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Die Süßkartoffel ist ein Gemüse, das Sie recht einfach in Ihrem Garten anpflanzen können. Wie das geht und warum es sich lohnt, erfahren Sie in diesem Beitrag. Daneben geben wir eine Anleitung zum Pflanzen der Süßkartoffel und haben noch ein leckeres Rezept für Sie. Die gesunde Süßkartoffel sollte öfter auf Ihrem Speiseplan stehen. Das gesunde Nährstoffpaket Süßkartoffel bietet einiges Gutes an: Die Knolle liefert den Körper beispielsweise reichlich Carotinoide. Daraus wird Vitamin A gebildet, welches nicht nur für die Augen, sondern auch für die Haut und das Nervensystem wichtig sind. Süßkartoffel chips kaufen youtube. Daneben ist die Süßkartoffel ein guter Lieferant für die Vitamine C, E, B2, B6 und B7. Die Süßkartoffel ist nicht nur eine wahre Vitaminbombe, sondern liefert große Mengen an verschiedenen Mineralien wie Kalium, Kalzium und Eisen. Nennenswert ist auch der Gehalt an Natrium, Magnesium und Zink. Zu guter Letzt bringt die Knolle reichlich Ballaststoffe für eine gute und gesunde Verdauung mit. Kartoffeln selbst anbauen: Wir zeigen, wie es klappt und warum es sich lohnt Süßkartoffel schälen: Was Sie darüber wissen sollten 100 Stück Süßkartoffel Gemüse-Samen zum Pflanzen bei Amazon kaufen Süßkartoffel anpflanzen - so geht es Der Süßkartoffel-Anbau erfordert viel Handarbeit.
Das ist kein Wunder, denn die leckere Knolle ist vielseitig einsetzbar. Sie lässt sich sowohl süß als auch herzhaft zubereiten. Ob im gesunden Süßkartoffel-Curry, als knusprige Pommes und Süßkartoffel-Wedges oder in schokoladigen Brownies – in Punkto Vielfältigkeit toppt sie die Kartoffel definitiv. Heimatgut - Süßkartoffel Chips kaufen | kokku - Dein veganer Onlineshop. Du kannst die Süßkartoffel sogar grillen oder zu einem deftigen Süßkartoffel-Auflauf verarbeiten. In vielen Ländern werden sogar die Blätter der Süßkartoffel gegessen, während das Grün der Kartoffel ungenießbar ist. Und: erstere lassen sich auch roh essen, während die Kartoffel in ungegartem Zustand ungenießbar ist. Die Zubereitung der Süßkartoffel bedarf keinerlei großen Aufwand. Die Kochzeit ist im Vergleich zu gleichgroßen Kartoffeln wesentlich geringer, allerdings verliert die süßliche Knolle dadurch an Geschmack und sollte eher gebacken werden. Mit oder ohne Schale, im Ofen gebacken, gebraten, gegrillt, frittiert oder gekocht, ob als Beilage oder im Mittelpunkt deiner Kreationen – die Süßkartoffel lässt sich alles gefallen.
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Mit dem geeigneten Platz gelingt die Kultur auch im Kübel. In jedem Fall bevorzugen sie humose und nährstoffreiche sowie locker-sandige Erde. Beim Anbau im Topf und während trockener Zeiten gilt es, das Gemüse regelmäßig zu gießen. Wenn ab September die Süßkartoffel-Pflanzen langsam gelb werden, können Sie mit der Ernte beginnen. Die aus den Tropen stammenden Süßkartoffeln werden mittlerweile weltweit angebaut. So pflanzen, pflegen und ernten Sie die Exoten erfolgreich im Garten. Süßkartoffeln enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine und lassen sich vielseitig zubereiten. Heimatgut - Kartoffel Chips Meersalz kaufen | kokku - Dein veganer Onlineshop. Aber muss man das gesunde Gemüse überhaupt erhitzen oder kann man es auch roh essen? Das verraten wir hier.
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