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"Es fühlt sich traurig an, alleine, erschossen … manchmal passieren Dinge, so wie wir es gerne hätten … Die Dinge sind nicht gut in der Arbeit, wir sind nicht glücklich mit seiner Frau, mit der wir zu sehr streiten seine Eltern … " Wir beginnen uns Sorgen zu machen, weil sich die Traurigkeit in den Kopf legt wie ein Vogel, der sein Nest findet. Wir können nicht länger damit beginnen, den Schmerz wegzunehmen, der uns jeden Tag und jede Nacht überschwemmt. Wenn wir traurig sind, beschließen wir, nicht auszugehen und mit irgendjemandem zu reden und das einzige, was man tut, ist, in die eigenen Qualen zu versinken. Meine seele ist traurig 1. Denken und überdenken: "Ich muss alles ändern, ich kann nicht so weitermachen, wenn mir etwas passiert Ja, manchmal ist das Leben traurig, aber ich will nicht, dass jemand Macht über mich ergreift" … Manchmal fühlst du eine tiefe Traurigkeit … Manchmal fühlen wir eine tiefe Traurigkeit, die in die Seele eindringt, schwer zu erklären. Vielleicht geht es bei der Arbeit nicht gut, mit dem Ehepartner, den Kindern und dem Schlimmsten … es gibt ein bisschen von allem, was dich verletzt.
Es schmeckt einfach nicht. Trostlos. So nennt es mein Ordensgründer Ignatius von Loyola: "Trostlosigkeit". Und auch da ist dann die Frage: Woher und seit wann? Erste Möglichkeit: ich war faul und nachlässig Gott gegenüber oder ich habe etwas Schlimmes getan. Aus meiner eigenen Schuld entzieht Gott mir den Trost oder seine spürbare Nähe, die mir vorher so selbstverständlich da war. Da hilft nur Umkehr und Neubeginn. Es gibt aber noch eine andere Möglichkeit. Wenn ich mir selbst gar nichts vorzuwerfen habe, weder Gott, dem Nächsten oder mir selbst gegenüber, dann kann diese Trostlosigkeit sogar ein Zeichen sein für einen Fortschritt in meiner Beziehung zu Gott. Wie denn das? Ja, darum weil Gott mir zutraut, dass ich auch einmal bete und im Gebet durchhalte, wenn es langweilig und trocken ist, wenn ich selbst nichts davon habe. Das ist wie in der Liebe zwischen Menschen. Sie muss wachsen und reifen, sonst bleibt sie nicht. Was bedeutet es wenn man sagt „meine seele ist schwarz und bitter?“? (Sprüche, Zitat, Satz). Wenn jemand meint und sagt: Ich rede mit meiner Frau, wenn ich das Bedürfnis dazu habe, dann ist immerhin etwas, aber das dann noch ein sehr unreifes und wenig erwachsenes Verhältnis zum anderen.
Muss man im Fall von Andreas L. von einem erweiterten Suizid ausgehen? "Im Rahmen sehr schwerer Depressionen kann es selten auch zu einem erweiterten Suizid kommen. Die Erkrankten nehmen durch die schwarze Brille der Depression alles als so aussichtslos und unerträglich wahr, dass sie auch ihre Angehörigen nicht in diesem schrecklichen Elend zurücklassen wollen. Sie nehmen diese dann mit in den Tod", so Prof. Hegerl. Viele depressiv Erkrankte sind im gesunden Zustand besonders verantwortungsbewusste und fürsorgliche Menschen. Dass fremde Menschen wie bei diesem Flugzeugunglück mit in den Tod gerissen werden, passe eher nicht zu einem erweiterten Suizid im Rahmen einer Depression. Kann man einer Depression vorbeugen? Zum Beispiel, indem man Stress verhindert? Stress an sich macht nicht automatisch depressiv. Dimitrij Ovtcharov über den Ausschluss russischer Sportler. Auch wenn Dauerstress ungesund ist und als ernstzunehmender Faktor für die Entstehung einer Depression gilt, reicht er als Ursache für die Entstehung einer Depression nicht aus. Leute, die in Hochleistungsbereichen arbeiten, werden nicht häufiger depressiv als Leute, die das nicht machen.
Mach dich nett und gehe spazieren. Sie werden sehen, dass Sie mit neuer Energie zurückkehren werden. Der Pyjama ist immer unser schlimmster Feind. Verlangen Sie nicht viel von sich und anderen. Lerne, nicht so viel zu fragen. Wenn wir zu hohe Ansprüche an jemanden oder etwas haben, werden wir leicht enttäuscht. Lerne, dich selbst zu verlassen, aber mit Glück. Beginne zu verstehen, dass das Leben voll ist, nicht nur gute, sondern auch schlechte Zeiten, und dramatisiere sie nicht zu sehr. Meine seele ist traurig e. Wenn sie vorbei sind, vergiss sie und mach weiter. Versuchen Sie zu ändern, was Sie in Ihrem Leben nicht mögen und nicht mögen. Wenn etwas in deiner Reichweite ist, sei mutig und ändere es. Bist du unglücklich mit deinem Ehepartner? Magst du deinen Job nicht? Versuchen Sie, mit dem zu brechen, was Sie nicht mögen, und versuchen Sie es erneut. Denke nicht so viel. Wir denken alle zu viel. Manchmal sind wir traurig wegen Dingen der Vergangenheit oder Dingen, die noch nicht geschehen sind. Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft ist noch nicht da.
Oder sie wollen es nicht sehen. Deswegen schweige ich. Habe auch keine Kraft mehr. Wenn andere sehen würden. sehe ich dann in ihren Augen Verachtung. Oft wenn ich Abends in den Sternenhimmel sehe, wünsch ich mir das ich da oben wäre. Dann kommt das Gefühl zu schreien, aber meine Stimme ist schon lange verstummt. Auch finde ich nie die richtigen Worte, jetzt versuche ich es zu schreiben. Das fällt mir sehr schwer. Ich hasse mich jeden Tag mehr. Meine seele ist traurig 2. Ich hasse es hilflos zu sein. Selbstvertrauen habe ich schon lange verloren. Zu oft wurde ich von anderen verletzt und gedemütigt. Meine Mauer gibt mir Schutz. Damit mich keiner Verletzt. Und das keiner mich sieht wie es in mir aussieht. Jeden Tag zu leben ist für mich eine Qual, mein Leben ist für mich die Hölle. So verletzlich zu sein ist nicht schön. Mein Herz ist wortlos, es spricht nicht mehr. Wortlos ohne irgendein Gefühl. Wortlos ohne Schmerz ------------------------------ Erinnerung und Verabschiedung Jetzt stehen die Weihnachten wieder vor der Tür.