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Die Erlernung unterschiedlicher Armtechniken stellt dabei fr Frauen eine wichtige Rolle dar. Aber auch die Grundstellungen, wie die Reiterstellung, die Katzenstellung und die Scherenstellung, sind erwhnenswert. Beherrscht man diese Grundschritte, lernt man, wie man dabei seinen Krper einsetzt und alles miteinander kombiniert. So gehren in das Programm einer Kung-Fu-Schule sowohl das richtige Ausfhren der Futritte, die Faust-Formen, die Selbstverteidigung und das Erlernen des richtigen Fallens. Alle Elemente miteinander kombiniert, verhelfen der Frau dazu, sich gegen andere zur Wehr zu setzen. Wer die Anfngerstufe passiert hat, steigt einen Level hher. Mit jeder weiteren Stufe wird es fr den Schler immer schwieriger, da man lernen muss, viele Elemente miteinander zu vereinen. Doch beherrscht man erstmal die Techniken des Kung-Fu, kann man ohne Waffe gegen andere antreten und sich bei Angriffen angemessen wehren. Somit eignet sich Kung Fu ideal zur Selbstverteidigung fr Frauen.
Kung Fu ist geprägt von komplexen Bewegungsabläufe. Der gesammte Körper genutzt - von Kopf bis Fuß. Bewegung, Technik, Schnelligkeit, Stärke, Präzision, Konzentration, Ausdauer sind wichtige Eigenschaften für Kung Fu. Sehr disziplinierte und talentierte Schüler können den Meister-Titel in zehn Jahren ereichen, heisst es. Hierbei ist zu bedenken, dass 3-4 Mal pro Tag trainiert wird. Wille, Disziplin, Ausdauer, ständiges lernen und stetige Übungen sind Vorraussetzungen für den Erfolg. Ein Meister im Kung Fu wird Shifu genannt. Dies bedeutet übersetzt soviel wie Lehrer und Vater. Haltung, Respekt, Freundschaft und Herzlichkeit sind weitere wichtige Tugenden im Kung Fu. Ein Shifu und sorgt dafür, seine Kinder zu guten Menschen zu erziehen. Kung Fu lehrt seine Schüler ein besserer Mensch zu werden. Es wird angestrebt, ein gutes, ein fröhliches Leben zu leben. Sei ein guter Mensch und tue Gutes! Geist und Körper werden trainiert um sich auf das Schlimmste vorzubereiten und um sich gegen Gefahren zu schützen.
Diese basiert im Wesentlichen auf Kenntnissen der chinesischen Weisheit, die sich durch viele Generationen bekannter Kampfkünstler aus China weiter entwickelt hat. Damit umfasst die Shaolin Kampfkunst ein breites Spektrum an Übungen und Techniken sowie zahlreiche Formen. Unterschieden werden neben internem Kung Fu auch sein Gegenpart das externe Kung Fu sowie die beiden Gegensätze hartes bzw. weiches Kung Fu. Auch Qi Gong gehört in seinen Bestandteilen dieser Kampfkunstart. Während sich das interne Kung Fu grundsätzlich auf die Praxis der Stärke des eigenen Körpers konzentriert, setzt weiches Kung Fu auf die Agilität. Das im Westen beliebte Qi Gong als Bestandteil des Shaolin Kung Fu umfasst die Praxis und die Pflege des Qi, also des Flusses der Körperenergie. Wer Shaolin Kung Fu betreibt, weiß sowohl mit der Hand-zu-Hand Verteidigung umzugehen als auch mit Waffen. Anerkannte Waffen des Shaolin Kung Fu Das Shaolin Kung Fu kennt eine Vielzahl bestimmter Bewegungsabläufe, die mit dem Einsatz von Waffen wie Stock, Speer oder Säbel und dem chinesischen Schwert einher gehen.
Es ist die Kraft oder Energie, ohne die Leben nicht möglich ist. Diese Lebensenergie wird durch spezielle Techniken erhöht, gelenkt und für den Organismus nutzbar gemacht. Für den Sportler beugt es Verletzungen vor bzw. lässt diese schneller heilen, erhöht die Schlagkraft und verbessert das Gefühl für sein Gegenüber im Kampf (welcher Schlag/ Tritt kommt gleich? ) Mehr darüber erfahrt ihr im für die Kung Fu-Sportler kostenfreien Qi-Gong & Tai Chi Flow -Unterricht. Geduld und Übung führen schon bald zu eleganten und geschmeidigen Bewegungsabläufen im Kung Fu, zusammen mit der Effektivität des Hung Gar führt es zu Körperbeherrschung und exzellentem Reaktionsvermögen. Die Selbstdisziplin des Übenden wird gestärkt, ebenso Ausdauer, einen starker Wille. Man wird spüren, dass der Körper leistungsfähiger, der Geist stärker und damit auch das Selbstbewusstsein im alltäglichen Leben größer wird. Da Kampfkunst immer auch den Willen zum Kämpfen voraussetzt, werden Ehrgeiz und Mut gefordert und Kreativität durch die einzelnen Tierstile gefördert.
Mit aufmerksamen Training wird der erste Schritt auf dem Weg zu den Weisheiten des Buddhismus beschritten. Shaolin Kung Fu kennt besondere Merkmale Wer sich mit Kung Fu Kampfsport beschäftigt, wird feststellen, dass diese Kampfkunst von einigen wichtigen Details geprägt ist. Dazu gehören unter anderem eine kurze und präzise Ausführung der Bewegungen sowie eine lockere Beinarbeit. Geist und Verhalten sollten immer vernetzt sein. Wichtiges Kriterium ist zudem, einen Anstieg mit der Absicht der Vorwärtsbewegung sowie das Fallen lassen mit der Absicht einer Rückwärtsbewegung gleich zu setzen. Die Shaolin Philosophie basiert auch auf der Vernetzung zwischen Buddhismus und Boxen und konzentriert sich im Wesentlichen auf die Verteidigung. Dabei sind die Bewegungen immer eine Kombination aus Angriff und Verteidigung, die geprägt ist durch zahlreiche Tricks und Sprüngen. Shaolin Philosophie In den Shaolin Klöstern wird täglich trainiert. Die Shaolin Kung Fu Philosophie wird mit dem Ausüben der Kampfkunst praktiziert.
Regelmässige Workshops in Kampfkunst, daoistischer Praxis und chinesischer Kultur Lehrer-Ausbildungen mit Zertifizierung und Weiterbildungs-Programmen Traditionelles Training wie in den Wudang Bergen in China. Daoistische Philosophie, Religion, Medizin und andere Praktiken werden im Lao Zi College unterrichtet. Fit & Gesund Spaß am Sport in authentischer Umgebung Sicher durch den Alltag Selbstbewusst und Selbstvertrauen Für Jung & ALt Kurse für ALLE Altersgruppen Kostenloses Probetraining Unverbindlich unsere Kurse ausprobieren Liu Shifu Headmaster & Daoist Priest Patrick Liu ( Liu Wei Lin) – Meister der Wudang Kampfkunst, Dao-Praxis, und Qi Gong. Grand-Champion in Push Hands, Taiji Quan und Schwert. Dao-Priester und Experte der Wudang Kultur, Daoismus und trad. Medizin. Präsident der Wudang Pai Deutschland und der DDV e. V. Liu Wen Zhuo Teabiologist & Teacher for Chinese Culture Liu Wenzhuo ist Künstlerin, Musikerin und Tee-Biologin, lehrt im Tempel die Chinesische Tee-Kultur, Kunst, Kalligraphie und Musik.
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