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12. 10. 2016, 21:37 #1 Mitteldeutscher Marathon Leipzig - Halle Am 16. 10 gab es einen Marathon von Leipzig nach Halle. Wie so oft würden auch Läufe über kürzere Strecken angeboten, HM, 10 Km die aber alle in Halle gestartet wurden. Die Startunterlagen konnte man entweder am Samstag in Halle abholen, oder am Starttag in Leipzig. Laut Info nur bis 1 Std vor dem Start, was ich gesehen habe, hätte man sie auch später abholen können. Der Start war in der Nähe vom Red Bull Stadion in Leipzig. Es gab je Geschlecht ein Container als Umkleide, bei ca 400 Teilnehmer auf dem ersten Blick nicht sehr viel. Das Gepäck wurde vom Veranstalter nach Halle gefahren. Zuerst bildete sich da eine längere Warteschlange, die aber erkannt wurde und durch Zuführung von Helfern schnell abgebaut wurde. Nach dem Start gab es nur kurzzeitige Behinderungen durch zu enge Wege. Mitteldeutscher Marathon - Integrierte Gesamtschule Halle Am Steintor. Die erste Verpflegung kam bei Km 10 danach wurde die Versorgung und die Auschilderungen immer besser, je näher das Ziel kam. Der Lauf ist sehr Landschaftlich gestaltet.
Stattdessen musste man auf die etwa 500m entfernte Aral ausweichen. Auch die sechs Dixiklos waren eigentlich zu wenig und Schlangen davor sehr lang. Während des Laufes hätte ich mir mehr KM Schilder gewünscht, diese kamen erst ab Km 30 für jeden Kilometer. Warme Getränke wären sicherlich für einige Läufer an den Getränkestationen wünschenswert gegeben, ich brauchte sie nicht. Mitteldeutscher marathon medaille map. Allerdings im Ziel hätte man den Finishern zu mindestens eine Folie und warme Getränke anbieten können. Dass es regnen würde, war schon vor Tagen in der Wettervorhersage angekündigt. Auch mein Fazit: Es war ganz nett, die Strecke ist flach und schnell (ich bin eine 3:16 gelaufen und damit neue PB:-), die ersten 30km sind schön, danach gehts nur noch eine lange Landstraße entlang. Die Startgebühren sind fair, die Medaille wirklich schön, das T-Shirt ist nett (wenn auch nicht sonderlich einfallsreich) und die Helfer haben einen tollen Job gemacht. Stimmung an der Strecke ist eher Mangelware, der Start in Leipzig war einem Jubiläumslauf nicht würdig.
Wer gerne Zuschauer an der Strecke hat, wird hier etwas enttäuscht. Auf Grund des Nieselregens, und des eher kleinen Läuferfeldes, kann man das fehlende Interesse der Anreiner sogar verstehen. Der HM wurde in Halle um 11 Uhr gestartet, so das die 3:30- 4:30 Marathon Läufer mit den HM Läufer zusammen ins Ziel kamen. Einerseits ist das gut, weil so Zuschauer vor Ort waren, weil noch etwas los war. Nicht ganz so gut war, das jetzt viele Läufer alle das gleiche wie zb Duschen wollten. Es gab zwei Duschräume mit ca 6 Duschen. Bei den Männer bedeutete es anstehen, um in die Umkleide zu kommen. Nicht ganz so schön war, heißes Wasser war aus, es gab nur noch erfrischendes. Mitteldeutscher Marathon Leipzig - Halle - Forum RUNNERS WORLD. Da es im Zielbereich trotz der kühlen Temperaturen von ca, 10 Grad keine Folien gab, war der eine oder andere etwas durchgefroren, und hätte wärmeres Wasser bestimmt begrüßt. Mein Fazit: Die Helfer waren wie so oft eine Stütze der Veranstaltung und für schlechtes Wetter kann keiner etwas. Aber ich hatte den Eindruck das der Veranstalter noch etwas überfordert ist mit der gestiegenen Anzahl an Starter.
