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Sabine Seyffert, staatlich anerkannte Erzieherin, Psychologische Beraterin und Entspannungspädagogin in Wuppertal; zahlreiche Buchveröffentlichungen.
Inhaltsverzeichnis Handbuch der Progressiven Muskelentspannung für Kinder Zu diesem Buch Inhalt Vorwort Einführung 1. Was ist Progressive Muskelentspannung? Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung Die Progressive Muskelentspannung als Entspannungsmethode 2. Aufbau und Funktion von Muskeln Schlüsselrolle der Muskeln bei der PME Funktion des Skelettmuskels Die acht Muskelgruppen Eingeweide- und Herzmuskulatur 3. Wie wirkt Progressive Muskelentspannung? 4. Vegetatives Nervensystem 5. Herz und Atmung 6. Das Stresskonzept Die Stress-Reaktion Eustress und Disstress Kriterien für Stress Stressfaktoren erkennen Mit Progressiver Muskelentspannung dem Stress entgegenwirken 7. Wann wird Progressive Muskelentspannung eingesetzt? Indikationen Konzentrationsstörungen Schlafstörungen Hyperaktivität Schulstress Depressive Verstimmung Ängste Kopfschmerzen Bauchschmerzen Allergie Neurodermitis Asthma Bluthochdruck 8.Im Zentrum stehen kindgerechte praktische Übungen, welche die grundlegenden Elemente des Verfahrens in spielerische Sequenzen und Fantasiereisen übertragen. Die Erfahrung zeigt, dass Kinder mit pyschosomatischen Beschwerden, AD(H)S, Spannungskopfschmerz, aggressivem Verhalten und anderen Verhaltensauffälligkeiten deutlich profitieren. Die einleitenden Kapitel erklären, wie die Progressive Muskelentspannung wirkt und warum Stress und Ängste durch sie beeinflussbar sind. Zielgruppen: - Kinder- und JugendlichenpsychotherapeutInnen - VerhaltenstherapeutInnen - alle, die pädagogisch, sozialpädagogisch und heilpädagogisch mit Kindern arbeiten Autoren-Porträt von Claudia Reeker-Lange, Patricia Aden, Sabine Seyffert Claudia Reeker-Lange ist Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin und Psychologische Beraterin; seit 10 Jahren in eigener Praxis in Wuppertal tätig. Bibliographische Angaben Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
Im Zentrum des Buches stehen kindgerechte praktische Übungen, welche die grundlegenden Elemente der Progressiven Muskelentspannung in spielerische Sequenzen und Fantasiereisen übertragen. Besonders Kinder und Jugendliche mit pyschosomatischen Beschwerden, AD(H)S, Spannungskopfschmerz, aggressivem Verhalten und anderen Verhaltensauffälligkeiten können profitieren. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein von Ärzten und Therapeuten sehr häufig empfohlenes Entspannungsverfahren bei allen stressbedingten seelischen Erkrankungen. Dieses Buch schneidert den Ansatz auf die besonderen Bedürfnisse von Kindern und Jugendlichen zu. Im Zentrum stehen kindgerechte praktische Übungen, welche die grundlegenden Elemente des Verfahrens in spielerische Sequenzen und Fantasiereisen übertragen. Die Erfahrung zeigt, dass Kinder mit pyschosomatischen Beschwerden, AD(H)S, Spannungskopfschmerz, aggressivem Verhalten und anderen Verhaltensauffälligkeiten deutlich profitieren. Die einleitenden Kapitel erklären, wie die Progressive Muskelentspannung wirkt und warum Stress und Ängste durch sie beeinflussbar sind.
