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So erzielten in einer Studie von 2012 Menschen mit einer Spinnenphobie, die im Zuge des Versuchs ihren emotionalen Wortschatz erweiterten, um zu beschreiben, was die Konfrontation mit einer Spinne in ihnen auslöste, größere Fortschritte im Umgang mit ihrer Angst (und Spinnen) als Versuchspersonen, die andere Ansätze ausprobierten (zum Beispiel Ablenkung oder Reframing). Indem wir unsere Gefühle benennen, erkennen und identifizieren wir sie und ordnen sie ein. Das ist wiederum die Grundlage dafür, sie zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren. Dafür brauchen wir aber eine gewisse Auswahl an Begriffen in unserem emotionalen Wortschatz, ein gewisses Repertoire an Werkzeugen. Und das entwickelt sich in der Regel nicht von allein. "The Gottman Feeling Wheel": Wie groß ist dein emotionaler Wortschatz? Die meisten Menschen verfügen über einen emotionalen Grundwortschatz und nutzen regelmäßig Begriffe wie "traurig", "wütend", "fröhlich" oder "ängstlich", um ihre oder die Gefühle anderer Personen zu erfassen.
Gisela Schneeberger, Dieter Hildebrandt und Gerhard Polt (1984) Mit Hildebrandt gegen Vetternwirtschaft und Umweltzerstörung Als Gerhard Polt in Dieter Hildebrandts TV-Satire-Sendung "Scheibenwischer" 1982 gegen den Bau des Rhein-Main-Donau-Kanal satirisch zu Felde zog – es ging um den ökologischen Irrsinn und um Vetternwirtschaft – da drohte Edmund Stoiber, damals CSU-Generalsekretär, mit dem Staatsanwalt. Heute sind die Fronten weniger verhärtet. Im letzten Herbst nahm Gerhard Polt von Bayerns Ministerpräsident Markus Söder den Bayerischen Verdienstorden entgegen. Ist Polt altersmilde geworden? "Im Gegenteil", betont Polt. Seine Interesse an Vorgängen sei nicht geringer geworden. Sonst bräuchte er ja keine Zeitung mehr lesen, und nichts mehr machen. "Wenn es mir wurscht wäre, dann ist es wurscht. Das ist es mir nicht! Das einzige ist, dass sozusagen die Illusion, dass man Menschen erreichen kann mit den Überlegungen, sicherlich ist man da weniger… man hat wenig Illusionen. "
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