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Effektives Abnehmen ist demnach mit Eiweiß-Shakes wie Slim Fast möglich. Positiv zu bewerten ist außerdem, dass durch die eingeplanten Snacks Heißhunger vermieden werden kann. Zudem ist die Diät unkompliziert und auch für Sportmuffel gut geeignet. Auf der Pro-Seite schlägt außerdem die gesunde Mahlzeit am Abend zu Buche, die dabei helfen soll, die Ernährung langfristig umzustellen. Slim-Fast: Die Nachteile Auf der Seite der Nachteile finden sich zum einen die möglichen Nebenwirkungen. Häufigster Grund: der hohe Ballaststoffgehalt der Shakes. Verstopfung und Magenkrämpfe können laut Hersteller etwa die Folge sein. SlimFast : einfach lecker abnehmen. Wir empfehlen daher, eine Formula-Diät unter ärztlicher Begleitung durchzuführen. Ein weiterer Nachteil ist sicher die Monotonie der Diät. Zwar wird diese durch Snacks und eine normale Mahlzeit abgeschwächt, dennoch dürften die vielen Shakes, die es nur in den vier Geschmacksrichtungen Schoko, Erdbeere, Cappuccino und Vanille gibt, den Wunsch nach handfester Nahrung aufkommen lassen.
Die Dauer der Slim-Fast-Diät ist davon abhängig, wie viel du abnehmen möchtest. Sobald du dein Zielgewicht erreicht hast, soll sie enden. Sport kann die Erfolge beim Abnehmen unterstützen Der Hersteller empfiehlt zusätzlich, anderthalb bis zwei Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken und sich jeden Tag mindestens eine halbe Stunde lang zu bewegen. So soll der Abnehmvorgang beschleunigt werden. Aber welche Sportarten sind geeignet? Wenn du zu den Sportanfängern zählst, lohnt ein sanfter Einstieg wie etwa lange Spaziergänge. Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Rote Beeren-Joghurt Geschmack online kaufen | rossmann.de. Wünscht du dir etwas mehr Action, probiere es etwa mit Joggen oder Schwimmen. Vielleicht kannst du deine beste Freundin dazu überreden mitzumachen: Das steigert nicht nur die Motivation, sondern verdoppelt auch den Spaß. Fehlt dir zwischen Job und Haushalt die Zeit für regelmäßige Sporteinheiten, musst du dennoch nicht auf Bewegung verzichten. Fahre beispielsweise an zwei Tagen der Woche mit dem Fahrrad zur Arbeit oder zum Einkaufen, anstatt das Auto oder den Bus zu nehmen.
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