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"Wenn Zuneigung nur aus Gewohnheit stattfindet und es keine Absichten gibt, die Sinn machen und ihr Transzendenz verleihen, ist es Zeit, loszulassen. " Sergio Sinay Der angekettete Elefant Ein Nachmittag im Zirkus Die Eltern des Jungen stimmten zu, mit ihm den Zirkus zu besuchen. Der Kleine war total begeistert. Er konnte am Samstagabend kaum schlafen, da er wusste, dass er am nächsten Tag das rege Treiben im Zirkus sehen würde, das ihn faszinieren sollte. Bereits im Morgengrauen stand er auf. Der angekettete elefant van. Innerhalb weniger Minuten war er startklar. Für ihn war es so, als würde der Tag in Zeitlupe ablaufen, bis der ersehnte Moment endlich gekommen war. Seine Eltern kauften ihm Popcorn und Zuckerwatte. Er erfreute sich an seinen Süßigkeiten, aber noch mehr genoss er die Zirkusvorstellung, die ihm wie eine andere Welt vorkam. Er war begeistert von den Trapezkünstlern und natürlich von den vielen Tieren. Der Löwe war so zahm, dass er sogar das Publikum begrüßte. Die Zebras waren so beweglich, dass sie in perfekten Kreisen liefen, ohne dabei ihren Rhythmus zu verlieren.
Die Geschichte Der angekettete Elefant erzählt davon, dass einst ein sehr verspielter und neugieriger Junge in einem kleinen Dorf lebte. Seine Eltern besaßen einen Bauernhof und er betrachtete alle Tiere als seine Freunde. Hühner, Enten, Schweine und Kühe waren seine Spielgefährten. Er hatte allen einen Namen gegeben und mit ihnen gesprochen, als ob sie ihn verstehen könnten. Eines Tages kam ein Zirkus in diese Stadt. Der Junge in der Geschichte Der angekettete Elefant hatte noch nie zuvor einen Zirkus gesehen. Alle seine Schulkameraden redeten vom Zirkus. Nach dem Unterricht sahen alle dabei zu, wie das Zirkuszelt aufgebaut und alles bereit gemacht wurde, um die erste Vorstellung zu geben. Der kleine Junge bat seine Eltern, mit ihm in den Zirkus zu gehen. Er wollte unbedingt die Jongleure, Clowns und natürlich die Dompteure sehen. Der angekettete elefant english. Er hatte bemerkt, dass es in diesem Zirkus riesige und mysteriöse Tiere gab. Einen Tiger, einen Löwen, einen Elefanten und mehrere Zebras. Für den Jungen war es das Größte überhaupt.
Leider ist es ihm nicht gelungen. Der Junge erkannte, dass der Elefant nicht bemerkt hatte, dass er erwachsen geworden und zu einem beeindruckenden Tier herangewachsen war. Nur die Erinnerung an diesen erbitterten Kampf gegen eine Kette und einen Pfahl, die nicht nachgeben wollten, war ihm in Erinnerung geblieben. Auch wenn er sich jetzt befreien konnte, versuchte er es deshalb wahrscheinlich nicht mehr. Die Erinnerung an das Unmögliche der Vergangenheit war stärker als die reale Möglichkeit der Gegenwart. Die Geschichte Der angekettete Elefant ähnelt der vieler Menschen, die an eine schlechte Erfahrung aus der Vergangenheit gefesselt sind. Sie versuchen etwas nie wieder, denn ihre Erinnerung an eine schlechte Vergangenheit ist stärker als die realen Chancen einer Gegenwart, in der sie alles verändern könnten. Der angekettete Elefant: Eine wunderschöne Geschichte - Gedankenwelt. This might interest you...
Und das Schlimme dabei ist, daß er diese Erinnerung nie wieder ernsthaft hinterfragt hat. Nie wieder hat er versucht, seine Kraft auf die Probe zu stellen. » So ist es, Demian. Uns allen geht es ein bißchen so wie diesem Zirkuselefanten: Wir bewegen uns in der Welt, als wären wir an Hunderte von Pflöcken gekettet. Der angekettete Elefant – Achtsamer geht immer. Wir glauben, einen ganzen Haufen Dinge nicht zu können, bloß weil wir sie ein einziges Mal, vor sehr langer Zeit, damals, als wir noch klein waren, ausprobiert haben und gescheitert sind. Wir haben uns genauso verhalten wie der Elefant, und auch in unser Gedächtnis hat sich die Botschaft eingebrannt: Ich kann das nicht, und ich werde es niemals können. Mit dieser Botschaft, der Botschaft, dass wir machtlos sind, sind wir groß geworden, und seitdem haben wir niemals mehr versucht, uns von unserem Pflock loszureißen. Manchmal, wenn wir die Fußfesseln wieder spüren und mit den Ketten klirren, gerät uns der Pflock in den Blick, und wir denken: Ich kann nicht, und werde es niemals können.
Dann lass uns reden und wir schauen gemeinsam, wie und wo ich dich am besten unterstützen kann. Ich danke dir für deine Zeit & Aufmerksamkeit. Hast du Fragen, Anregungen oder Wünsche? Schreib mir! Ich freu mich auf dich,
Diese Übung funktioniert übrigens umso besser, je häufiger du sie trainierst. Also wenn du in der Bahn sitzt und eh nix zu tun hast, drückst du deine Finger zusammen, denkst an dein Erlebnis und freust dich über die guten Gefühle. Nach einer bestimmten Zeit, reicht alleine das Zusammendrücken deiner Finger, um gute Gefühle zu bekommen, es wird also immer schneller und zuverlässiger. 5. AUFMERKSAMKEIT UMLENKEN Auch wenn es sich erstmal komisch anhört – wenn du merkst, dass Panik aufkommt (sicher erkennst du ja selber am besten, wenn da gerade eine Lawine auf dich zurollt), lenke deine Gedanken, deine Aufmerksamkeit sofort auf etwas anderes – und wenn dir nichts Besseres einfällt, darf es auch ein rosa Elefant sein. Auch das ist etwas, was du dir ja schon überlegen kannst, während du hier noch liest. Der angekettete Elefant - Innenfokus. Wichtig ist nur, dass es eben gar nichts mit einer Prüfung zu tun hat. Sinn ist, dein Gehirn etwas durcheinanderzubringen und ihm damit die Chance zu nehmen, in die Negativspirale zu rutschen.
Dieses Rätsel beschäftigte mich bis heute. Was hält ihn zurück? Warum macht er sich nicht auf uns davon? Als sechs-und siebenjähriger vertraute ich noch der Weisheit der Erwachsenen. Also fragte ich einen Lehrer, einen Vater oder Onkel nach dem Rätsel des Elefanten. Einer von ihnen erklärte mir, der Elefant mache sich nicht aus dem Staub, weil er dressiert sei. Der angekettete elefant von. Meine nächste Frage lag auf der Hand" und wenn er dressiert ist, warum muß er dann noch angekettet werden? " Ich erinnere mich nicht, je eine schlüssige Antwort darauf bekommen zu haben. Mit der Zeit vergaß ich das Rätsel um den angeketteten Elefanten und erinnerte mich nur dann wieder daran, wenn ich auf andere Menschen traf, die sich dieselbe Frage irgendwann gestellt hatten. Vor einigen Jahren fand ich heraus, daß zu meinem Glück doch schon jemand weise genug gewesen war, die Antwort auf die Frage zu finden; Der Zirkuselefant flieht nicht, weil er schon seit frühester Kindheit an einen solchen Pflock angekettet ist. Ich schloß die Augen und stellte mir den wehrlosen neugeborenen Elefant an einem Pflock vor.
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