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Das Wichtigste bei Hot Iron ist jedoch die Langhantel. Je nach Erfahrung und Leistungsfähigkeit können zwischen 1 bis 10 Kilo zur 2 kg Stange dazugesteckt werden. Mitmachen kann damit also jeder, auch Trainings-Anfänger oder Menschen die für den Sommer ein paar Pfunde purzeln lassen wollen. Tipp: Selbst Trainer werden! Für Motivierte, die etwas dazu verdienen wollen: Wen das Training begeistert, kann selbst eine Ausbildung zum Hot Iron Instructor machen. IFHIAS bietet Workshops an, mit denen man sich noch mehr mit dem Hot Iron System und anderen Trainingsformen beschäftigen kann. Wenn eine Übung ohne Probleme gelingt, wird Gewicht addiert. Man will ja einen Fortschritt sehen! HOT IRON® 2 – Kurs für Fortgeschrittene | Fitness First. Hot Iron ist ein richtiges Auspower-Workout, bei dem man ins Schwitzen kommt. Das Training System ist so optimiert, dass in einer Stunde alle Hauptmuskeln des Körpers ohne Schäden beansprucht werden. Das optimierte Trainingsprogramm eignet sich ideal dazu die Fettverbrennung anzuregen. Bis zu 48 Stunden nach dem Training werden weiterhin Kalorien verbrannt.
Es gibt jedoch viele Kontraindikationen für Hot Iron, mit denen Sie sich unbedingt vertraut machen sollten, bevor Sie mit dem Unterricht beginnen: Erkrankungen des Bewegungsapparates. Gelenkprobleme können durch ständige Beanspruchung verschlimmert werden. Daher sollten Sie ein anderes Formsystem in Betracht ziehen.. Hypertonie. Erhöhte körperliche Aktivität führt zu erhöhtem Druck, was schwerwiegende Folgen haben kann.. Hot iron trainer ausbildung 2. Herz- und Gefäßerkrankungen. Schwangerschaft und postpartale Periode. Bei chronischen Krankheiten wird empfohlen, Ihren Arzt mit einer Beschreibung der Ausbildung zu konsultieren, um die Erlaubnis zu erhalten. Dies verhindert die unerwartete Verschlimmerung der Krankheit. Die Bewertungen bestätigen, dass es sich bei einigen Krankheiten lohnt, die Belastungen anzupassen, sie selbst anzupassen und weiterhin am System zu arbeiten, ohne die Gesundheit zu schädigen.
In Kooperation mit der IFAA Bildungsakademie bieten wir dir die ideale Kombination von anerkannter Qualifizierung und Fernweh. Neben den kaufmännischen Themen erwirbst du während der Präsenzphasen in Hannover 10 verschiedene anerkannte Trainerlizenzen in den Bereichen Fitness, GroupFitness, Rücken-Training, Ernährung, Personal Training, Yoga, Pilates, Aqua, Indoor Cycling, HOT IRON®. Hot iron trainer ausbildung gehalt. Während der Fernphasen lebst du in der einzigartigen ROBINSON CLUB Atmosphäre. Dort wirst du von unseren Mitarbeitern betreut, unterstützt und in den erlebnisreichen Cluballtag integriert.
Iron Cross hilft Ihnen dabei, Ihre Traumfigur zu finden, wenn Sie den Anweisungen des Trainers zum Erhöhen oder Verringern der Belastung und der Merkmale der Übungstechnik folgen. Zwischen den Trainingseinheiten ist eine Pause von 48 Stunden erforderlich, damit die Ablagerungen schneller verbrannt werden.. Sie können die Übungen zu Hause machen, es gibt viele Videos, die Frauen und Männern helfen, die notwendigen Übungen zur Musik auszuführen. Hot Iron: Training mit Langhanteln, Erfahrung und Übungen. Zunächst sollten Sie unter Anleitung eines Spezialisten und mit speziellen Trainingsgeräten in einem Fitnessstudio trainieren. Nachdem Sie verstanden haben, was das Körpersystem ist, können Sie die Übungen zu Hause im Videokurs wiederholen und die gewünschten Formen erwerben. Die Energie, die während des Unterrichts verbraucht wird, verbrennt viele Kalorien und erhält einen schönen Körper mit gesundheitlichen Vorteilen. Die Wirksamkeit des Systems wird durch viele Überprüfungen bestätigt.. Heiße Eisenmahlzeiten Der Wunsch, Gewicht zu verlieren, impliziert immer eine Einschränkung bei der Verwendung bestimmter Lebensmittel.
HOT - IRON * Trizeps Bankdrücken - eng Schulterblattadduktion Bauch - Crunch diagonal DAS FATBURNER SYSTEM Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität sind nur einige der Trainingseffekte. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale Figursystem einsteigen. Einfache, motivierende Bewegungen und mitreißende Musik bei perfekten Trainingsreizen und höchstmöglicher Sicherheit lassen die Teilnehmer ein Figurlevel erreichen, von dem sie immer träumten HOT-IRON ist ein Ganzkörper-WORKOUT. Sie trainieren mit einer Langhantel und entscheiden selbst Ihr aufgelegtes Gewicht. Keine Angst, Sie können wählen zwischen der leeren Hantel und ab 1KG bis zu 30 KG. Es ist ein Programm gegliedert nach Körperpartie und Sie trainieren Öberkörper, Rücken, Beine und die Bauchmuskulatur. Hot iron trainer ausbildung de. Das ganze abgestimmt auf mitreißende und motivierende Musik. Die aufeinander aufbauenden Kurse HOT-IRON I und 2 sowie IRON CROSS stellen ein weltweit einzigartiges Grouptrainingssystem dar, welches mit unübertroffener Perfektion eine sportwissenschaftliche Periodisierung umsetzt.
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