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Schild wenden und sauber zusammenstecken. Die Kante knappkantig absteppen. Dann im Abstand von 1 cm weitere Steppnähte nähen, damit das Schild stabilisiert wird. Schild mittig an die lange Kante des Kopftuchs legen und an drei Punkten feststecken. Hinweis: das Schild liegt nicht glatt auf, sondern wellt etwas, weil es ja dann im fertigen Zustand schräg nach unten stehen soll. (hier im Bild bereits nach dem Nähen) Kante des Tuchs (inkl. StoffSterne. Schild) versäubern. Entweder mit Overlockstich (hierfür sieht ein kontrastfarbiges Garn toll aus) – oder die Kanten zweimal 0, 5 cm nach innen einschlagen und absteppen. Im letzten Fall wird das Tuch dadurch etwas steifer und fällt nicht mehr so locker. Fertig! Mein Schnitt ist für einen Kopfumfang von 42 cm angelegt (Timo hatte den mit ca. 4 Monaten, er hat das Tuch bis 9 Monate getragen – dann war die Sommer-Kopftuchzeit vorbei…). Andere Größen können bei Bedarf ganz einfach angepasst werden: Dazu das Dreieck entsprechend verändern: Kopfumfang messen plus 19 cm = die lange Seite des Dreiecks.
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Achtung: das Schnittmuster wird im Stoffbruch zugeschnitten, dafür muss das Maß halbiert werden! Kopftuch kinder nähe der sehenswürdigkeiten. Falls das Schild zu klein sein sollte, kann es einfach vergrößert ausgedruckt werden. Ich freue mich über Kommentare, Feedback und natürlich Fotos eurer Werke! Hier findet ihr das Schnittmuster für das Kopftuch mit Schild – optimal für Tragekinder! Und ich verlinke hiermit zu Söhne und Kerle und zur Freebook-Linkparty
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Désirée Neikes, Yogalehrerin & Heilpraktikerin i. A. für TCM und Mitgründern von Integraler Yoga Heidelberg an der Akademie für Ganzheitsmedizin in Heidelberg, schreibt über den Zyklus der Frau aus der spannenden Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Aus der Perspektive der TCM bewegt sich der Zyklus oder das himmlische Wasser der Frau "Tian Gui" – wie die Regelblutung auch genannt wird – durch vier Phasen und ist durch die sich wandelnden Zustände von Yin und Yang bedingt. Das Yin beschreibt eine eher passive, nach innengerichtete Kraft und steht für Regeneration, aber auch für das Sammeln und Bewahren. Das Yang ist eine nach außen gerichtete Kraft, es fordert Aktivität und Bewegung. Aber auch wenn die zwei Kräfte so gegensätzlich sind, können sie dennoch nicht ohne einander bestehen. Reife frauen über 50 shades. Yin und Yang gehen in einem immer wieder kehrenden Zyklus aus Wachstum und Vergehen ineinander über. Wenn das Yin seinen Höhepunkt erreicht hat, beginnt das Yang zu wachsen bis es sein Maximum erreicht hat, um dann zum kleinen Yin zu werden.
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So wie das Meer von den Gezeiten Ebbe und Flut bestimmt wird, so wird auch der weibliche Zyklus durch Ebbe und Flut von Yin und Yang bestimmt. Die vier Phasen unseres Zyklus aus Sicht der TCM: Die Periode Die Periode beginnt mit dem Höhepunkt des Yang, das mit dem Einsetzen der Blutung rasch abfällt und in Yin gewandelt wird. Das Blut befindet sich nun in Bewegung. Gezeiten der Frau - GESUNDER KÖRPER. Es bewegt sich gemeinsam mit dem Qi abwärts, um das "Alte" auszuscheiden. Schmerzen können hier entstehen wenn das Blut im fernöstlichen Sinn stagniert oder der Unterleib zu kalt ist, deshalb gilt hier Bewegung ist gut. Auch wenn Dir während die schmerzhaften Krämpfe eintreten überhaupt nicht danach ist, können Aktivitäten wie Yoga oder Joggen erheblich Linderung verschaffen. Außerdem sollte man in dieser Phase Kälte und kalte Speisen meiden, viel heißes Wasser bzw. Kräutertees trinken oder eine warme Suppe essen. Ein Extra-Tipp für die Frauen die gerne die Wärmflasche nutzen: Anstatt sie auf dem Bauch zu legen, legt es auf Euer Kreuzbein.