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Ich habe ihm klar gemacht, dass er nicht dazu verpflichtet ist, den Kontakt zu mir aufrecht zu erhalten. Er hatte nicht mit dieser Antwort gerechnet und war regelrecht schockiert. Wieso ich so denke, wollte er wissen. Und ich wusste es nicht. Ich denke, weil ich nie davon überzeugt war, dass ich es wert bin geliebt zu werden. Er nahm mich fest im Arm und sagte nichts. Wir blieben eine Weile so ineinander verschlungen, bis ich durch seine Nähe verstand, dass ich falsch lag und das für ziemlich lange. Schäme dich dafür, dass du ihr das Gefühl gibst, dass sie es nicht wert ist, geliebt zu werden. Endlich verstehe ich, dass ich genug bin. Dass ich liebenswert bin und, dass ich es schon immer war. Die Leben dieser besonderen Frauen, die mir höchstprivate Dinge (mit dem Wissen ich würde sie irgendwann veröffentlichen) anvertraut haben, finden nun hier ihren verdienten diesem Sinne: #Mamaste Fotocredit:
Hat sie nicht gemacht. Sie hat dir dann Probleme bereitet, wenn du ein Arschloch warst. Sie hat deine Spielchen nicht toleriert und sie hat es nicht zugelassen, dass du sie zum Narren gehalten hast. Es ist ok für dich, mit deinen Freunden auszugehen-aber es nicht ok, ihre Anrufe oder Nachrichten stundenlang zu ignorieren. Du sagst, dass sie immer beschäftigt war. War sie nicht. Sie wollte einfach nur, dass ihre Träume in Erfüllung gehen. Sie hatte immer Zeit für dich. Sie hat deine Anrufe angenommen, sie hat dir immer geantwortet, wenn du ihr als Erstes geschrieben hast und sie hatte Zeit, um sich deine Probleme anzuhören. Sie hat nur viel Zeit in ihre Karriere investiert und das hat dich gestört. Du wolltest, dass sie abhängig von dir ist, damit du über ihr Leben bestimmen konntest. Deswegen musstest du ihr Schuldgefühle einreden, weil sie so verdammt gut in dem war, was sie getan hat. Du sagst, dass sie dir nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt hat. Ich bin es nicht wert geliebt zu werden den. Hat sie. Sie war diejenige, die deine Abendessen organisiert hat.
Wir unterscheiden durchaus nützliche von einschränkenden Glaubenssätzen. Mein persönlicher TOP Glaubenssatz ist zum Beispiel: "Ich finde IMMER einen Parkplatz! " Was passiert, wenn man immer im Stadtchaos einen solchen Glaubenssatz im Hinterkopf verankert hat? Man fährt ohne Hektik und voller Zuversicht los und hat dadurch die Fahrten in die Stadt in unkomplizierter und entspannter Erinnerung. Man findet aller Wahrscheinlichkeit nach natürlich nicht immer einen Parkplatz direkt vor der Tür, aber der Fokus ist auf die "Erfolgsfahrten" gerichtet und man gerät nie in Stress, wenn eine Fahrt in die Stadt ansteht. Ich bin es nicht wert geliebt zu werden von. Da der Glaubenssatz fest verankert ist, verhält man sich oft unbewusst ihm entsprechend, indem man zum Beispiel nicht schon einen Kilometer vor dem Ziel nach einem Parkplatz sucht, sondern bis vor die Tür fährt. Beides wiederum wird dann eine sich selbst erfüllende Prophezeiung. Jetzt mag man einwenden, dass das mit dem Parkplatz ist eine Kleinigkeit sei? Unbedeutend sozusagen! Durchaus - aber es verdeutlicht die Macht von Glaubenssätzen.
Entscheidend ist hier, den Moment bewusst zu machen, in dem ein fester Glaube in sich zusammenfällt – egal wie absurd er im Nachhinein ist. Die Klientin soll nur spüren, dass es in ihrem Leben schon viele Momente gab, in denen sich eine feste Überzeugung - ein Glaube - als falsch, überflüssig oder nicht mehr zeitgemäß herausgestellt hat. Dadurch wird nämlich die grundsätzlich wichtige Überzeugung kreiert, dass Dinge die einst als unumstößlich wahrgenommen wurden, sich jederzeit im Leben verändern können. Glaubenssätze umprogrammieren - das geht So wird aus der Sicherheit eine gewisse Offenheit, dass die Welt auch anders sein könnte. Wir können dann eine Zukunft ohne diesen Glaubenssatz konstruieren und der Klient ist gefordert, sich ganz genau in eine mögliche neue Realität hinein zu fühlen. „Ich bin es nicht wert“ – Wie ein negativer Glaubenssatz mir einst das Leben rettete – Lieblingsmensch.ME. Oft beobachte ich dann wie plötzlich ein Lächeln um die Mundwinkel zuckt, ein glücklicher Seufzer zu hören ist oder eine entkrampftere Körperhaltung eingenommen wird. Abschließend versucht man im Coaching einen neuen Glaubenssatz zu formulieren, der dem Klienten einen Anker bietet, um sein künftiges Verhalten durch einen neuen Filter zu sehen.
Mein letztes war schon zwanzig Jahre her, es war also an der Zeit. Dort angekommen fühlte es sich an wie in einer anderen Welt. Ich war von der Kultur, den Menschen, dem Wetter, dem Essen, einfach allem, unendlich begeistert. Ich habe dort auch ihren Bruder kennengelernt, der sie ab und zu besucht, aber eigentlich in Lichtenstein lebt. Wir kamen ins Gespräch, er hat mir erzählt, dass auch er geschieden ist, aber keine Kinder hat. Wir waren schnell miteinander verbunden. Die Chemie zwischen uns stimmte einfach, auch, wenn ich um die zehn Jahre älter bin als er. Wir haben unseren Urlaub dort miteinander verbracht- jeden Tag und auch einige Nächte. Ich bin es nicht wert geliebt zu werden definition. Zum ersten Mal in meinem Leben hatte ich keine Ahnung was ich da tue. Ich hatte keinen Plan, keine Vorstellung wie es weitergehen würde und das gefiel mir. Und ohne zu lügen, ich hatte keine Ahnung was er von mir hielt. Ich war verknallt, ich habe mich aber nicht getraut, dasselbe von ihm zu behaupten. Eines nachts- es war unsere letzte gemeinsame Nacht- fragt er mich, wie es nun mit uns weitergehen würde.
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