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Je nachdem, in welcher sozialen Gruppe wir also Zugang finden, stoßen wir somit auch auf deren Vorstellungen und oft geraten wir dadurch in einen Konflikt, wenn unsere eigenen Vorstellungen abweichen. Wir stehen vor der kniffligen Frage, ob wir uns den Vorstellungen, sprich dem Gruppenzwang ergeben, oder uns für uns selbst entscheiden. Das ist deshalb so schwierig, weil uns beigebracht wurde, dass unsere Vorstellungen und Interessen nicht in Ordnung sind, da sie ja nicht zu denen der anderen passen. Das erzeugt eine große Unsicherheit, aus der heraus schwer gute Entscheidungen getroffen werden können. Erster Schritt um zu sich selbst zu stehen: Zu sich finden Wollen wir also mehr zu uns selbst stehen, müssen wir zunächst erst mal zu uns selbst finden. Dazu müssen wir uns selbst ehrlich und intensiv mit der Frage auseinandersetzen, welche Vorstellungen wir selbst eigentlich haben. Es ist schließlich ein Unterschied, ob man mit vorherrschenden Vorstellungen nur unzufrieden ist oder bereits eigene entwickelt hat.
Weil wir das Leben unendlich verkomplizieren, wenn wir uns verbiegen, nur um Liebe, Anerkennung oder Wertschätzung zu bekommen. Wenn wir uns anpassen, nur um wo hineinzupassen. Wenn wir uns selbst untreu sind, damit uns andere Menschen "treu" bleiben. Gut-dastehen-Wollen ist stressig, kostet viel Energie, bremst den Flow und raubt Ihnen wertvolle Lebenszeit! Das Blödste daran: Langfristig stehen Sie mit dem Versuch gut dazustehen schlechter da, als Sie dastehen, wenn Sie sich selbst treu bleiben. Erfolg und Erfüllung finden Sie nicht dadurch, dass Sie anderen entsprechen, sondern indem Sie tun, was Ihnen selbst entspricht; nicht indem Sie etwas tun, um Anerkennung, Zuneigung, Respekt oder Wertschätzung zu bekommen, sondern indem Sie tun, was Ihnen bekommt. [box]Trauen Sie sich, zu sagen und zu tun, was sich für Sie gut, richtig und stimmig und authentisch anfühlt! [/box] Schön und gut! Aber was tun, wenn Sie genau davor Angst haben? Nein sagen lernen Der 1. Schritt, um öfters zu sich selbst zu stehen Der erste und wichtigste Schritt aus dem Dilemma ist Bewusstsein!
Wie wahrscheinlich ist es, dass der schlimmste Fall eintritt? Kann ich mit den möglichen Konsequenzen leben? Zahlt sich "Gut dastehen" in dieser Situation wirklich aus? Was entspricht Ihnen wirklich? Fragen Sie sich: Wie würde ich mich am liebsten verhalten? Was fühlt sich für mich richtig und stimmig an? Warum könnte es sich auszahlen, mir selbst treu zu sein? Was könnte im besten Fall passieren? (Malen Sie sich ruhig aus, wie gut sich das anfühlt. ) Damit wir uns nicht falsch verstehen: Es ist durchaus normal, von anderen anerkannt und gemocht werden zu wollen. Es ist gesund, sich nicht ständig mit anderen in die Haare zu bekommen. Es kann Freude bereiten, über seinen eigenen Schatten zu springen und etwas anderen Menschen zuliebe zu tun. Das Ziel der Übung ist also nicht, ab sofort zu allem und jedem Nein zu sagen und ein Vollblut-Egoist zu werden. Es geht vielmehr darum, von der Meinung und Reaktion anderer Menschen unabhängiger zu werden. Selbstbestimmt statt fremdbestimmt zu agieren.
Ertappen Sie sich dabei, Ja zu sagen, …. …obwohl Sie Nein sagen wollen? Nehmen Sie zum Beispiel Arbeiten, Aufträge, Aufgaben, Einladungen oder ähnliches an, ohne das wirklich zu wollen? Oder sagen Sie etwas (nicht), um mögliche Komplikationen zu vermeiden? Fast jeder kennt solche Situationen. Momente, in denen man sich selbst nicht treu ist. Je öfters wir solche Momente zulassen und uns verbiegen, desto mehr Stress, Unzufriedenheit und Enttäuschungen erleben wir in aller Regel und desto weniger authentisch und erfüllt leben wir. Wie wichtig es im Leben ist, Nein sagen zu können und für sich selbst einzustehen, wissen die meisten. Warum aber fällt es trotzdem schwer? Ein Hindernisse ist ins uns verwurzelt. Ich nenne es: Das Gut-dastehen-wollen Syndrom. Dieses Syndrom zieht weite Kreis und zeigt sich in unterschiedlichen Facetten: Wir sagen etwas, was wir eigentlich gar nicht so meinen. Wir tun etwas, was wir in Wahrheit nicht tun wollen. Oder aber auch umgekehrt: Wir sagen etwas nicht, was wir eigentlich sagen wollen.
Dieser Zustand ist in etwa mit einem tiefen Schlaf zu vergleichen. Die Erinnerung an die jeweilige Hypnose verschwindet zumeist schon kurz nach dem Aufwachen. Daß Sie jedoch in Hypnose waren, beweist die Tatsache am Ende der Anwendung aufgewacht zu sein. Werde ich auch wieder erwachen? Selbstverständlich! Jeder unserer Hypnose-CD-Downloads ist solchermaßen aufgebaut, daß Sie zu jeder Zeit erwachen können wenn Sie dies wünschen, oder die jeweilige Situation (irgendwelche äußeren Umstände) es erfordert. Im Normalfalle erwachen Sie am Ende der Hypnose.
In einem solchen Fall müssen sie ihren eigenen Wert und ihre Zufriedenheit mit sich selbst aufbauen. Es ist absolut nichts falsch daran, ein Geber zu sein. Wenn das Ihre Art ist, Liebe zu zeigen, und es Sie glücklich macht, Ihren Partner glücklich zu sehen, dann machen Sie weiter so. Es wird nur dann zum Problem, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es tun müssen. In einer gesunden Beziehung sollte man genauso viel bekommen, wie man gibt.
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