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Symptome eines Selenmangels sind zunächst weiße Flecken auf den Nägeln, dünne Haare und Haarausfall. Bei einem länger andauernden Mangel ist das Immunsystem beeinträchtigt, die Muskeln sind geschwächt und in ihrer Funktion beeinträchtigt und bei Männern ist die Spermienbildung und somit auch die Fruchtbarkeit gestört. Ein Selendefizit, ausgelöst durch eine mangelhafte Ernährung, tritt nur in bestimmten ländlichen Gebieten, wie zum Beispiel in den Höhenlagen Zentralafrikas und Asiens auf. Dabei werden täglich nur circa 10 µg Selen aufgenommen. In China wird als Folge eines Mangels die Keshan-Krankheit beschrieben, eine Erkrankung des Herzmuskels, die besonders Kinder und junge Frauen trifft. Selenite wirkung koerper in europe. Eine weitere Selen-Mangelerkrankung, die in China und Korea auftritt, ist die Kashin-Beck-Krankheit, unter der gleichermaßen vor allem Kinder leiden. Die Erkrankung zeigt sich in degenerativen Gelenkveränderungen und verringertem Knochenwachstum. Wer gehört zu einer Risikogruppe? Ein Selenmangel kann beobachtet werden bei Personen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa.
Doch da sie natürlicherweise radioaktiv belastet sein können, sind maximal zwei Stück am Tag empfehlenswert. / Foto: Getty Images/MachineHeadz • Selen • Bestandteil vieler Enzyme, aktiviert Schilddrüsenhormon, Schutz vor Radikalen, Spermienbaustein (Fruchtbarkeit) • in Fleisch, Fisch, Eiern sowie in Kohlsorten (Brokkoli, Weißkohl), Zwiebelgemüse (Zwiebeln, Knoblauch), Pilzen, Spargel, Hülsenfrüchten und Paranüssen • Tagesbedarf: Männer 70 µg, Frauen 60 µg • Besonderheit: Eine Selenüberversorgung äußert sich im Knoblauchgeruch des Atems. Bei einer überhöhten Zufuhr kann eine Selenose auftreten, deren Symptome allerdings reversibel sind. In den USA ( South Dakota) konnten trotz einer chronisch stark erhöhten Selenaufnahme von täglich 700 µg bis 800 µg keine Krankheitssymptome beobachtet werden. Selenit | Edelsteine.net. Erste Anzeichen einer Überdosierung sind zunächst unspezifisch und äußern sich in Übelkeit, Durchfall und Bauchschmerzen. Neurologische Störungen, Müdigkeit und Gelenkschmerzen, Haarverlust und eine gestörte Nagelbildung treten auf.
Selen wird in präventiven und vor allem in therapeutischen Bereichen hauptsächlich in Form von Natriumselenit eingesetzt, sprich in anorganischer Form. Das hat einige Gründe, die ich euch heute kurz präsentieren möchte. 1. ) Effektivität Anorganisches Selen wird vom Körper sehr viel schneller und besser aufgenommen als organisches Selen. Woran liegt das? Natriumselenit kann vom Körper direkt in spezifische Selenoproteine (z. B. Glutathionperoxidasen, Deiodasen) eingebaut werden. Organisches Selen wird dagegen als Aminosäure erkannt. Es kann nicht direkt in Selenoproteine eingebaut werden. 2. ) Keine Anreicherung im Körper Überschüssiges Natriumselenit kann vom Körper einfach ausgeschieden werden. Das ist ein großer Vorteil im Falle einer Überdosierung. Natriumselenit | Selen heilt. Es besteht keine Gefahr, dass sich zu viel Selen im Körper ansammelt und eine toxische Wirkung erhält. 3. ) Wisennschaftlich belegt Natriumselenit wurden in verschiedensten Studien mit verschiedensten Erkrankungen bereits erfolgreich eingesetzt.
