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KÄNGURU Stadtmagazin für Familien in Köln Bonn Oktober 2013 Published on Sep 18, 2013 JUBILÄUM: 20 Jahre Schokomuseum SERIE II: Gesunde Zähne ESSEN: Kita und Schule FEIERN: Kindergeburtstag gestern und heute Känguru Colonia Verlag
Produktbeschreibung Der Klassiker. Für alle, die beim Tragen nicht auf ihre Hände verzichten möchten. Größe: 43 x 31 x 12 cm / 17 x 12.
Ein leckeres nordafrikansiches Gericht erwünscht? Dann haben wir genau das Richtige: Couscous mit Garnelen verfeinert.
1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen darin ca. 4 Minuten braten. Mit Salz und etwas Chili würzen. 5. Couscous, Tomaten, Gurke, Salat und Lauchzwiebelringe mit dem Dressing vermengen. Garnelen darauf anrichten. Mit den Mandelstiften und der Petersilie bestreuen. Ernährungsinfo 1 Portion ca. : 510 kcal 29 g Eiweiß 21 g Fett 46 g Kohlenhydrate Foto: Are Media Syndication
Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 400 g rohe Garnelen (à ca. 20 g; ohne Kopf; mit Schale) je 1 gelbe und grüne Zucchini Tomaten Zwiebel Knoblauchzehe 4 EL Olivenöl Salz Pfeffer Saft von 1 Zitrone 250 Couscous Butter Stiel(e) Dill 1/2 TL Kurkuma 1/4 gemahlener Chili gemahlener Kreuzkümmel Zubereitung 30 Minuten leicht 1. Garnelen, bis auf die Schwanzflosse, schälen und den Darm entfernen. Anschließend waschen und trocken tupfen. Zucchini waschen, putzen und in rautenförmige Stücke schneiden. Tomaten waschen und in nicht zu kleine Stücke schneiden. 2. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und Zucchini darin unter Wenden scharf anbraten. Mit Salz würzen und aus der Pfanne nehmen. 1 EL Öl in die selbe Pfanne geben, Zwiebeln, Knoblauch und Garnelen hineingeben und ca. 2 Minuten unter Wenden braten. 3. Couscous mit garnelen der. Garnelen mit Salz, Pfeffer und 2 EL Zitronensaft würzen. Tomaten zufügen und bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten garen, Zucchini zugeben und warm stellen.