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#1 Es gibt ja manchmal beim Bankdrücken auch als Nebenwettkampf wer am meisten wiederholungen macht mit 100 Kg. Bodybuilder trainieren ja meistens im höheren Wiederholungsbereich als Kraftsportler. Nun nimmt mich wunder wie sieht es eigentlich so aus? Wieviel mal drückt ihr 100 Kg auf der Bank? Re: Wieviel mal schafft ihr 100kg im Bankdrücken Hallo muski, schau mal hier: 100 kg bankdrücken. #2 in der Serie ca 5 mal Serie: 10 x 50 10 x 60 7 x 70 7 x 80 5 x 90 5 x 100 3 x 110 2 x 120 und wenns klappt 1 x 130 #3 max schaffe ich 127 kg 107 kg schaffe ich 8 mal 100 dürften also hm k. a.? 90 kg bankdrücken for sale. aber 10 mal schon #6 Habs heut probiert: 14 mal CU sam #7 habt ihrs mal mit 50 kg probiert, nach 50 wdh fallen mir die arme ab es gibt so so nen rekort mir der 100 kg hantel, in einer min so und soviele wdhs??? gibts sicher leute die da über 50 wdhs machen (da komme ich mir dann immer so klein vor) #8 Ich selbst weiss es auch nicht werde es nächste Woche einmal probieren und dann hier Posten. Ausführung ist wurscht einfach rauf muss die Hantel.
Jeder der drei Sportler konnte eine Disziplin für sich entscheiden, doch am Ende hatte der Vizeweltmeister im Bankdrücken, Jan Bast, dank seiner 255 kg im Bankdrücken die Nase vorn. Mit einer Gesamtleistung von 837, 5 kg konnte Bast auch den Relativsieg für sich verbuchen. Jan Bast ist jetzt von. 24. 04. -26. 09 auf der Fibo bei Best Body. Ich denke er wird dann was zum Bankdrücken und Creatin auch sagen. Laut meinungen soll er sehr viel Wert auf Creatin und Protein setzten. Jeder Kraftsportler weiß ja das Creatin beim Bankdrücken sehr hilfreich ist. Den Creatin kann bis zu 20 – 30 Kg mehr Power auf der Bank bringen. Die miesten Weltklasse Powerlifter oder Kraftsportler sowie die besten Bankdrücker nehmen Creatin. Lesen Sie auch: Wie sich eine gesunde Lebensweise auf das Liebesleben auswirkt Zusammenfassung: Die Lebensweise kann sich sowohl positiv als auch negativ auf die Erektionsfähigkeit auswirken. 90 kg bankdrücken es. Sie …
Ich hab die gerade so aus der Halterung rausbekommen dann wars mir zu gefährlich. Das war vor einem Halben jahr, vielleicht packe ich jetzt ja ne halbe Wdh. #16 Original geschrieben von muski Man muss sich immer hohe Ziele setzen Und ausserdem trau ich dir das zu! MfG #17 wie viel drückst du maximal muski? 180 kg? 90 kg bankdrücken na. #19 Reschpekt! ich möcht auch mal so stark wie du sein *schleim* #20 @ GeneticCODE: Ich auch!!!!! LOL ich drück gerad 70 kg 1mal, und alle die mehr als doppelt so viel drücken haben sich meinen Respekt verdient. @ Cina_Serge: LOL und du drückst 3 mal so viel wie ich Hallo Meat Cutter, schau mal hier: 100 kg bankdrücken.
Moderator: Team Bodybuilding & Training Gast72 Mit Zitat antworten Der Weg von 90kg Bankdrücken zu 130kg Bankdrücken Hallo, es ist an der Zeit, dass ich endlich will das ich mein naturales Limit erreiche.
2, 5kg wäre doch vollkommen ok.. würde dir auch ne zumindest ne 4. einheit pro woche empfehlen.. achja wie lang bist insgesamt am eisen? Der Weg von 90kg Bankdrücken zu 130kg Bankdrücken : Allgemeine Trainingsfragen. und was heißt in den letzten 2jahren kaum gesteigert? ansonsten kcal hoch und auf strandfigur scheißen.. Pojtek TA Neuling Beiträge: 5 Registriert: 04 Jul 2012 13:35 ralle13 TA Elite Member Beiträge: 7340 Registriert: 08 Mär 2011 08:39 Wohnort: Lunzerraat Körpergewicht (kg): 115 Körpergröße (cm): 185 Trainingsbeginn (Jahr): 2009 Bankdrücken (kg): 157, 5 Kniebeugen (kg): 180 Kreuzheben (kg): 180 Oberarmumfang (cm): 45 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: Nein Trainingsplan: Sonstiges Trainingslog: Ja Lieblingsübung: Alle&Essen Ernährungsplan: Nein Kampfsport: Ja Kampfsportart: Ju Jutsu uvm. Ziel Gewicht (kg): 99 Fachgebiet I: Training Fachgebiet II: Kampfsport Ich bin: Drückeberger Pette1988 Beiträge: 1697 Registriert: 07 Feb 2014 16:41 Wohnort: Berlin Geschlecht (m/w): m Körpergewicht (kg): 75 Körpergröße (cm): 176 Körperfettanteil (%): 11 Trainingsbeginn (Jahr): 2012 Bankdrücken (kg): 2x105kg Kniebeugen (kg): 20x100kg Kreuzheben (kg): 1x170kg Wettkampferfahrung: Nein Trainingsort: Studio Trainingslog: Nein Lieblingsübung: Kniebeuge Ziel Gewicht (kg): 80 Studio: Superfit Ich bin:.. Arbeit von Pette1988 » 27 Mai 2014 08:09 Ich würde dir auch raten runter auf 5-3 Wdh zu gehen.
2019 erkämpfte er sich in Chengdu in China zwei Silbermedaillen, und zwar in der Klasse bis 93 kg beim Bankdrücken mit 160 kg und im Kraftzweikampf. [5] Cremer trägt zudem eine Reihe von Titeln des deutschen Sportverbands German Powerlifting Union (GPU) und des Weltverbands World Powerlifting Union (WPU). So wurde er 2014 Deutscher Meister (GPU) im Bankdrücken in der Altersklasse 23 bis 39 Jahre, Gewichtsklasse bis 82, 5 Kilogramm; 2015 gewann er die Deutschen Meisterschaften (GPU) im Bankdrücken und im Kraftdreikampf (Altersklasse 40+, Gewichtsklasse bis 82, 5 Kilogramm); 2016 holte er wieder den Titel im Bankdrücken (Altersklasse 40+, Gewichtsklasse bis 75 Kilogramm). Jan Bast Bankdrücken bester Bankdrücker unter 90 Kg | Pharmasports News. Auch bei Europameisterschaften der WPU war er erfolgreich: Platz 1 in den Europameisterschaften (WPU) 2016 und 2017 im Bankdrücken (Altersklasse 40+; 2016: Gewichtsklasse bis 75 Kilogramm; 2017: Gewichtsklasse bis 82, 5 Kilogramm). [6] Er hält die Deutschen Rekorde der GPU im Kraftdreikampf (Altersklasse Master 1, Gewichtsklasse bis 82, 5 Kilogramm) und im Bankdrücken (Altersklassen Open und Master 1, Gewichtsklassen bis 75 und bis 82, 5 Kilogramm), den Europarekord der WPU im Bankdrücken (Altersklassen Open und Master 1, Gewichtsklassen bis 75 und bis 82, 5 Kilogramm) und den Weltrekord der WPU im Bankdrücken (Altersklasse Master 1, Gewichtsklassen bis 75 und bis 82, 5 Kilogramm).
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