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Als Ich-Botschaft gesendet, verhaltensbezogen, als "Sandwich" verpackt, zeitnah und spezifisch soll sie sein. Natürlich auch authentisch, empathisch und konstruktiv. Aber wie sieht häufig die Realität aus? "Müssen Sie denn immer …? " "Sie sind so ein typischer …" "Das sollten Sie beim nächsten Mal aber besser machen. Liebe und die vier apokalyptischen Reiter der Kommunikation. " Führt man sich das Zerstörungspotenzial derart geäußerter Kritik vor Augen, sollte sich jede Führungskraft kritisch prüfen, ob sie die, vielleicht vor vielen Jahren gelernten, Regeln konstruktiver Kritik auch wirklich beherzigt und anwendet. Aber auch MitarbeiterInnen sollten Feedback in ihrer Form an ihre Vorgesetzten geben, wie sie es sich selbst wünschen. Führungsbeziehung: der apokalyptische Reiter " Verachtung " Das Wort Verachtung wirkt im Hinblick auf die Arbeitswelt im ersten Augenblick ein wenig zu emotional. Es gibt doch kaum Führungskräfte, die ihre MitarbeiterInnen (und sei es auch nur insgeheim) verachten. Oder doch? Sarkasmus und Zynismus: "Das haben Sie ja wieder einmal hervorragend hinbekommen! "
Niemand möchte freiwillig mit jemandem reden oder Zeit verbringen, der einen nicht respektiert. Und ganz sicher kannst du jemanden nicht lieben, der dir Verachtung entgegenbringt. Der vierte Reiter: Rückzug Der vierte Reiter ist der Rückzug, das "Mauern". Das ist ein Verhalten, das jemand zeigt, der sich machtlos fühlt oder das Gefühl hat, das Reden in diesem Gespräch sowieso nichts mehr hilft. Er verschränkt die Arme, vermeidet Augenkontakt, schaltet auf Durchzug. Das sieht nach Desinteresse aus und macht den Partner noch wütender. Aber Mauern tritt typischerweise ab einem Puls von 100 auf, sagt Gottman. Ist deine Beziehung zu Ende? Die apokalyptischen Reiter wissen es - wmn. Es ist eine Verzweiflungstat, wenn man sich in einer Auseinandersetzung mit dem Partner einfach nicht mehr anders zu helfen weiß. Diese Theorie von Gottmans apokalyptischen Reitern hat sich auch mit den Jahren als völlig richtig erwiesen und heute gibt es kaum einen Paartherapeuten, der sich nicht auf die Reiter beruft. Ich finde es unheimlich wichtig, dass ihr euch dieser Reiter bewusst seid und versucht, sie in euren Auseinandersetzungen zu vermeiden.
Nicht weniger aber auch nicht mehr. Denn auf keinen Fall eignet sich Gottmanns These, um eine Beziehung in Himmel oder Hölle einzuordnen oder eine abschließende Antwort auf die Fragen Gehen oder bleiben? und Trennung ja oder nein? zu erhalten. Ohne die Studien des Herrn Gottmann schmälern zu wollen: Dass unsachliche Kritik, verachtende Kommunikation und Mauern nichts für eine Beziehung tun und nichts mit einem respektvollen Umgang zu tun haben, ist naheliegend, oder? Wenn also zuweilen ein oder mehrere der beschriebenen apokalyptischen Reiter in deine Beziehung reiten – Gratulation: Jetzt hast du es erkannt und kannst gegensteuern! Wenn ihr den negativen Mustern in eurer Beziehung auf den Grund geht und Alternativen entwickelt und umsetzt, habt ihr gute Chancen, nicht zu den von Gottmann besagten 80% zu gehören, deren Partnerschaft scheitern. Herzliche Grüße aus dem Blauen Sessel P. S. 4 apokalyptische reiter beziehung video. : Du suchst einen Weg, um aus den negativen Mustern in deiner Beziehung auszusteigen? Mit der Blue Map befreist du dich innerhalb von 10 Wochen aus deiner Beziehungskrise, damit du endlich wieder unbeschwert lieben und leben kannst.
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