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Ernähre Dich in der Zeit weiterhin gesund. Wenn Dein Wunschgewicht bereits vor Ablauf der ersten Diätphase erreicht wurde, führe die Kur dennoch mit bis zu 800 Kalorien zum Ende fort. Nur so wird gewährleistet, dass die angestrebte Rekalibrierung des Hypothalamus erfolgt und der gefürchtete Jojo-Effekt ausbleibt.
Wie funktioniert die Stabilisierungsphase? Die Stabilisierungsphase ist in 3 Wochen unterteilt. In diesem Beitrag, werden wir dir Schritt für Schritt die wichtigen Wochen-Phasen erklären. Warum die Stabilisierungsphase so wichtig ist, liegt im Wort selber: Du möchtest dein Gewicht halten und keinen Jojo-Effekt nach der Stoffwechselkur. Ab sofort ist die Waage dein neuer Freund. Tägliches Wiegen ist wichtig, damit ihr mögliche Schwankungen seht und intervenieren könnt. Na dann. Legen wir los! Stabilisierungsphase: Woche 1 Rezepte aus der Stoffwechsel-Kur, powered by Die erste Woche der Stabilisierungsphase ist besonders wichtig. Denn in dieser Zeit erhöhst du allmählich deine Kalorien und findest deinen Essensrhythmus. Hcg rezepte strenge phase frühstück. Deine gewohnten 500-700 Kilokalorien aus der strengen Phase, werden auf 800-1000 Kilokalorien, je nach Grundumsatz, schrittweise erhöht. Es ist ein ganz einfacher Ablaufplan. ✓Du isst größere Mengen mit den gleichen Lebensmitteln aus der strengen Phase. ✓Milchprodukte mit einem Fettgehalt von 1, 5% sind ab jetzt erlaubt.
Das Streben nach Idealgewicht treibt uns immer mal wieder neue Diäten auszuprobieren und sich an einen Ernährungsplan streng zu halten. Die Stoffwechseldiät setzt auf eine kalorienarme und proteinreiche Ernährung. Sie mach sich den Metabolismus zunutze durch Kohlenhydrat- und fettarme Kost. Die Kur dauert 21 Tage und gliedert sich in vier Phasen. Abwechslungsreiche Rezepte zur Stoffwechselkur helfen dabei diese durchzuziehen. Stoffwechselkur oder hCG-Diät – Was ist hCG? Die Stoffwechselkur ist noch als hCG-Diät durchaus bekannt. hCG (kurz für humane Choriongonadotropin) ist ein Hormon, das Frauen während der Schwangerschaft produzieren, um das Baby optimal mit Nährstoffen zu versorgen und daher ein Nachweis der Schwangerschaft. Der britische Endokrinologe Albert T. W. Simeons hat festgestellt, dass Patientinnen mit hCG statt Muskel- eher die Fettgewebe verlieren. Hcg rezepte frühstück strenge phase. Daher empfahl er die Aufnahme des Hormons zur Ergänzung bei ultra kalorienarmer Ernährungsweise. Wichtig zu erwähnen ist, dass die tägliche Kalorienaufnahme auf gerade einmal 500 bis 1000 Kalorien beschränkt ist.
Aus dem Teig 4 gleichmäßige Brötchen formen (bestens mit unseren hcgcoach Bambusfasern als Ausrollhilfe, überschüssige Bambusfaser abwischen). Die Brötchen oben leicht einschneiden und ca 30 Min. an einem warmen Ort gehen lassen. Anschließend im vorgeheizten Backofen (Umluft) ca. Stoffwechselkur Rezepte zum Frühstück: (strenge Phase). 30-40 Min backen. Luftig oder im Kühlschrank aufbewahren. Hergestellt für Gladbacher Str. 189 41747 Viersen Durchschnittliche Artikelbewertung Alle Bewertungen:
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00 Kcal Fett: 29. 00 g Eiweis: 23. 00 g KH: 0. 50 g Zucker: 0. 50 g 121. 00 Kcal Fett: 0. 50 g Eiweis: 29. 10 g Zucker: 0. 10 g 121. 00 Kcal Fett: 4. 10 g Eiweis: 5. 60 g KH: 15. 30 g Zucker: 1. 40 g 123. 00 Kcal Fett: 3. 00 g KH: 1. 00 g Zucker: 0. 60 g 123. 10 g Eiweis: 0. 20 g KH: 29. 00 g Zucker: 24. 00 g Ähnliche Lebensmittel wie Putengeschnetzeltes mit Champignons nach Fettanteil 309. 00 Kcal Fett: 7. 30 g Eiweis: 8. 20 g KH: 51. 00 g Zucker: 2. 50 g 255. 20 g Eiweis: 12. 10 g KH: 34. 90 g 222. 00 Kcal Fett: 8. 70 g Eiweis: 7. 30 g KH: 23. 40 g Zucker: 2. 70 g 194. 00 Kcal Fett: 9. 10 g Eiweis: 4. 30 g KH: 21. 60 g Zucker: 5. 80 g 153. 60 g Eiweis: 2. 70 g KH: 15. 30 g Zucker: 14. 40 g Ähnliche Lebensmittel wie Putengeschnetzeltes mit Champignons nach Eiweisanteil 336. 00 Kcal Fett: 2. 00 g Eiweis: 10. 00 g KH: 60. 30 g 380. 00 Kcal Fett: 34. 00 g Eiweis: 11. 00 g KH: 6. 00 g Zucker: 1. 00 g 421. 00 Kcal Fett: 10. 00 g KH: 66. 00 g Zucker: 15. 00 g 244. Putengeschnetzeltes mit champignons kalorienarm der. 00 Kcal Fett: 20. 00 g KH: 5.
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