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Ein Lob der Magensäure von Jonathan V. Wright | Natürliche Linderung von Sodbrennen, Reflux und Verdauungsbeschwerden | ISBN 9783944887302 × Dieses revolutionäre Buch macht uns mit einer richtungsweisenden neuen Behandlungsstrategie bekannt, um Sodbrennen dauerhaft zu heilen, indem die häufigste Ursache dieses Leidens aus der Welt geschafft wird: unzureichende Magensäureproduktion. Entgegen der landläufigen Meinung ist Sodbrennen fast immer mit einem Mangel an Magensäure verbunden, nicht mit einem Überschuss. Die Autoren verdeutlichen, dass es sich bei der gegenwärtigen Standardtherapie, die auf Magensäurereduktion abzielt, obwohl die Säureproduktion der Betroffenen ohnehin schon gestört ist, um eine Verlegenheitslösung handelt: Anstelle einer dauerhaften Heilung bewirkt sie nicht mehr als eine vorübergehende Unterdrückung der Symptome. Pharmaindustrie, Gesundheitsbehörden und tausende Ärzte, die hochwirksame säurehemmende Medikamente wie Prilosec, Prevacid, Tagamet, Zantac oder Pepcid verschreiben, sehen darüber hinweg, dass dieses Flickwerk auf lange Sicht unsere Gesundheit zerstört.
Pharmaindustrie, Gesundheitsbehörden und Tausende Ärzte, die hochwirksame säurehemmende Medikamente verschreiben, sehen darüber hinweg, dass dieses Flickwerk auf lange Sicht die Gesundheit der Betroffenen zerstört. Dr. Wright bittet uns eindringlich, von der Anwendung synthetischer Medikamente abzusehen. Stattdessen empfiehlt er ein umfassendes Programm zur Wiederherstellung einer beschwerdefreien und gesunden Magenfunktion. Dieses Ziel ist erreichbar, wenn dem Körper durch die Einnahme unbedenklicher und kostengünstiger Nahrungsergänzungsmittel sowie durch andere natürliche Behandlungsmethoden das zurückgegeben wird, woran es ihm mangelt.
Dann bleibt die Nahrung nicht so lange im Magen. Ernährung anpassen: Meiden Sie Speisen, die Sodbrennen auslösen können. Dazu zählen Nahrungsmittel, die viel Fett, viele Gewürze und viel Säure enthalten. Beispielsweise Zitrusfrüchte, Ananas, Fruchtsäfte, scharfe Gewürze wie Pfeffer oder Chili, Hülsenfrüchte, Pfefferminze, frisches Brot und Räucherwaren. Kohlensäure meiden: Trinken Sie keine kohlensäurehaltigen Getränke, da sie den Druck im Inneren des Magens erhöhen. Weniger ist mehr: Essen Sie kleinere Mahlzeiten. Aufrecht stehen: Vermeiden Sie es, sich nach einer Mahlzeit zu bücken. Erhöht schlafen: Schlafen Sie auf dem Rücken und lagern Sie Kopf und Schultern auf einem, wenn nicht sogar zwei Kissen. Abnehmen: Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie daran arbeiten, Ihr Gewicht zu reduzieren. Glimmstengel reduzieren: Rauchen verschlimmert häufig den Säurereflux. Beschränken Sie also die Anzahl der täglichen Zigaretten – oder hören Sie besser ganz auf. Welche pflanzlichen Mittel helfen gegen Sodbrennen?
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