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Den Fenchelauflauf in die Mitte des auf 200 ° C vor geheizten Backofen stellen und mit Ober/Unterhitze ca. 35 Minuten überbacken. Fenchel auflauf mit schinken. Mit klein geschnittenem Fenchelgrün und den zur Seite gelegten Paprikastückchen bestreut, frisch gebacken zu Tisch bringen. Als Beilage kann man dazu Salzkartoffeln, Kartoffelbrei oder Pellkartoffeln servieren. Nährwertangaben: 1 Portion Fenchel- Auflauf mit Schinken enthalten ca. 260 kcal und ca. 15 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
Trotzdem möchte ich dir ein paar Tipps und Anregungen mit an die Hand geben, damit du das für dich beste Geschmackserlebnis aus diesem Rezept herausholst. An sich kann der Fenchel auch durch anderes Gemüse ausgetauscht werden, z. B. durch Kürbis. Das wäre auch sehr herbstlich! Wer Kalorien sparen möchte, kann auch die Sahne durch einen Drink, z. Haferdrink, ersetzen. Rezept drucken: Fenchel Nudel Auflauf. Dieses vegane und einfache Rezept für Kartoffel-Auflauf mit Fenchel ist herzhaft, schmackhaft, lange sättigend, vollgepackt mit Gemüse (und somit reich an Vitaminen), knusprig und einfach nur köstlich. Zudem ist dieses Rezept für alle geeignet, die sich vegan (und somit vegetarisch, eifrei, milchfrei, laktosefrei) ernähren. Darüber hinaus ist dieses Rezept für Kartoffel-Auflauf mit Fenchel nussfrei, tofufrei, sojafrei, weizenfrei, glutenfrei, lecker und super einfach in der Zubereitung. Dir gefallen meine Rezepte? Verlinke mich auf Instagram mit dem Hashtag #meineLieblingsküche oder direkt mit @ meineLieblingskueche. Rezept für vegane Kartoffel-Auflauf mit Fenchel Schwierigkeitsstufe: einfach Menge: 4 Portionen Vorbereitungsdauer: 10 Minuten Zubereitungsdauer: 30 Minuten Angaben pro Portion: 375 Kalorien 37 g Kohlenhydrate 19 g Fette 10 g Eiweiß Weitere Küchenutensilien: Backofenform Zutaten: 1 Knolle Fenchel (ca.
Diesen Fenchel-Erbsen Auflauf kann man zusammen mit einer Kartoffelbeilage oder mit Brot oder Baguette genießen. Nährwertangaben: Bei 2 Personen enthalten 1 Portion Fenchel-Erbsen Auflauf ca. 330 kcal und ca. 22 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
Zutaten: 200 g 300 g 3 150 g 1 100 g 10 g 90 g Fettuccine Nudeln Frischer Fenchel Limonen Scheibe Salz Prosciutto cotto Schinken Bio Ei Sahne Pfeffer & Salz Butter Provolone Käse 3 Portionen 576 kcal 26 g Fett 32 g Eiweiss 56 g Kohlenhydrate ----> pro Portion Aufwand: einfach, geht schnell Zubereitungs Zeit: 15 Minuten Gesamt Dauer: 45 Minuten Für den Fenchel Nudel Auflauf möglichst junge saftige Fenchel Knollen verwenden, an denen noch das zarte Blattgrün hängt. Statt Fettuccine kann man auch schmale Band Nudeln verwenden und den Prosciutto cotto durch gekochten Schinken ersetzen. Wer keinen Provolone erhält kann auch Grana Padano, frischen Parmesan oder Greyerzer zum Überbacken verwenden. Fenchel schinken auflauf. Zunächst Fettuccine bissfest kochen. Inzwischen die grünen langen Stiele vom Fenchel abschneiden und das zarte Blattgrün (sieht ähnlich wie Dill aus) abzupfen. Das Blattgrün wird später mit verwendet, da es sehr würzig ist. Die äußeren Blätter der Fenchel Knolle entfernen und den Strunk am unteren Ende keilförmig herausschneiden.
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