Pünktlich 18. 00 Uhr ertönte am Sonnabend, dem 04. 09. 2010, der Startschuss zum 9. Mitteldeutschen Marathon. Für unsere Schule gingen 3 Staffeln aus den Klassenstufen 5/6, 7-9 und 10 auf die Strecke von 10x500m, die vom Markt über die Rathausstraße, Hansering, Leipziger Straße zurück zum Markt führte. Von den insgesamt 17 startenden Schulstaffeln erkämpfte sich die Staffel der 10. Klasse einen tollen 5. Platz. Die anderen Staffeln kamen erschöpft, aber glücklich im guten Mittelfeld ins Ziel. Jeder Teilnehmer konnte eine Medaille in Empfang nehmen. Der 5. Platz erhielt zusätzlich einen Wertgutschein. Mitteldeutscher marathon medaille 2020. Ein großer Dank allen Startern und auch Ersatzschülern. Legt eure Bonuskarte im Sportunterricht vor, dann erhaltet ihr einen Stempel für euren Einsatz. Danke auch den beteiligten Sportkolleg(inn)en. [Ol; 05-09-2010]
Diesen Spreewaldkahn gibt es im Ziel, in Burg am Bismarckturm, für alle Teilnehmer der 1. Spreewald-Querung. Ausführliche Informationen gibt es unter:
Neuer Gesundheitsratgeber Philipp Lahm: «Sitzen ist das neue Rauchen» Philipp Lahm, ehemaliger Profi-Fußballspieler, hat ein Buch herausgebracht. In dem Ratgeber «Gesund kann jede*r! » gibt er Tipps für mehr Beweglichkeit und teilt Rezeptideen. Foto: Matthias Balk/dpa © dpa-infocom GmbH Als Oliver Kahn seine aktive Sportkarriere beendete, nahm er zehn Kilo zu und machte danach Werbung für ein Abnehmprogramm. Wechsel von Max Kruse nach der Entlassung von Florian Kohfeldt möglich - FOCUS Online. Philipp Lahm hat sein Gewicht gehalten. Wie, das schreibt er in seinem neuen Buch. Als Philipp Lahm noch Spitzensportler war und täglich trainierte, da waren vier Mahlzeiten am Tag kein Problem - Kuchen am Nachmittag inklusive. Heute, fünf Jahre nach dem Ende seiner aktiven Fußballkarriere, ist das anders: «Ich esse deutlich weniger», sagt der 38 Jahre alte Ex-Kapitän der Fußball-Nationalmannschaft im Interview der Deutschen Presse-Agentur und lacht. «Ich muss schauen, wie viel Mahlzeiten nehme ich eigentlich zu mir und wie schauen die Portionen aus? Und da komme ich oftmals mit zwei Mahlzeiten am Tag ganz gut zurecht.
Bei Lahm soll es zur Zunahme des Gewichts gar nicht erst kommen. «Ich will es eigentlich nur halten, weil ich fühle mich eigentlich ganz fit. » Für diejenigen, denen es anders geht, hat er in dem Buch einige Tipps. Man dürfe die Ziele nicht zu hoch stecken, warnt er: «Ich darf mir nicht das Ziel setzen, 20 Kilo abzunehmen. » Es gehe um alltägliche Routinen. «Ohne Spaß an der Sache geht nichts», sagt Lahm. «Ich bin auch noch nie einen Marathon gelaufen. » Der ehemalige Kapitän der Fußball-Nationalmannschaft hat bereits zwei Bücher auf den Markt gebracht, die sich mit seiner Sportlerkarriere befassen. Im vergangenen Jahr veröffentlichte er «Das Spiel - Die Welt des Fußballs» und schon 2011 das Buch «Der feine Unterschied - Wie man heute Spitzenfußballer wird». Der beste deutsche fußballspieler. «Ich habe eine ganz normale Arbeit» In seinem aktuellen Buch gibt er nicht nur Gesundheits- und Fitness-Tipps, sondern auch Einblicke in sein Leben nach der aktiven Fußballerkarriere. «Heute führe ich ein Leben wie viele andere auch», schreibt er.
Bei spannenden Spielen brennt in der Halle die Luft. Das ist unser absolutes Highlight zwischen den Jahren, was uns natürlich sehr gefehlt hat. Für die ausrichtenden Vereine ist es sehr lukrativ und es gibt immer unvergessene Aftershowpartys. In den letzten Jahren gab es immer schöne Duelle mit Lenne, zu denen wir ein freundschaftliches Verhältnis pflegen. Ich verstehe mich mit Björen Bettermann, Michael Keunecke und Co. super. Wir spielen ja auch in der Vorbereitungsphase des Öfteren gegeneinander. " "Noch ist unklar, wann und wie es im Amateurfußball weitergeht. Wie haltet ihr euch fit? " "Seit Anfang des Jahres machen wir eine Laufchallenge, verteilt auf zwei Laufgruppen. Eine Gruppe leitet unser Kapitän Maurice Tönnies und die andere ich. In einer Woche haben wir z. Der beste deutsche fussball spieler live. B. die Vorgabe gehabt, dreimal die Woche 5 Kilometer auf Zeit zu laufen. Alle ziehen super mit. Demnächst werden wir auch mit Cybertraining einsteigen, geleitet von einer Fitnesstrainerin. " "Was wünschst du dir für das Jahr 2021? "
In der Hinrunde kamen wir mit Mackensens Kevin Mundt, der später bei uns und jetzt bei Sülbeck spielt, nicht zurecht und haben dort unsere erste von nur zwei Saisonniederlagen kassiert. Ilmetal hat sich keine weitere Niederlage erlaubt. Sie haben statt einer weiteren Niederlage einmal unentschieden gespielt, sodass sie daher Staffelmeister geworden sind. " "Euren Aufstieg aus der 1. Kreisklasse in die Kreisliga konntet ihr dann in der Relegation realisieren. Wie blickst du auf die Relegationsspiele gegen Einbeck und Gladebeck zurück? " "Das war natürlich ein einmaliges Erlebnis vor rund 1. 000 Zuschauern in Dassel gegen Einbeck zu spielen und dann noch einen Elfmeter zu halten. Nach dem 1:1 gegen Einbeck mussten wir gegen Gladebeck mit vier Toren Unterschied gewinnen, um aufzusteigen. Ausgerechnet in diesem Spiel habe ich zwei schwere Fehler gemacht, die zum frühen 2:0-Rückstand geführt haben. Neuer Gesundheitsratgeber: Philipp Lahm: «Sitzen ist das neue Rauchen» - [GEO]. Die Jungs haben meine Fehler ausgebügelt. Am Ende haben wir noch sensationell mit 2:7 gewonnen. "