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Wer sich zu Schwangerschaft und Arbeitsschutz informieren will, sollte also im MuschG nachschlagen. Dieses soll mit seinen unterschiedlichen Klauseln dafür sorgen, dass der Mutterschutz in der Zeit der Schwangerschaft (Gestation), nach der Geburt und in der Stillzeit gewährleistet ist. Bei Fragen kann zudem das Amt für Arbeitsschutz in der Schwangerschaft Betroffenen aushelfen. So werden vor allem dem Arbeitgeber Pflichten auferlegt, die den Arbeitsschutz in der Schwangerschaft fördern sollen. Diese müssen die Arbeitsbedingungen so umgestalten, dass keine Gefährdung für die werdende Mutter oder das Kind entsteht. Dabei gibt § 13 MuschG eine klare Rangfolge für durchzuführende Schutzmaßnahmen vor. Massageliege für Schwangere mit Bauchausschnitt bei fintabo®. Diese lässt sich wie folgt zusammenfassen: Zunächst ist durch Arbeitsplatzumgestaltung der Arbeitsschutz in der Schwangerschaft zu fördern, beispielsweise durch bessere Ergonomie. Können unverantwortbare Gefährdungen durch diese Maßnahme nicht ausgeschlossen werden oder ist eine Umgestaltung unzumutbar, müssen schwangere Beschäftigte vom Arbeitgeber einen anderen Arbeitsplatz zugewiesen bekommen, der das geforderte Sicherheitsniveau bereitstellt.
Bequeme Schuhe sind hier unverzichtbar. Ideal ist ein Paar Wechselschuhe im Büroschrank, denn es kann vorkommen, dass das Paar, was die Schwangere am Morgen angezogen hat, nachmittags plötzlich drückt. Schuld sind auch hier die im Laufe des Tages zunehmenden Wassereinlagerungen in den Beinen. Eine kleine Bürogymnastik, wie etwa das Kreisen der Knöchel unter dem Schreibtisch, kann hier Erleichterung schaffen. Neben diesen Lockerungsübungen trägt auch die richtige Ernährung zum Wohlbefinden im Büro bei. Snacks wie Gemüsesticks und geschnittenes Obst belasten den Körper nicht zusätzlich, eine Handvoll Nüsse macht satt und regt die in der Schwangerschaft oft schlechte Konzentration an. Bei der Bildschirmarbeit entsteht Strahlung, die sich ungünstig auf die Entwicklung des ungeborenen Kindes auswirken kann. Deshalb sollten die Geräte dem neuesten Stand der Technik entsprechen, da hier die Strahlung weitaus geringer ausfällt als bei Altgeräten wie etwa Röhrenmonitoren. Zudem hat sich herausgestellt, dass der mit der Bildschirmarbeit verbundene Stress für Schwangere weitaus ungünstiger ist als die Auswirkung von Strahlung.
Gerade noch genießt man seine Schwangerschaft in vollen Zügen, hat lauter Pläne für die letzten Wochen bis zur Geburt. Und dann das: Einen Arztbesuch später reduziert sich der eigene Radius auf zwei Quadratmeter Sofa. Diagnose: vorzeitige Wehen, die Gynäkologin verordnet eine Auszeit im Liegen. Es ist die häufigste Ursache, die Schwangere zur Bettruhe zwingt, glücklicherweise oft nur für kurze Zeit. "Sonst besteht die Gefahr, dass sich der Muttermund öffnet oder sich der Gerbärmutterhals verkürzt", erklärt Dr. med. Christine Schulz-Züllich, Frauenärztin in Hamburg. Meist ist Stress der Auslöser der Wehen. Durch das Liegen soll die Frau zur Ruhe kommen und der Druck auf den Muttermund nachlassen. Manchmal müssen Betroffene dafür – zumindest einige Tage lang – in die Klinik, weil sie wehenhemmende Mittel oder eine Spritze für die Lungenreife ihres Ungeborenen bekommen. "Wenn es irgendwie möglich ist, sollte die Schwangere zu Hause liegen dürfen", sagt Schulz-Züllich. Denn in der gewohnten Umgebung gelingt es meist besser, die notwendige Ruhe zu finden.