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Bei all den Veränderungen der Gedächtnis- und Intelligenzleistung im Alter ist es wichtig zu erwähnen, dass die Selbstständigkeit und die Alltagskompetenzen in aller Regel nicht darunter leiden. Ein schönes Modell, welches sich mit der Kompensation von altersbedingten Veränderungen auseinander setzt, ist das SOK-Modell von Baltes. Selektion, Optimierung und Kompensation sind im SOK-Modell mehr oder weniger bewußte, Anpassungsprozesse die eine Person einsetzt. Selektion Mit Selektion ist im SOK-Modell von Baltes, wie der Name schon sagt, die Auswahl eines Bereiches gemeint. Mit dem SOK-Prinzip Spaß und Erfolg im Leben. Man kann nicht mehr alles schaffen, also beschränkt man sich auf einen kleineren Bereich. Beispiel: Ein Koch betreibt einen Catering-Service. In jüngeren Jahren hatte er bis zu 100 verschiedene Buffets im Programm, mittlerweile hat er seine Auswahl auf 30 Buffets, die sich alle mit dem Thema der mediterranen Küche befassen, beschränkt. Optimierung Durch Training, Übung oder der Auseinandersetzung mit dem Thema findet im SOK-Modell von Baltes eine Optimierung der Leistung statt.
In diesem Modell geht es darum trotz zunehmender Einschränkungen eine positive Entwicklung im Alter zu erzielen, durch effiziente Ausnutzung der verbleibenden Ressourcen. Das SOK- Modell ist als eine Weiterentwicklung der Altertheorien zu sehen. Das Ehepaar Baltes entwickelte zu beginn der 1990er Jahre das Modell. Sok modell beispiel live. Die korrekte Übersetzung der Abkürzung SOK lautet " Modell der selektiven Optimierung und Kompensation ". Im SOK-Modell geht es darum die drei Punkte Selektion, Optimierung und Kompensation optimal aufeinander abzustimmen. Selektion: aus vorhandenen Lebensmöglichkeiten diejenige herauszusuchen die man verwirklichen kann. Optimierung: Mittel zu suchen um das selektionierte möglichst gut zu tun Kompensation: wenn Mittel ( Ressourcen) wegfallen, Wege zu suchen um trotzdem das Ziel erreichen zu können. Es gibt Studien die beweisen, das die Anwendung des Modells zu einem bessern Leben verhilft.
Mag sie es mit Menschen zu arbeiten könnte sie ehrenamtlich nach einem entsprechenden Training in der Seelsorge arbeiten. Ist sie sprachgewandt, könnte sie ehrenamtlich Deutschkurse für Flüchtlinge geben. Auf diese Weise wird das wahre Thema: Das Gefühl von Wertlosigkeit, durch Optimierung und Ausüben der eigenen Potenziale, erlöst. Kompensation bedeutet: Flexibel zu reagieren, wenn Mittel, Dinge, Umstände oder auch Menschen wegfallen, die unser Leben ausmachten und neue Wege zu suchen, um den eigenen Bedürfnissen und Zielen wieder näherzukommen. Im Bereich der Kompensation werden dazu Strategien und Fähigkeiten eingesetzt um Defizite oder Verluste auszugleichen. Hier lautet die Frage: Was kann ich tun um die Lücke zu füllen die... hinterlassen hat? Nach Baltes kann dieser Prozess bewusst oder unbewusst stattfinden. Sok modell beispiel von. Menschen handeln meist instinktiv, wenn sie etwas verlieren. Sie suchen sich unbewusst einen Ersatz für das Verlorene. Je unbewusster ein Mensch ist, desto unreflektierter wird er sich aber auch nach einem Ersatz umschauen.
Aufl., Wiesbaden 2019, S. 90-91. Kroeber-Riel, Werner/Gröppel-Klein, Andrea (2019): Konsumentenverhalten, 11. Aufl., München 2019, S. 14-15.
Ein selbstwirksames, selbstständiges und zufriedenes Leben, kann er aber dennoch führen. Quellen: Martin, Mike/ Kliegel, Matthias (2019): Psychologische Grundlagen der Gerontologie. 3. Stuttgart: Kohlhammer.
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