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Es gibt auch Übungen, für die die Gruppen ihre Körper benutzen müssen. Ruhende Yogastellungen, auch Asana genannt, helfen, die Aufmerksamkeit auf den Körper zu richten und sich zu beruhigen. Yoga hilft der Gruppe, Stress abzubauen und die Körperwahrnehmung zu üben, wodurch sich die Aufmerksamkeit generell steigert. Ein mentaler Body Scan kann denselben Effekt auf die Gruppenachtsamkeit haben: Hierfür müssen die Beteiligten in einer entspannten Position die Augen schließen und ihre Aufmerksamkeit auf ihren inneren Körper richten. KBV - Neue gruppentherapeutische Angebote: Psychotherapie-Vereinbarung angepasst. Beginnend bei den Füßen wandern Sie mit der Aufmerksamkeit immer weiter nach oben, verharren bei jedem Körperteil für einige Sekunden und nehmen die Gefühle wahr, die davon ausgehen. Üben Sie als Gruppe außerdem das gemeinsame Atmen. Schließen Sie alle die Augen und atmen Sie zusammen tief durch. Dieses bewusste Atmen sollte nicht nur in der Gruppe geübt, sondern von allen Beteiligten auch einzeln im Alltag ausgeführt werden. Das richtige Atmen hilft, Stress zu reduzieren und die Aufmerksamkeit auf den Moment zu richten.
Ich war zu Beginn mehr als skeptisch. Die Arbeit in der Jahresgruppe war auch oft sehr herausfordernd und hat mich an meine Grenzen geführt. Aber Karim Hashim und sein Team haben mich immer wieder motiviert und mir auch aufgezeigt, was ich alles schon erreicht habe – und was ich alles noch erreichen kann! … mehr lesen … "Thomas P" Doris R. Ich habe Karims Arbeit als absolut professionell, einfühlsam und gewinnbringend erlebt. Ich kann ihn jedem ohne Einschränkung weiterempfehlen. Tanja Karim Hashim lässt in seinen Seminaren einen vertrauensvollen Raum entstehen, indem ich mich gesehen und getragen fühle. Gruppentherapie: Therapeutische Ansätze und Formen | therapie.de. Neben seiner liebevollen Art und Weise schont er mich nicht damit genau und rigoros hinzuschauen und mich schonungslos meinen Themen zu stellen, sie zu lösen und schließlich wirklich im Alltag zu integrieren. Diese heilsame Reise kann ich nur… mehr lesen … "Tanja" Evam Es ist immer wieder beeindruckend, mit welcher Klarheit, Intuition und feinem Humor Karim die Aufstellungen leitet. Klare Weiterempfehlung für Menschen, die bereit und neugierig darauf sind, an ihren Themen zu arbeiten!
Ähnlich wie beim Psychodrama kommen auch hier Feedback und Sharing zum Einsatz. Weitere Infos zur Gestalttherapie.
Es richtet sich an Kinder und Jugendlichen zwischen 7 und 13 Jahren (die Übungen sind teilweise nach Alter differenziert: 7 - 10 Jahre und 11 - 13 Jahre). Die Gruppengröße beträgt fünf bis maximal acht Kinder. Die Gruppe sollte gemischt zusammengesetzt sein (m / w / d; mit internalisierenden und externalisierenden Problemen). Die Gruppentherapie umfasst zehn bis 16 Sitzungen. Die Module 1 bis 7 dauern jeweils 60 Minuten und finden ein- bis zweimal pro Woche statt: Kennenlernen Selbstwert Emotionen Kognitionen Selbst- und Fremdwahrnehmung Emotionsregulation und Problemlösen Familie Das Modul 8 beschreibt die Elternarbeit: Nach jeder Gruppe der Kinder / Jugendlichen findet mit den Eltern und den Kindern gemeinsam die Elternarbeit statt (30 Minuten). Zusätzlich ist ein einmaliger Elternabend vorgesehen (90 Minuten), der noch vor Beginn des Moduls 1 stattfindet. "FESSKO richtet sich an Kinder mit Defiziten in sozialen, kognitiven und emotionalen Kompetenzen", z. bei diesen Störungen: ADHS, Störungen des Sozialverhaltens, Angststörungen, depressive Störungen, Traumafolgestörung.
Alle Gruppenteilnehmer*innen arbeiten gemeinsam an diesem Thema. Oftmals erhalten Patient*innen dafür Arbeitsblätter. Diese Teilnehmermaterialien sollen sie zu jedem Termin mitbringen. Abschlussrunde: Am Ende werden die Teilnehmer*innen gebeten, zu sagen, was man 'mitnimmt' aus der Gruppenstunde. In manualisierten Gruppentherapien wird weniger Zeit darauf verwendet, individuelle Themen einzelner Gruppenteilnehmer*innen zu besprechen. Dennoch können die Inhalt individuell "passend" sein, wenn die Gruppeninhalte konsequent themenbezogen sind. Einige Patient*innen erleben es zudem als große Erleichterung, "was sie ganz konkret in jeder Gruppentherapiestunde erwartet" (Lindenmeyer 2020). Hier spricht man auch von "Einzeltherapie in der Gruppe". Bei diesem Gruppenkonzept können sich ein oder zwei Gruppenmitglieder in jeder Therapiesitzung für eine Einzelarbeit entscheiden. Für diese Fokuspatient*innen wird in und mit der Gruppe versucht, Lösungsideen für einer Problematik zu erarbeiten. Man bezeichnet Gruppen auch als "zieloffene Gruppen", wenn die Inhalte der Sitzung nicht vorher feststehen, sondern die Teilnehmer*innen die Themen vorgeben, aus denen dann konkrete Ziele abgeleitet werden.
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