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Ich führte sie einfühlsam hin zu der Vorstellung: "Da kommt ein Hund auf mich zu. " Dabei klopfte ich mit ihr die EFT-Punkte. Die Entspannung setzte sehr schnell ein und sie konnte sich erstmalig vorstellen einen Hund zu streicheln. Ich arbeitete 45 Minuten mit Melia. Eft kindern anleitung youtube. Sie bewegt sich heute sehr selbstständig, ein glückliches Kind. Die quälende Angst vor Hunden, die sie so oft ausgrenzte, ist überwunden. Hier zeigt sich sehr deutlich, wie wichtig es ist, bei Ängsten genauer hinzuschauen und früh zu handeln.
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Im Regelfall wird also kein Behandler/Therapeut gebraucht. Diese TEchnik eignet sich sehr gut für die Kombination mit Hypnose und Selbsthypnose. Besonders große Erfolge wurden/werden mit dieser Methode bei folgenden Problemstellungen erzielt: - Ängste, Phobien - Rauchen aufhören - Abnehmen - Negative Gefühle (Wut, Scham, Zorn, …) - Blockaden - Schmerzen - Erfolge auch bei Krankheiten - Etc. Vorgehensweise: Zuerst muss das Problem definiert werden (z. B. : Angst vor Spinnen, Verlangen nach Süßem, Rauchen, …). Dann muss kalibriert werden. Das bedeutet, dass die Intensität der Empfindung auf einer Skala von 1-10 eingereiht wird (0 ist kein Problem, 10 ist die stärkste Ausprägung, die man sich vorstellen kann). Dies ist notwendig, um den Erfolg der Anwendung nach der Behandlung messbar zu machen. EFT für Kinder. Setup: Klopfen des Handkantenpunktes und sich drei Mal vorsagen: "Auch wenn ich das Problem XY (Angst vor, Wut über, Heißhunger auf, …) habe, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin. Hier wird das Problem angenommen.
Runde 1: Definiere das negative Gefühl und lass es da sein In der ersten Phase definierst du das Thema, das du mit Hilfe von EFT bearbeiten möchtest. Sei dabei in deiner Formulierung so konkret und gleichzeitig kurz wie möglich. Fühle im ersten Schritt in dich hinein: Welches negative Gefühl ist es, das gerade da ist (z. B. Angst, Wut, Trauer)? Eft kindern anleitung und. Wo in deinem Körper spürst du dieses Gefühl? Bewerte das Gefühl auf einer Skala von 1 bis 10 (1 = nicht existierend / 10 = unglaublich stark). Wo befindest du dich gerade auf dieser Skala? Gib diesem negativen Gefühl eine Zahl. Im ersten Schritt beginnst du mit dem Tappen deiner Handaußenkante (egal, ob rechts oder links) und sprichst dabei folgenden Satz: "Auch wenn…, liebe und akzeptiere ich mich so, wie ich bin. " Spüre nun bei den nächsten Akupressurpunkten in dich hinein und verbinde dich mit der Angst/ Wut/ Trauer. Fühl das negative Gefühl, nimm wahr, wo es in deinem Körper ist und lass es da sein. Klopfe die weiteren Akupressurpunkte ab und beschreibe dabei das negative Gefühl näher: Spitze deines Kopfes Über deinen Augen Die Außenseite deiner Augenbrauen/ deine Schläfen Unter den Augen Unter der Nase Unter dem Mund/ am Kinn Unter deinem Schlüsselbein Die Außenseiten von deinen Rippen Atme tief durch und ordne das Gefühl noch einmal auf der Skala von 1 bis 10 ein.
Man sollte jedoch, auch wenn der Erfolg nicht sofort feststellbar ist (bei Krankheiten, etc. ), zumindest fünf Runden klopfen. Das erhöht die Erfolgsquote deutlich. Grundsätzlich läuft die Behandlung auf drei Ebenen ab: Symptom (Kopfschmerz) Gefühlsebene (Was löst das Problem in mir aus, was bedeutet das für mich? z. : Hilflosigkeit, …) Situationen (Ereignisse), in denen das Gefühl aufgetaucht ist. Eft kindern anleitung video. Eine weitere Vorgehensweise ist, beim Klopfen der Punkte die Formulierung "Wie wäre es, wenn…" zu verwenden. Dies ist eine Möglichkeit, dem Unterbewusstsein neue Handlungsalternativen aufzuzeigen. Diese werden eher angenommen, wenn sie als Vorschlag und nicht als Anweisung formuliert werden. (z. : Wie wäre es, wenn ich statt meinen Kreuzschmerzen ab sofort für mehr Pausen sorge, mich mehr bewege, etc. ) Die Klopfpunkte in der Übersicht:
> EFT mit Kindern | Klopfakupressur - Anwendugen | Anleitung - YouTube
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