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Wenn wir anfangen, Gewaltfreie Kommunikation zu lernen, beginnen wir damit, uns mit Hilfe dieser vier Schritte selbst zu klären. Wir können durch sie herausfinden, warum uns eine bestimmte Handlung so aufregt oder warum uns eine Entscheidung schwer fällt. Auch Schuldgefühle und Ängste lassen sich auf diese Weise ergründen. Und wir können zu verstehen versuchen, welche Bedürfnisse hinter den Handlungen anderer lagen. Als du das-und-das getan hast, wie ging es dir da und was hättest du gebraucht? Das können wir still für uns tun oder im Dialog. Mir ist wichtig zu betonen, dass diese vier Schritte nicht als Selbstzweck verwendet werden, sondern um einen Fokuswandel zu ermöglichen oder zu erleichtern, der uns von der Frage "Wer ist schuld? " zu der Frage "Wie geht es uns und was brauchen wir? Gewaltfreie kommunikation 4 schritte beispiel en. " führt. Dadurch ist Gewaltfreie Kommunikation weniger eine Technik und viel mehr eine innere Haltung der Wertschätzung. Siehe auch den Text zu Empathie.
Achtung, langer Text. Ich(21) bin seit einem knappen halben Jahr mit meinem Freund (22) in einer Beziehung. Wir haben uns auf eine vielleicht etwas unkonventionelle Methode geeinigt und führen eine Fernbeziehung, da er sich gerade mitten in der Berufsfeuerwehrausbildung befindet, es sich um seinen Traumjob handelt und das für ihn gerade einfach Priorität hat. Das kann ich total nachvollziehen und habe Verständnis dafür ihm die Zeit zu geben. Wir schreiben für gewöhnlich sehr regelmäßig jeden bzw jeden 2. Tag, telefonieren oder haben Videochats (seltener, da wenig Zeit). Für ihn ist die Sache genauso neu wie für mich. Gewaltfreie kommunikation 4 schritte beispiel 6. Er hatte bis jetzt nur sehr lockere Bindungen und laut seiner Aussage bin ich für ihn die erste zu der er eine feste Bindung eingeht. Er ist allerdings auch ein sehr sich zurückziehender Mensch. Es ist nicht ungewöhnlich, dass er sich bei Stress oder Krankheit auch mal 3 bis 4 Tage nicht meldet. Das war zuerst ein Problem für mich (habe eine generalisierte Angststörung), aber er hat mir erklärt, dass es nicht an mir liegt, sondern er sich halt einfach lieber zurückzieht.
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