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Ich versuchte Stresssituationen abzubauen, denn Stress ist für Menschen wie mich mit meinen oder vergleichbaren Erfahrungen nicht gut. Ohne diese Psychotherapie hätte ich sie vielleicht heute noch. All das muss vielleicht für Dich nicht gelten. Deswegen stellte ich die oben gestellten Fragen. Dir wünsche ich den selben Erfolg, wie er sich bei mir vollzog. Viele Grüße, KBS #3 Mit dem Auto garnicht, die Angst zu stürzen kenn ich schon. Weniger bei normalen Brücken als bei wackeligen Stegen auf Boote drauf oder bei Brücken die sehr wackelig sind oder die Gefühlt mehr aus lücke als aus brettern bestehen. Ich gehe damit um indem ich mich dem stelle soweit es mir geht. Schwindel und Benommenheit beim Autofahren - Psychotherapie-Forum [13]. Bungee wird nicht meine Lieblingssportart aber gefühlt hat es mir viel von der Angst zu fallen genommen. Es gibt aber immer noch dinge die ich nur sehr sehr ungern oder garnicht mache. Bei meinem letzten Bootssteg hab ich freundlicherweise von anderen ne Hand bekommen sonst wären die ca 30 cm breiten holzbretter auf denen man von vom schiff aufs land sollte kaum machbar gewesen.
Ging recht gut am Freitag hatte ein richtig gutes Gefühl. Am Samstag nachmitag ging es so ein bissel schlechter immer am Grübeln gewesen. Nun sitz ich hier und schreib kann nicht Schlafen. Ich glaub auch so langsam das der Schlafen etwas damit zu tun hat schlafe nämlich sehr unregelmäßig und alles spannt immerzu an in mein Körper. Nun gerade auch habe aber im Moment keine Anzeichen für eine Attacke aber die Anspannung ist immer zu da! Weiß im Moment nicht weiter drehe mich im Kreis. War Freitag beim Arzt der hat mir Tavor vreschrieben, hab das Rezept aber noch nicht Eingereicht hab so ein bissel Resekt vor den Dingern. Kann mir jemand helfen?Angst b. Autofahren!. Zu deiner Frage kerstin nehme seid Dezember trimipramin-biomo 50 mg und citalopram-biomo 40 mg jeweils eine Morgens. Durch die Dinger bin ich schon ziemlich gedämpft und bin schon im Grübeln eingeschrängt aber trotzdem kommen die Attacken. Ein Teufelskreis!!! Am besten ist immer noch wärend einer Attacke das ich mit jemanden reden oder schreiben kann. Aber hier habe ich keinen da ist diese Platform schon recht gut, das hilft mir ungemein sonst hätte ich mich glaub ich schon längst einliefern lassen.
Könnte jetzt schon heulen vor Angst... Liebe Grüße an euch! Maxiline 06. 2012 12:39 • #5 Ich hatte mir extra fürs Auto eine Kassette aufgenommen mit vielen Liedern die man gut und laut mitsingen kann. Das hat mir gut geholfen, vor allem weil dann die Musik ablenkt. Klappte bei mir allerdings nur mit den richtigen Liedern, daher reichte mir Radio nicht. 06. 2012 12:43 • #6 Danke auch Dir, Prinzessin, für Deinen Tipp. Panikattacken beim autofahren forum deutsch. Die Idee mit der Musik ist wirklich gut, da könnte ich auch gleich den anderen Tipp beherzigen und laut mitsingen. Gestern bin ich nun gefahren - mit Bachblüten-Drops, kaltem Mineralwasser und Kaugummi - auf der Hinfahrt mußte ich fünfmal anhalten, auf der Rückfahrt nur dreimal. Mag kaum erwähnen, dass ich mit meinen knapp 80 km/h wohl auch den einen oder anderen Autofahrer verärgert habe. Aber es war ja keine böse Absicht. Danke noch mal für eure Anregungen! Maxiline 08. 2012 16:14 • #7 Hallo, ich habe Panikattacken wenn ich auf der Autobahn fahre... Diese Angst began urplötzlich ohne ersichtlichen Grund im letzten Jahr (August), ich fuhr auf freier Strecke mit meiner Mama zusammen, als ich heftige Adrenalinstöße bekam und sagte ich kann nicht mehr... Ich konnte mich zusammenreißen und glaube an Kreislaufschwäche, meine Ärztin meinte es ist eine Panikstörung, der besuch beim Psychater blieb erfolglos, denn ich sei eine heranwachende gesunde Frau und müsste einfach versuchen damit fertig zu werden, sie sieht das Problem nicht allzu schlimm.
Also habe ich mich gezwungen jeden Tag eine halbe Stunde - Stunde zu fahren und siehe da - nach 2-3 Wochen war die Angst vorm Fahren komplett verschwunden. Ich weiß zwar nicht ob Panikattacken sich ungefähr mit einer Angststörung vergleichen lassen, aber ich denke die Lösung zu deinem Problem ist Exposition. Dich einfach immer wieder in die ängstliche Situation begeben, so schwer es auch ist und am Ende wird alles gut Jetzt 1 Jahr später fahre ich ohne jegliche Angst sowohl Langstrecken, Autobahn, als auch bei Nacht und Wind und Wetter (früher undenkbar) Ich hoffe ich konnte dir wenigstens ein bisschen weiterhelfen. Alles Gute, Klumosy #5 Klumosy, es ist immer die Frage, ob bestimmte Sachverhalte vergleichbar sind. Panikattacken beim Autofahren - Seite 2 - Psychotherapie-Forum [13]. Wenn in einem "normale Ängste" herrschen, wie sie z. B. durch Unsicherheit entstehen können, dann kann man dieses Problem bestimmt durch Handlungen, wie Du sie empfiehlst beheben. Ich widerspreche Dir eindeutig, dass Psychptherapien nichts bringen. Auch hier muss man den Fall, aber auch die Persönlichkeit beachten.
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