1 Was vor Kursbeginn beachtet werden sollte 90 Ärztliche Abklärung / Progressive Muskelentspannung als Begleiter 90 Freiwilliges Erlernen der Progressiven Muskelentspannung 91 Atemeinsatz 92 Veränderung der Angabe für die An- und Entspannung 93 11. 2 Stundenaufbau und Kursgestaltung für einen Grundkurs 94 Grundsätzliches 94 11. 3 Beispiel für einen Grundkurs mit acht Kurseinheiten über 60 Minuten mit 4-6 Kindern 95 1. Stunde 95 2. Stunde 98 3. Stunde 99 4. Stunde 100 5. Stunde 100 6. Stunde 102 7. Stunde 102 8. Stunde 103 11. 4 Konzept für einen Grundkurs 104 11. 5 Einzelsitzungen 107 11. 6 Praktische Übungen zur Progressiven Muskelentspannung für ältere Kinder und Jugendliche 108 Übung mit Schwämmen 108 Strandspaziergang 110 12. Fantasiegeschichten mit acht und vier Muskelgruppen 113 12. 1 Acht Muskelgruppen 113 Ein Nachmittag im Baumhaus 113 Im Schlosspark 116 Komm doch, lieber Frühling 119 Der Herbst ist bunt 122 Komm, wir gehen auf den Spielplatz 125 Ein Tag am Meer 128 Im Dschungel 131 Heute besuchen wir den Zoo 134 12.
"Das ist ein Alarmsignal für den immensen Druck, dem der Wald ausgesetzt ist. " Bereits im Januar und im Februar hatten die Behörden neue monatliche Höchstwerte verzeichnet. Der Amazonas-Regenwald ist für den Klimaschutz von zentraler Bedeutung - er wird auch "grüne Lunge" der Erde genannt. Unter dem ultrarechten brasilianischen Präsidenten Jair Bolsonaro hat die Vernichtung des Regenwaldes jedoch dramatisch zugenommen. Umwelt- und Klimaschützer machen dafür direkt die Politik Bolsonaros verantwortlich, dem sie eine Begünstigung illegaler Rodungen vorwerfen. Bolsonaro hatte schon im Wahlkampf angekündigt, das Amazonas-Gebiet stärker wirtschaftlich zu erschließen, und öffnete immer wieder Schutzgebiete für Landwirtschaft und Bergbau. Brasilien: Amazonas-Regenwald unter Bolsonaro in Höchsttempo abgeholzt - neuer Rekord im April - n-tv.de. "Die Regierung Bolsonaro leistet der Abholzung und der Umweltkriminalität Vorschub, und was wir ernten, sind diese schrecklichen, beängstigenden, empörenden Zahlen", sagte der Leiter des Aktivistennetzwerks Climate Obeservatory, Marcio Astrini. (Dieser Artikel wurde am Samstag, 07. Mai 2022 erstmals veröffentlicht. )
NEU: 2. Reusch rettet 2 0 2 1! – Rückblick auf ein krankes Jahr … mit dem "Meister der anarchistischen Reime und Wortverdrehungen". (Kölnische Rundschau) Die Welt humpelt, Scholz schweigt, Abba ("Inzidancing Queen") und Schwerdenker nerven, der Barometer kann nicht mehr. In den Pfützen saugen sich Schutzmasken voll. Über den Nasen fehlen sie. Es fehlt an vielem auf der ungeretteten Welt… Warum sind Viren so unfassbar klein? Warum gibt nicht wenigstens zum Ausgleich die Klimakatastrophe auf? Was wird aus der CDU? Was wird aus Schalke 04? Ist "Mission Impf" possible? So viele Fragen. Aber auch einige Antworten: Ja. Armin Laschet wird Kanzler! (bei Redaktionsschluss stand noch nicht fest in welchem Land) Ja. Das Corona-Virus ist besiegt! (bei Redaktionsschluss stand noch nicht fest in welchem Land) Ja. "Ortskräfte" ist das Unwort des Jahres! (bei Redaktionsschluss stand noch nicht fest in welchem Land) Ja. Reusch rettet die Welt! (Einen Redaktionsschluss kennt er nicht! ) Stefan Reusch hat für seine Mission ein fast zweistündiges virenfreies Schutzprogramm entwickelt.