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Thonsalat garniert mit Eiern und Avocados 6 Bodmer-Eier hartgekocht 2 Avocados 1 grosse Dose Thon Sauce: 1 EL Essig 1 EL Mayonnaise 4-5 EL Rahm 2 EL Zitronensaft 1 Zwiebel gehackt Salz Pfeffer Worcestersauce 2 EL Kapern Avocados schälen, halbieren und das Fleisch in dünne Scheiben schneiden. Eier Schälen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Zutaten für die Sauce mit der gehackten Zwiebel zu einer sämigen Masse verrühren. Thon abtropfen lassen, zerpflücken und mit der Sauce vermischen. Avocados- und Eierscheiben dekorativ anrichten, in der Mitte den Thon anhäufeln. Bunter Thunfischsalat mit Croutons Rezept | EAT SMARTER. Die Sauce darüber giessen und mit Kapern bestreuen.
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CHF 16. 50 Thonsalat (garniert) Artikelnummer: 1890 Kategorie: Salate
Zutaten Für 4 Personen als Vorspeise Zutatenliste versenden Schicken Sie sich die Zutaten für Bohnen-Thon-Salat zu. Ihre Zutatenliste wurde erfolgreich versendet. Viel Freude beim Kochen! Bitte überprüfen Sie Ihre E-Mail-Adresse! Recaptcha check was failed! Please, reload the page and try again. Für den Kleinhaushalt 2 Personen: Zutaten halbieren. 1 Person: Zutaten vierteln, Bohnen und Thunfisch sind auch in kleineren Mengen erhältlich. Thonsalat garnier rezept coupon. Nährwert Pro Portion 392 kKalorien 1640 kJoule 37g Kohlenhydrate 22g Eiweiss 16g Fett Erschienen in 11 | 2002, S. 86 Zubereitung Schritt 1 Die Bohnen abgiessen, unter kaltem Wasser spülen und gut abtropfen lassen. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Tomaten gut abtropfen lassen und in feine Streifchen schneiden. Die Petersilienblättchen von den Zweigen zupfen. 2 Die Zwiebel im Tomatenöl andünsten. Die Bohnen beifügen und auf grossem Feuer während 2-3 Minuten mitdünsten; sie dürfen etwas Farbe annehmen. Zum Schluss Tomaten und Petersilie untermischen.
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Das köstliche Sommer- oder Picknickrezept - ein reichhaltiger und gesunder Salat mit Thon, Gurke, Tomaten und frischem Mozzarella. Foto Bewertung: Ø 3, 9 ( 365 Stimmen) Schwierigkeitsgrad einfach Zubereitung Den Thon abgiessen und mit einer Gabel auseinander rupfen. Den frischen Mozzarella ebenso abgiessen und klein würfeln. Die Oliven in Scheiben schneiden. Das Ei wird in kochendem Wasser ca. 10 Minuten hart gekocht. Anschliessend schälen und grob hacken. Die feste Tomate waschen, den Strunk entfernen und klein schneiden. Thonsalat garnier rezept 1. Die Salatgurke schälen, halbieren die Kerne entfernen und klein schneiden. Alle vorbereiteten Zutaten in eine grosse Schüssel geben und gut vermischen. Für das Dressing die Basilikumblätter waschen, trocken schütteln und klein hacken. Die frische Zwiebel schälen und ebenso fein hacken. Mit Salz, Streuwürze und Pfeffer abschmecken und unter den Salat mischen. Der Salat kann nach Belieben vor dem Servieren in den Kühlschrank gestellt werden. Tipps zum Rezept Passt gut zu frischem Brot.
Die Eier hart kochen und klein schneiden. Den Thunfisch mit dem Saft in eine Schale geben und mit einer Gabel zerkleinern. Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden und hinzugeben. Die Avocado und die Tomaten klein schneiden und in die Schüssel geben. Die Zitronenhälfte auspressen und über den Salat geben. Die etwas abgekühlten Eier zu dem Salat geben und den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Olivenöl über den Salat geben. Thonsalat garnier rezept natural. Mir schmeckt der Salat am besten, wenn er ein bisschen durchgezogen ist. Der Salat ist perfekt für eine kohlenhydratarme Ernährung und eignet sich auch gut zum Mitnehmen auf die Arbeit.
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