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Wie man in England sagt: Drink responsibly. Alkohol wirkt nicht nur hier schädlich. Selen und Nebenwirkungen? Weißmuskelkrankheit - schaf-foren.org. Eher Wechselwirkungen, Mangel oder Überdosierung Insgesamt können wir also sagen, dass es kaum Selen-Nebenwirkungen gibt. Es sind vielmehr Wechselwirkungen mit anderen Stoffen und Medikamenten, die du beachten solltest. Wenn es tatsächlich zu "Nebenwirkungen" kommt, handelt es sich eher um Symptome eines Selen-Mangels oder eines Selen-Überschusses – sprich einer Überdosierung. Deswegen solltest du stets darauf achten, wie dein Selenspiegel aussieht. Deine Ärztin oder dein Arzt des Vertrauens kann dir hier gut helfen. Nimmst du Selen in den empfohlenen Mengen zu dir, brauchst du dich kaum um Nebenwirkungen sorgen.
Kurz & bündig: Selen schützt als Antioxidans die Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Detailliert: Der Gesamtbestand an Selen im menschlichen Organismus beträgt ca. 10 bis 15 mg. Selen fungiert im Körper als Bestandteil einiger Enzyme, z. B. Vitamin E-Selen-Lösung - Fachinformation. der Dejodasen, die für die Bildung der Schilddrüsenhormone benötigt werden. Darüber hinaus schützt Selen als Enzymbestandteil zusammen mit anderen Antioxidantien (Radikalfängern) die Zelle vor oxidativen Schäden. Einer guten Versorgung mit Selen wird eine vor Krebs schützende Wirkung zugesprochen. Untersuchungen haben gezeigt, dass bei niedrigem Blutselenspiegel ein höheres Risiko besteht, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben. Die Wirksamkeit einer erhöhten Selenzufuhr als Prophylaxe bei Herzinfarkt, Krebs oder Störungen des Immunsystems ist noch nicht ausreichend geklärt. Bedarf, Mangel, Überversorgung: Zufuhrempfehlung der DGE Alter Männer Frauen 19 - 25 30 - 70µg 25 - 51 51 - 65 über 65 Selen-Mangelerscheinungen sind verringerte Fruchtbarkeit und eingeschränktes Wachstum.