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Recht flexibel ist der ja. Ich bin aber Normalpronierer und habe mir den Schuh gekauft, bevor ich Schuhe mit durchgängiger Sohle gelaufen bin. Ich dachte, Asics hat DIE besten Schuhe. Auch ich habe die starke Fersendämpfung aus Gel mitgeschleppt, obwohl ich auf dem Mittelfuß laufe. Das mit dem Supinierer muss ein Irrtum sein oder Dummheit der FitForFun, es ist je ein Test der FitForFun. Der DS Trainer hat eine langgezogene Pronationsstütze, sieh Foto: Auf dem Bild ist das graue Material härter als das weiße Material, das ist die Pronationsstütze. Es befindet sich NUR auf der Innenseite, also für Überpronierer. Laufschuhe. Auch sieht man dort, dass die Sohle nicht durchgezogen ist, sondern aufgeteilt in Vor- und Rückfuß. Ist also definitiv kontraproduktiv für vorfußlaufende Supinierer. Wie Dexter geschrieben hat, der Skylon wäre auch eine gute alternative! Zuletzt bearbeitet: 10. ]? Beitrag #6 Hi, Der Asics scheidet also aus, danke! Der Nike Skylon hört sich sehr gut an, aber was haltet ihr von dem Adidas Response Cushion 18?
Der Trainingsschuh enthält allgemein mehr Dämpfungsmaterial und mehr Stabilisationselemente als ein Wettkampfschuh und ist deshalb auch schwerer. Ein Wettkampfschuh hat eine geringere Sprengung (Höhendifferenz zwischen Ferse und Vorfuß) sowie allgemein mehr Torsionsfreiheit (Torsion = Verdrehung zwischen Vorfuß und Rückfuß) und soll neben einer geringeren Gewichtsbelastung für den Läufer mehr natürliche Bewegungsfreiheit für den Fuß bieten. Der Trailschuh ist ein Trainingsschuh für den Einsatz im Gelände und dementsprechend mit stärkerem Sohlenprofil und unempfindlicherem Deckmaterial ausgestattet. (Tatsache nachprüfen). ▷ Supination: Warum sie für Läufer so gefährlich ist!. (Neuralfußläufer, Überpronierer & Co. ) Für die Kategorisierung nach Lauftyp kann zwischen Laufschuhen für Neutralfußläufer, Überpronierer und Supinierer unterschieden werden. Ein Neutralfußläufer hat keinerlei Fehlstellung im Sprunggelenk. Als Überpronierer wird ein Läufer bezeichnet, der während der Standbeinphase im Sprunggelenk deutlich nach innen "einknickt". Der Supinierer belastet vornehmlich die Fußaußenkante.
Das Verschleiß- und Verletzungsrisiko des kompletten unteren Bewegungsapparates kann aufgrund der verringerten natürlichen Stoßdämpfung ansteigen. Besonders Fuß-, Knie-, Hüftgelenk und Wirbelsäule sind den höheren Aufprallkräften, und somit einem höheren Verletzungsrisiko ausgesetzt. Probleme die durch eine Supination verursacht werden können, sind: Verstauchung des Sprunggelenks Überdehnung der Sprunggelenksaußenbänder Überlastungen des Schienbeins (Knochenhautentzündung, Belastungsbrüch, Schienbeinkantensyndrom) Kniebeschwerden (Meniskus) Rückenbeschwerden Als klassische Beispiel einer Verletzung durch Supination, gilt das Supinationstrauma. Dieser extreme Fall der Überdehnung der Außenbänder, Sehnen und der Gelenkkapsel des Sprunggelenks, wird oftmals durch Unachtsamkeit während des Joggens auf unebenem Terrain, aber auch durch falsches Schuhwerk provoziert. Laufschuhe bei Supination Für Supinierer ist es relativ schwierig, ein geeignetes Paar Laufschuhe zu finden. Sie benötigen spezielle Schuhe mit stark gebogenen Leisten, die die Außenseite beim Laufen verstärken.
Mir ist der Schuh zu schwer und er hat mich zusätzlich zur Supination noch vermehr in die Innendrehung gedrückt und mich als Vorfußläufer in eine unmögliche Laufstellung befördert. Mein Tipp wären leichte Neutralsschuhe wie AdiZero oder der Marathoner zum Beispiel. Allerdings ist das Wohlfühl-Gefühl ja auch sehr wichtig. Der Kopf spielt auch ne große Rolle. Viel ERfolg! Marion 14. 2008, 07:41 #10 Ich benutze ebenfalls die Kombination Neutralschuh + Einlagen mit Supinationskeil und habe damit nie Probleme gehabt. Schuhempfehlungen sind generell schwierig aber ich bin neuerdings vom Puma Eutopia schwer begeistert. Das ist kein "echter" Lightweigt sondern eher ein leichter Neutralschuh der schön flach gebaut ist. Wir kommst Du überhaupt auf deine Schuhauswahl? Erst interessiert Du dich für den DS Racer bzw. Trainer um Dich dann für den stark gedämpften und recht schweren Nimbus zu entscheiden??? Passt für mich irgendwie nicht zusammen..... Auf deine Anmerkung von wegen Schuhe erst im Laden auf dem Laufband ausprobiert und dann im Internet bestellen gehe ich mal lieber nicht näher wurde hier schon zur ausreichend und leidenschaftlich diskutiert..... Grüsse 14.
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