Kleine Sektflaschen Hochzeit
80 ml Wasser *Hinweis: Schau dir gerne das Rezept-Video oben im Beitrag an! Kichererbsen, Tahini, Knoblauch, Kreuzkümmel, Salz und Zitronensaft in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben und cremig pürieren, dabei nach und nach das Wasser bis zur gewünschten Konsistenz hinzugeben (oder einen Pürierstab verwenden). Den Hummus in eine Schale geben. Etwas Olivenöl darüber träufeln und mit Kichererbsen, Paprikapulver, Sesam und Minze dekorieren. Mit Naan-Brot oder Falafel als Dip servieren oder auf Bagels oder Wraps als Aufstrich genießen. Guten Appetit! Eine bebilderte Schritt-für-Schritt Anleitung sowie ein Rezept-Video und viele Tipps & Ideen, wie du deinen Hummus geschmacklich verändern und servieren kannst + Hinweise zur Aufbewahrung, Haltbarkeit und zum Einfrieren stehen oben im Blog-Beitrag! Serving: 1 Portion | Kalorien: 151. Nudeln mit hummus. 4 kcal | Kohlenhydrate: 13 g | Eiweiß: 6. 1 g | Fett: 9. 3 g | Gesättigte Fettsäuren: 1. 3 g | Natrium: 483. 1 mg | Kalium: 177. 8 mg | Ballaststoffe: 3. 7 g | Zucker: 0.
Kichererbsen sind gesund! Wusstest du, dass Kichererbsen total gesund sind? Auf dieser Seite habe ich folgende interessanten Fakten gefunden, die ich gerne mit dir teilen möchte. Die Nähr- und Vitalstoffe der Kichererbse Schon eine Portion gekochte Kichererbsen (ca. Bandnudeln in cremiger Hummus-Sauce mit Rotkohl | Purple Avocado. 165 g) deckt 70 Prozent des täglichen Folsäurebedarfs 65 Prozent des täglichen Kupferbedarfs 50 Prozent des täglichen Ballaststoffbedarfs 25 Prozent des täglichen Eisenbedarfs 20 Prozent des täglichen Zinkbedarfs Das Ganze natürlich bei einem niedrigen glykämischen Index (GI) und gemässigter Kalorienmenge. Auf die Verdauung wirken sich die Kichererbsen aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts besonders positiv aus. Weitere interessante Fakten über Kichererbsen findest du auf dieser Seite. Dieses Hummus Rezept ist: Von Natur aus vegan und glutenfrei Herzhaft Fettarm Gesund Cremig Fluffig Leicht Aromatisch Eine tolle Beilage Mit einfachen Zutaten schnell zubereitet Vielleicht möchtest du auch meine köstlichen veganen Lasagne-Rollen ausprobieren, die mit diesem selbstgemachtem Hummus gefüllt sind?!
Brot zum Grillen Ob Focaccia, Ciabatta oder Baguette - selbstgebacken ist's köstlich! Grillideen - raffinierte Rezepte vom Rost Unsere riesige Auswahl an Rezept-Ideen sorgt für ordentlich Abwechslung beim Grillen! Getränke Übersicht Kaffee Tee Smoothies Cocktail-Rezepte Likör selber machen Gin-Cocktails Egal ob fruchtig oder mit Gurke – diese Drinks schmecken immer! Smoothies Smoothie-Rezepte sind einfach gemacht und richtig gesund. Bowle - fruchtiger Spaß im Glas Unsere Bowle-Kreationen machen so richtig Lust auf das erfrischende Mixgetränk. Topfkino Apps Rezepte für jeden Tag Mein LECKER Kochbuch Rezepte-App für iOS App herunterladen für Android Mein LECKER-Kochbuch Die ePaper-App "Mein LECKER Kochbuch" ist Rezeptsammlung und Zeitschriftenkiosk zugleich. Gewinnspiele Übersicht Täglich neu Spiele LECKER Spiele Exchange, Mahjong und viele weitere Spiele gibt es hier! Gewinnspiele - mitmachen und gewinnen! Tolle Gewinnspiele mit Preisen wie Reisen, Kochbüchern, Küchengeräten und vielem mehr!