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BallKoRobics ist nicht neu, doch dafür eine durchaus interessante Alternative für Ballverliebte. Denn bei diesem Koordinationstraining werden klassische Aerobicelemente mit dem Ball kombiniert, wobei natürlich die musikalische Begleitung nicht fehlen darf. Neben einer Verbesserung der Koordination von Armen und Beinen fördert BallKoRobics auch die körperliche Fitness, das Gefühl sowie den Rhythmus und die motorische Feinabstimmung sportlicher Bewegungen. BallKoRobics ist ein Trainingsprogramm, das den ganzen Körper auf Trab bringt. Aerobic mit ball vs. Primär werden beim Workout bekannte Übungen der klassischen Aerobic absolviert, wobei diese mit bestimmten Wurf- oder Prellbewegungen des Balls kombiniert werden. Durchaus für ballverliebte Männer, die sich für klassische Aerobic nicht begeistern können, zu empfehlen, da zugleich Ausdauer, Muskeln und Koordination trainiert werden. BallKoRobics: Unterschied zu Aerobic Doch dabei kommt der Spaß nicht zu kurz. Dafür sorgen einmal die Bewegung zur Musik, sowie die Kombination von vielen spielerischen Ballübungen und kleineren Tanzelementen.
Und wer keine Lust auf Vereine oder Fitnessstudio hat, kann BallKoRobics problemlos auch alleine zu Hause absolvieren. Auf der Homepage findet ihr weitere interessante Informationen zu Ballkorobics.
Das Knie wird bis zur Waagerechten angehoben, so dass man kurz vom Boden abhebt. Dadurch wird der Körper intensiver und koordinativer beansprucht. ( Bemerkung: Die Übungen geschehen meist zum jeweiligen Tempo und Takt der Musik) Verbreitung [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] BallKoRobic kommt häufiger zum Einsatz bei der Lehrausbildung, in Sport- und Fußballvereinen, sowie im Schulunterricht. Des Weiteren kommt sie im DFB und der Deutschen Fussball-Akademie (DFA) vor. Neben Deutschland ist die Sportart unter anderem auch in den USA, Skandinavien, Dubai, Spanien, Portugal, Ungarn und Ägypten bekannt. [1] Weblinks [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] BallKoRobics in der Schule (PDF) BallKoRobics auf Literatur [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] FF-Magazin. 05/2008 - 06/2006 -07/2008 – 08_09/2008 – 11/2008. Stock Fotos: Hochauflösende Stockfotografie Und Lizenzfreie Bilder Herunterladen. Turnen und Sport. 08/2005 – 09/2005 – 02/2006. Sport-Praxis. 05/2002 – 06/2002 – 01/2003. Einzelnachweise [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] ↑ a b c BallKoRobics - Koordinations und Konditionstraining mit Ball und Musik.
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Die Polizei sucht nach Zeugen: In Connewitz haben maskierte Männer eine junge Frau sexuell belästigt – aus dem fahrenden Auto heraus. Hilft die Täterbeschreibung bei der Suche nach den Männern? Nach einem sexuellen Übergriff auf eine 18-Jährige im Leipziger Stadtteil Connewitz am Montagabend sucht die Polizei nach Zeugen des Vorfalls. Die junge Frau war gegen 18. 30 Uhr in der Meusdorfer Straße in Richtung Biedermannstraße unterwegs gewesen, als es zu dem Übergriff kam, berichtet die Polizei in einer Pressemitteilung am Mittwoch. Als sie einen Getränkemarkt erreichte, sei ein weißes Fahrzeug langsam neben ihr hergefahren. Wohnung leipzig connewitz opera. Im Auto hätten zwei Männer gesessen, von denen einer der beiden die Fahrertür geöffnet habe – und die junge Frau unvermittelt ins Wageninnere gerissen haben soll. Sexueller Übergriff in Leipzig: Polizei sucht nach zwei Männern Dort soll er die 18-Jährige mehrfach unsittlich berührt haben, bevor er sie schließlich wieder losließ. Laut Polizei sei die Frau daraufhin gestürzt, wobei sie sich eine leichte Verletzung zuzog.
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