Auch bei einer langfristigen parenteralen Ernährung, einer Niereninsuffizienz und bei Dialysepatienten ist ein Selenmangel möglich. Das trifft auch auf Vegetarier zu, vor allem Veganer, die auf tierische Lebensmittel verzichten, die eine sichere Selenquelle darstellen. Alkoholiker sind ebenfalls häufig von einem Selenmangel betroffen. Wie kommt es in den Körper? Selen ist in sehr vielen Lebensmitteln zu finden und eine ausreichende Versorgung ist mit einer vollwertigen Ernährung deshalb kein Problem. Die Versorgungslage bezüglich Selen in Deutschland ist gut. Der Selengehalt in Pflanzen ist abhängig vom Selengehalt der Böden, der je nach Region sehr unterschiedlich sein kann. Selenite wirkung koerper in youtube. In Europa sind die Böden eher selenarm, im Gegensatz zu den USA, wo Getreidepflanzen und -produkte gute Selenlieferanten sind. Trotzdem gibt es Pflanzen, die Selen in größeren Mengen speichern. Dazu zählen vor allem Paranüsse. Doch hier ist Vorsicht geboten: die Nüsse speichern radioaktives Radium. Um eine Belastung des Körpers mit übermäßigen Strahlendosen zu vermeiden empfiehlt das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) maximal zwei Paranüsse am Tag zu verzehren.
Wirkung und Anwendungsgebiete des Selenits Der Selenit alternative Namen / Varietäten: Fasergips Diese seelischen Wirkungen des Selenits sind in der Literatur erwähnt: wirkt bei Gereiztheit und Hyperaktivität beruhigend, schützt vor Verlust der Kontrolle, verhilft zum Rückzug spirituelle Wirkung bewahrt die Kontrolle, gibt Halt, schirmt ab der Selenit und die Sternzeichen Der Selenit zeigt gute Wirkung bei allen Sternzeichen. einige Vornamen mit gleicher Numerologie wie die Bezeichnung der Selenit: Wouter, Lolitte, Rosalia, Teutobod, Marike, Werno, Gunnar, Pancho, Morena, Berni, Daphne, Servias, Huberta, Lavrentj… ( mehr zur Numerologie) Die Numerologie des Selenits: Der Selenit hat die numerologische Entsprechung 3 und hat demnach auf Personen mit der Namenszahl 3 möglicherweise eine besondere Wirkung. Spurenelement Selen: positive Wirkung für Körper, Psyche, Wohlbefinden. Ihre Namenszahl können Sie übrigens hier ermitteln lassen: kostenlose Berechnung Ihrer Namenszahl. Seit jeher und bis heute werden den so genannten Heilsteinen bestimmte Wirkungen und Effekte zugeschrieben.
Allerdings stößt man Selen auch mit der Samenflüssigkeit aus, wodurch das Spurenelement so dem Körper verloren geht. Vorkommen in der Nahrung Brokkoli, Knoblauch, Kleie (110mcg), Kokosnüsse (810mcg), Leber, Meeresfrüchte (140mcg), Niere, Paranüsse (100mcg), Pistazien (450mcg), brauner Reis, Steinpilze(100mcg), Tomaten, Thunfisch (130mcg), Weizenkeime (60mcg) und Zwiebeln sind reichhaltige natürliche Quellen (die Angaben des Mineralstoffgehaltes in der Klammer beziehen sich auf 100g Nahrungsmittel. Eine wechselnde Ernährung sichert die Zufuhr fast aller Spurenelemente, aber oftmals nicht in der auf Dauer erforderlichen Dosierung. Dies gilt für das Selen und die bisher beschriebenen Spurenelemente Zink und Mangan. Selen ist übrigens hitzeempfindlich und wird in seiner Wirkung durch die industrielle Lebensmittelbearbeitung reduziert. Selenite wirkung koerper in spanish. Aus diesem Grund wird ein spezielles, angereichertes »Selenbrot« angeboten, weil auch das Mehl von selenhältigen Böden im Backvorgang stark vermindert wird. Anorganisches Selen ist in der Natur in vier Oxidationsstufen vorhanden: Selenat, Selenit, elementares Se und Selenid in absteigender Reihenfolge des Redoxstatus.