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Ist es nur Sex oder schon eine Affäre? Gehen Affären vorbei oder geht es um einen anderen Lebensstil? In einer Praxis für Paartherapie sind Affären natürlich immer ein Thema. Sehr häufig werde ich gefragt: "Wie lange dauern Affären eigentlich in der Regel? Wann ist der Lack ab? " Wie lange dauert eine Affäre … Das hängt von einigen Faktoren ab. Wie lange dauern Affären? - Paartherapie Vera Matt. Fremdgehen verzeihen ist ein Prozess, den du weder verordnen, noch beschleunigen kannst. Inhalt – klick dich durch "Nur" Sex Nicht jedes Fremdgehen hat für alle Menschen dieselbe Bedeutung. Manche suchen und finden das sexuelle Abenteuer und messen diesem keinerlei Bedeutung zu. Oft im krassen Gegensatz zum betrogenen Partner! Das geht schnell vorüber, es ist nur ein Kick. Allerdings ist es sehr wahrscheinlich, dass sich dasselbe mit einer anderen Person wieder ereignen wird. Musst du das Fremdgehen deines Partners verdauen? Dann hol dir jetzt deinen kostenlosen Fahrplan "Fremdgehen überwinden". Er zeigt dir nicht nur, was auf die zukommt, sondern auch, welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest.
Eine Affäre oder ein Seitensprung zerstören das Vertrauen in der Beziehung. In dem Moment, in dem du davon erfährst, fühlst dich verraten und am Boden zerstört. Der Schmerz ist gross und darf es nun erst einmal auch sein – egal wie lang er andauert. Phase 2: Suche den inneren Dialog und das Gespräch Die Phase der Enttäuschung ist der schlechteste Moment, um eine Entscheidung zu treffen. Dennoch muss diese irgendwann kommen und dafür heisst es als nächstes: reden, reden, reden. Auch wenn es hart ist. Wie lange dauert es, eine Trennung zu verarbeiten? | werweiss.de. Akzeptiere den Schock, führe einen inneren Dialog und sprich dann mit einer dir nahen Person. Hier können auch aussenstehende Vertrauenspersonen, wie Therapeuten, helfen, denn (gemeinsame) Freunde sind Teil der Beziehung. Vielleicht ziehst du zudem für eine Weile bei Freunden oder zur Familie auf die Couch, um dir etwas Abstand und Klarheit zu verschaffen? Phase 3: Sprich mit deinem Partner über das Fremdgehen Im Anschluss ist das Gespräch mit dem Partner oder der Partnerin an der Reihe. Dieses findet im besten Fall mit etwas Abstand nach dem Geständnis statt – also nach den ersten zwei Phasen.
So verarbeitest du eine Trennung 1. Vergiss den Ablaufplan Egal, ob du ihn verlassen hast oder ob du die Verlassene bist, es gibt keinen festgelegten Zeitrahmen, um über die Trennung hinwegzukommen. Wenn du dir selbst irgendwelche Zielmarken im Kalender auferlegst, bremst das bloß deinen Heilungsprozess. "Die beste Art, um den Prozess zu beschleunigen, lautet, alle Gefühle vollständig zuzulassen", sagt Solomon. Fühle es, um zu heilen! 2. Bestimme dein Tempo Irgendwann hast deinen Verlust genug betrauert, um dein Single -Leben zu feiern und neue Menschen zu daten. Wie lange dauert es eine affäre zu verarbeiten en. Und um ehrlich zu sein, gibt es keine bestimmte Zeitangabe, bis du dort hingelangst. Aber wenn du dann potenzielle Partner bloß mit deinem Ex vergleichst, befindest du dich immer noch im Heilungsprozess, sagt Solomon: "Du bist dann bereit, wenn du jemand kennenlernen kannst und auf seine Eigenschaften statt auf die deines Ex' achtest", erklärt sie. 3. Date aus Liebe, nicht aus Angst Bist du dir immer noch unsicher, ob du fürs Online-Dating bereit bist?
"Auch wenn das jetzt klingt wie ein waschechter Therapeutenrat - reden Sie miteinander über Ihre sexuellen Wünsche. " Und zwar möglichst konkret und ohne Tabus. " 'Lass uns öfter Sex haben' - das trauen sich die meisten gerade noch auszusprechen. Aber wenn es darum geht, konkret zu werden, gibt es eine unheimlich starke Barriere. Wie lange dauert es eine affäre zu verarbeiten de. " Die Psychologen von Theratalk haben deshalb ein System entwickelt, das ohne Reden auskommt: Beim "Ressourcen-Aktivierungs-System" füllt jeder Partner einen Fragebogen über seine sexuellen Wünsche aus, die Bögen werden per Computer miteinander abgeglichen und Übereinstimmungen ausgegeben. Was auf den ersten Blick etwas umständlich wirkt, funktioniert in der Praxis erstaunlich gut, berichtet Beer: "Hat ein Paar erst einmal gesehen, dass es einen riesigen Berg an Übereinstimmungen gibt, schwindet die Angst, sich vor dem Partner zu blamieren. Die sexuelle Zufriedenheit steigt, und oft fangen die Paare dann auch an, über ihre Wünsche zu reden. " Übrigens gilt hier nicht das Klischee, dass es vor allem Männern schwer fällt, über ihre Gefühle zu sprechen, hat der Paar-Therapeut festgestellt.