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« Zurück zum Lexikon [bsa_pro_ad_space id=14] Nach Meinel/Schnabel gibt es 2 Arten von Bewegungen: azyklische Bewegungen zyklische Bewegungen Bei azyklischen Bewegungen wird das Bewegungsziel durch einmaliges Ausführen einer Bewegung erreicht. Man unterscheidet 3 Phasen: Vorbereitungsphase Hauptphase Endphase Nehmen wir als Beispiel einer azyklischen Bewegung den Kopfstoß beim Fußball: Vorbereitungsphase: Der Spieler geht in die Hocke ( Prinzip der optimalen Anfangskraft), er holt also aus um später eine gewisse Höhe zu erreichen. Meinl schnabel bewegungsanalyse 14. Der Absprung folgt als nächste Teilbewegung, begleitet durch ein nach unten ziehen der Arme ( actio est reactio). Hauptphase: Der Spieler bewegt seinen Kopf etwas nach hinten und versucht den Ball mit der Stirn zu treffen und das Tor oder den Mitspieler anzuspielen. Endphase: Die Schwerkraft zieht den Akteur wieder zum Boden. Er muss versuchen sich bei der Landung nicht zu verletzen und den Spielbetrieb wieder fortsetzen. Bei zyklischen Bewegungen wiederholt sich eine (Teil-) Bewegung immer wieder.
(Meinel und Schnabel 2015). Aus dieser Definition wird leicht ersichtlich, dass alle Sport- und Alltagsbewegungen einer Koordination bedürfen. In der Sportwissenschaft unterscheiden wir zwischen koordinativen Fähigkeiten und koordinativen Fertigkeiten. Bei Fertigkeiten handelt es sich um überwiegend automatisierte (nicht bewusstseinspflichtige) Bewegungsmuster, die in der Regel über einen längeren Lern- bzw. Übungsprozess erworben werden. Bewegungsfertigkeiten sind somit ein Synonym für Bewegungstechniken (z. B. Aufschlag im Tennis, Torschuss im Fußball oder Wurf im Basketball). Die koordinativen Fähigkeiten – welche beim Life Kinetik trainiert werden – besitzen einen allgemeineren Charakter. So kann gesagt werden, dass koordinative Fähigkeiten nicht durch eine konkrete Handlung bestimmt werden, sondern für mehrere verschiedene Handlungen typisch sind. Alltagsmotorik – biologie-seite.de. Zwar laufen die Koordinationsprozesse bei allen Menschen nach den gleichen Gesetzmäßigkeiten ab, dies bedeutet allerdings nicht, dass sie bei jedem Individuum mit gleicher Geschwindigkeit, Exaktheit, Differenziertheit, Flexibilität usw. ablaufen.
Zussammenfassung Umfänglich intensive und dauerhafte Bewegungen sind das wichtigste Merkmal des Lebens. Sie sind für die körperliche und kognitive Entwicklung und lebenslang für die Gesundheit essenziell. Das sensomotorische System (SMS), bestehend aus Sensoren des peripheren und zentralen Nervensystems und der Muskulatur, generiert alle erdenklichen Bewegungen. Bewegungsanalyse nach Meinel, Schnabel & Göhner by Svenja Tietze. Die benannten Strukturen sind funktionell kreisförmig miteinander verknüpft und immer als Ganzes in Funktion. Das Gehirn benötigt die Sensorinformationen für alle Empfindungen und Wahrnehmungen und die Bewegungsorganisation. Bewegung ist Kognition. Es lernt durch ihre wiederholte Verarbeitung, indem es seine Struktur der Funktion anpasst. Alle nicht zum SMS gehörenden Körperstrukturen sind für die Strukturentwicklung und -erhaltung auf die SMS-Aktivität zwingend angewiesen. Dies sind die Logistiksysteme, alle Bindegewebestrukturen und die lokalen und anabolen Hormonsysteme, welche alle Anstrengungen mit ausreichender Dauer und Intensität in gut funktionierende und belastbare Körperstrukturen verwandeln und sie erhalten.
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