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Das Tape besteht aus fein gewebter Baumwolle und wird nicht nur bei Sportverletzungen oder Muskelproblemen angewandt, sondern auch gegen Gelenkfehlstellungen, Regelschmerzen und mittlerweile sogar in der Brustkrebsnachsorge zur Lymphtherapie. Muskulatur schrumpft nicht "Es wirkt schmerzlindernd und heilend, indem es das Gewebe anhebt und die Durchblutung und Lymphzirkulation fördert", sagt Ingo Kumbrink, Geschäftsführer der K-Akademie, die im Jahr 1998 die Methode in Deutschland einführte. Unterschiedlich gespannt klebt der Therapeut das Band auf bestimmte Körperstellen. Es soll die Muskulatur zum Arbeiten anregen, aber gleichzeitig auch strapazierte Muskeln entlasten. 5 effektive Hausmittel gegen Menstruationsbeschwerden. Nachdem die Verletzung abgeheilt ist, müssen die Muskeln nicht wieder neu aufgebaut werden, wie nach dem klassischen Taping. Wenig wissenschaftliche Belege Die guten Erfahrungen in der Praxis sind bisher allerdings kaum durch Studien belegt. Amerikanische Forscher des Winn Army Community Hospitals veröffentlichten im Juli 2008 eine Studie mit 42 Personen, die an Schulterschmerzen litten.
Jetzt hat eine Studie herausgefunden, dass es auch bei Regelschmerzen helfen kann. Regelschmerzen tapen - so wirst du die Beschwerden los! - WE GO WILD. Dazu ein Streifen vom Bauchnabel senkrecht bis zum Beginn des Schamhaars kleben. Ein weiteres horizontal vom einen bis zum anderen Hüftknochen. Manchmal können die Ursache für extreme Regelschmerzen auch Krankheiten wie Endometriose (eine gutartige, meist schmerzhafte Wucherung von Gewebe der Gebärmutterschleimhaut) sein. In diesem Fall kann eine passende Operation Linderung versprechen.
Anleitung zum Kinesiologie Tapen bei Menstruationsbeschwerden (HD) - YouTube
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Schmerzmittel mit entzündungshemmenden Wirkstoffen wie Acetylsalicylsäure oder Ibuprofen wirken gut bei Regelschmerzen. Bei starken Schmerzen kann die Einnahme von NSAR helfen, die die Bildung von Prostaglandinen (Gewebshormone, die die Schmerzwahrnehmung verstärken) hemmen. Am besten beginnt man mit der Einnahme der Schmerzmittel bevor die Prostaglandinbildung beginnt, also kurz vor der Periode oder spätestens zu Beginn der Menstruation. Zum Beispiel kann die Einnahme von 2 x 400 mg Ibuprofen am Tag vor der erwarteten Periode – idealerweise vor Schmerzbeginn – gegen Regelschmerzen erfolgen. Am liebsten will man sich ja nur noch mit Wärmflasche auf die Couch legen – trotzdem: Laut verschiedener Studien kann Sport wie Laufen, Yoga (zum Beispiel mit dieser Übung hier) oder Strechting helfen, die Regelschmerzen zu lindern. Tape gegen regelschmerzen machen. Warum? Durch die Bewegung werden im Gehirn stimmungsaufhellende Substanzen freigesetzt und die Durchblutung wird angeregt. Das bunte, elastische Band benutzen vor allem Sportler bei Verletzungen.