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Besonders alarmierend: Laut DAK haben Schlafprobleme bei Arbeitnehmern seit 2010 um 66 Prozent zugenommen, schwere Schlafstörungen um 60 Prozent. Rezeptfreie Schlafmittel im Test: Nur wenige machen wirklich müde Angesichts dieser Zahlen ist es kein Wunder, dass der Markt für rezeptfreie Schlafmittel boomt. Die Stiftung Warentest hat mehrere gängige Präparate unter die Lupe genommen, die ohne Rezept gekauft werden können, darunter Antihistaminika, Tees sowie Baldrian - und Melatonin -Produkte. Das Ergebnis: Von 55 Produkten erwiesen sich nur wenige als empfehlenswert. Laute Geräusche, helles Licht oder tausende Gedanken im Kopf - abends im Bett kann uns vieles daran hindern, schnell und ruhig einzuschlafen. Zolpidem 10 mg rezeptfrei kaufen amazon. Mit diesen Tipps können Sie Schlafstörungen entgegenwirken. Antihistaminika: wirksam - aber nur für wenige Tage Als die besten rezeptfreien Schlafmittel wurden Antihistaminika mit den Wirkstoffen Diphenhydramin und Doxylamin genannt. Ursprünglich wurden sie gegen Heuschnupfen eingesetzt, heute setzt die Medizin auf einen anderen Effekt: Sie bremsten allergische Reaktionen und gelangten zudem ins Gehirn.