dass er durch einfaches Zähneputzen nicht mehr wegzubringen ist. Zahngesunde Ernährung – zahnpatienten.info. Ist die Plaque völlig verhärtet, spricht man von Zahnstein, den nur noch der Zahnarzt beseitigen kann. Unter der Plaque greift Säure den Zahnschmelz an. Das geht nicht von heute auf morgen, aber über einen längeren Zeitraum hindurch können so Zähne und Zahnfleisch dermaßen geschädigt werden, dass sogar Zahnverlust die Folge sein kann.
Vorsicht vor verstecktem Zucker! Der größte Feind für die Zahngesundheit ist Zucker, denn Zucker wird von Bakterien zu Säuren umgewandelt, die den Zahnschmelz angreifen. Eine zahnfreundliche Ernährung hilft deshalb zusätzlich, Karies zu vermeiden. Am einfachsten wäre eine effektive Kariesvorbeugung, wenn Zucker konsequent vom Speiseplan gestrichen würde. Das ist allerdings fast unmöglich, weil nicht nur Süßigkeiten Zucker enthalten. Vielmehr verbirgt sich Zucker in vielen Speisen, in denen man ihn gar nicht vermutet hätte. Zahnverfärbungen und Gegenmittel - Gesundes Zentrum. Das sind die so genannten versteckten Zucker. Versteckt sind die weißen, süßen Kristalle beispielsweise in Lebensmitteln wie Müsli, Fruchtjoghurt oder auch Ketchup. Sogar Medikamente wie Hustensäfte und Lutschpastillen können den Süßmacher enthalten. Auch zuckerfreie Lebensmittel können Karies fördern Was viele Patienten darüber hinaus nicht wissen: Auch Produkte, die mit den Worten "zuckerfrei" oder "ohne Zuckerzusatz" gekennzeichnet sind, können Karies fördern. Diese Lebensmittel enthalten zwar keinen Haushaltszucker, Rohrzucker oder Rübenzucker – dafür aber Glukose, Fruktose, Laktose oder Maltose.
Andererseits schrubbt das Apfelessen auch ein bisschen Ihre Zähne. Damit dürften dann beide Ärzte happy sein. Cheese, please! Käse neutralisiert den sauren pH-Wert im Mund und die Mineralstoffe Kalzium und Phosphat sind sehr gut für den Zahnschmelz. Wie wäre es mit einem Stückchen Käse? Aber ohne Kräcker, bitte. Die pappen zu sehr an den Zähnen. Dunkle Schokolade macht glücklicher. Isst mein Zahnarzt eigentlich auch Schokolade? » Dr. Sanath Pathirana 🦷 Zahnarzt in Köln-Dellbrück. Vielleicht ist es ja ein Mythos, dass Schokolade glücklich macht. Aber wenn Sie schon welche naschen, dann empfehlen die Arag-Experten die dunklen Riegel, mit mindestens 50 Prozent Kakaogehalt. Da ist auch viel Magnesium drin. Ran an den Fisch! Omega-3-Fettsäuren schützen vor Parodontitis. Also gerne Lachs und Hering essen. Walnüsse sind auch prima! Fluorid für den Zahnschmelz: Fluorid härtet Ihren Zahnschmelz. Säuren aus Speisen oder Getränken attackieren lieber weiches Material. Kaufen Sie fluoridiertes Speisesalz. Der Mineralstoff ist außerdem in Fisch, schwarzem Tee und in manchen Mineralwässern vertreten Vollkorn kräftig kauen: Das beste Training für Ihre Kiefermuskeln ist kräftig zu kauen.
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